برچسب ها
برچسب: مواد مغذی
ویتامین C نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی ایفا می کند. به گفته جوآنا فولی، متخصص تغذیه، در سطح سلولی، ویتامین C پاتوژن ها را خنثی کرده و به عملکرد درست سلول های ایمنی کمک می کند
کد خبر: ۲۵۴۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۴
آنتی اکسیدان‌های موجود در سیب که در سیب‌های قرمز خوشمزه بیشتر یافت میشود. از ریه‌ها در برابر آسیب ناشی از محیط بیرونی حفاظت می‌کند
کد خبر: ۲۵۳۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۱
کشمش و مویز نه تنها طرفداران زیاد در میان تمام گروه‌های سنی دارد بلکه بسیار متنوع نیز هست. مویز منبع بی‌نظیر انرژی، الکترولیت‌ها، ویتامین‌ها و املاح است
کد خبر: ۲۴۴۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۸
یکی از دلایل اصلی که انکولوژیست‌ها مصرف مکمل‌های ویتامین و املاح یا مکمل آنتی اکسیدان را توصیه نمی‌کنند این است که این دارو‌ها ممکن است اثرات شیمی درمانی یا پرتو درمانی را خنثی کنند
کد خبر: ۲۴۴۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۶
در ساختار این ترکیب موادی قرار دارند که به عنوان دارو استفاده می شوند: داروی لیتیوم، ترامتینیب ( برای درمان سرطان)، راپانیتسین ( برای سیستم ایمنی). مشخص شد که استفاده همه آنها روند پیری را در مگس های میوه کند می کند
کد خبر: ۲۴۳۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۱
یکی از مواردی که باید برای بهبود شرایط خواب خود مد نظر قرار دهید توجه به خوراکی‌هایی است که پیش از رفتن به تختخواب مصرف می‌کنید
کد خبر: ۲۴۳۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۰
اگرچه از دید بسیاری از مردم ویژگی‌های اخلاقی نقشی مؤثر در روابط اجتماعی دارد، اما به هر حال ظاهر شما اولین چیزی است که به واسطه‌ی آن با اجتماع روبرو می‌شوید. به همین خاطر این مسئله که در دید دیگران چگونه به نظر می‌رسیم، اهمیتی دوچندان پیدا می‌کند
کد خبر: ۲۴۲۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۹
تهیه سوپ راهکار بسیار خوبی برای مصرف سبزیجات مختلف در کنار هم است. ساده‌ترین راه این است که سبزیجات پوره شده را مزه دار کنید.افزودن کمی سبزی مانند بروکلی، راه مناسبی برای دریافت فیبر، ویتامین و مواد معدنی بیشتر است.
کد خبر: ۲۴۰۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۱
متخصصان تغذیه تاکید می کنند که مبتلایان به دیابت نوع 2، مصرف 10 ماده غذایی را در طول روز فراموش نکنند
کد خبر: ۲۴۰۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۹
تحقیق ما نشان می دهد مصرف میوه و سبزیجات به شکل دست نخورده و خام ارتباط قوی تری با سلامت بهتر روان دارد.
کد خبر: ۲۴۰۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۷
تخم کتان حاوی لیگنان است؛ ترکیب شیمیایی طبیعی که در کنار فیبر، آنتی اکسیدان و چربی‌های سالم به کاهش کلسترول خون کمک می ک
کد خبر: ۲۴۰۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۳
برفک دهان یک عفونت قارچی است که توسط کاندیدا آلبیکنس به وجود می‌آید. کاندیدا یک مخمر است و همیشه به مقدار بسیار کم در دهان بیشتر افراد وجود دارد، اما اگر شرایط رشد آن مناسب باشد، این قارچ می‌تواند فورا تکثیر شده و عفونت ایجاد کند
کد خبر: ۲۳۸۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۵
امروزه افراد بسیار زیادی به دنبال رژیم‌های غذایی موثر برای لاغری هستند. به همین تناسب، تعداد رژیم‌های لاغری نیز رو به افزایش بوده و هرروز با روش جدیدی روبه رو می‌شویم
کد خبر: ۲۳۸۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۵
مضرات مصرف سیگار برای قلب و ریه ها امری ثابت شده است که بر هیچکس هم پوشیده نیست. احتمال بروز بیماری قلبی، سکته مغزی و سرطان ریه در افراد سیگاری بیشتر از افراد غیر سیگاری است. اما ماجرا به همینجا ختم نمی شود
کد خبر: ۲۳۸۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۴
برای سنجیدن وزنتان علاوه بر بهترین زمان سنجیدن آن در روز، زمان تکرار ایده آل اندازه گیری وزن و همچنین بهترین بافت نیز برای خواندن مقیاس وجود دارد. حتی بهترین نوع ترازو برای اندازه گیری صحیح و آسان آن نیز وجود دارد
کد خبر: ۲۳۸۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۱
وجود برخی ویتامین‌ها و مواد مغذی برای رشد و سلامت بدن تاثیر به سزایی دارند و کمبود یا نبود هر کدام از این ریز مغذی‌ها بدن را با مشکلات بسیاری مواجه می‌کند
کد خبر: ۲۳۸۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۹
بخارپز کردن سبزیجات بهترین راه حفظ مواد مغذی در سبزیجات است و سرخ کردن، پختن گوشت در کباب پز و پختن با شعله آتش در درجه حرارت بالا موجب تشکیل مواد شیمیایی سرطان زا میشود
کد خبر: ۲۳۸۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۷
زنجبیل از جمله طعم‌دهنده‌های نوشیدنی چای به حساب می‌آید. کارشناسان تغذیه و سلامت، مصرف زنجبیل را به دلایل پزشکی متعددی توصیه می‌کنند از جمله اینکه می‌توان با افزودن این گیاه خوراکی به وعده صبحانه، روز خود را تغییر داد
کد خبر: ۲۳۷۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۱
بسیاری از انواع دانه‌های خوراکی به عنوان بخشی از رژیم غذایی اهمیت دارند زیرا سرشار از مواد مغذی هستند.
کد خبر: ۲۳۷۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۳۰
برای مصونیت بیشتر در برابر انواع بیماری‌ها و کسب سلامت مطلوب، حفظ سلامت و قدرت سیستم ایمنی بدن باید در اولویت قرار گیرد.
کد خبر: ۲۳۷۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۶
آخرین اخبار