برچسب ها
برچسب: مواد مغذی
زمانی که صحبت از هویج به میان می آید همه یاد افزایش سوی چشم یا برنزه شدن می افتیم. با این حال هویج خواص دیگری نیز دارد و حتی می توان از آن به عنوان ماسک و زیبایی پوست استفاده کرد. چون این ماده غذایی سرشار از ویتامین و مواد مغذی است.
کد خبر: ۱۳۹۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۷
یک رژیم زیبایی خوب شامل ویتامین های حیاتی، مواد معدنی و میزان قابل توجهی آنتی اکسیدان است.
کد خبر: ۱۳۹۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۴
میوه ها بسته های کاملی از مواد مغذی هستند. این مواد مغذی در سلامت همه اعضای بدن از چشم گرفته تا استخوان ها موثر است
کد خبر: ۱۳۹۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۴
زمان غذا خوردن همانند آنچه می‌خوریم، مهم است زیرا برای هضم غذا و جذب مواد مغذی ، بدن نیاز به زمان دارد.
کد خبر: ۱۳۸۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۶
پروتئین یکی از مواد مغذی کلیدی و مفید برای بدن انسان است
کد خبر: ۱۳۶۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۲
تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن مساله‌ای مهم برای همه افراد به‌خصوص برای گیاه‌خواران نسبی و مطلق است.
کد خبر: ۱۳۵۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۱
جرای یک رژیم غذایی سالم نیازمند این است که به آرامی شروع کنید. عادات غذایی هیچ‌گاه نمی‌توانند در عرض یک روز تغییر کنند. میوه‌ها که سرشار از مواد مغذی و سالم هستند را به رژیم غذاییتان بیفزایید.
کد خبر: ۱۳۴۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۹
آبمیوه یک راه آسان برای مصرف مقدار زیادی از مواد مغذی بدون نیاز به خوردن میوه ها و سبزیجات است . بسیاری از مردم ادعا می کنند که آن یک ابزار کاهش وزن مفید است.
کد خبر: ۱۳۴۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۲
اگر موادغذایی سالم بخورید و بهداشت را نیز رعایت کنید، ناخنهای سالمی خواهید داشت و فراموش نکنید که سلامت ناخنها از نشانه های سلامت کلی بدن است.
کد خبر: ۱۳۲۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۹
کدوتنبل سرشار از مواد مغذی است و به عنوان یک خوراک فصلی پاییز می توانید هم از مغز، دانه ها و نیز روغن آن استفاده کنید.
کد خبر: ۱۳۲۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۵
تحقیقات نشان می‌دهند که کمبود برخی مواد مغذی مانند ویتامین B و D می‌تواند احتمال بروز افسردگی پس از زایمان را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۳۱۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۳۰
شیوه طبخ آرام و ملایم را انتخاب کنید. اسیدهای چرب امگا3 نیز مانند بسیاری دیگر از اسیدهای چرب در برابر حرارت بسیار حساس هستند و زمانی که در معرض دمای خیلی بالا قرار می گیرند، از بین می روند.
کد خبر: ۱۳۱۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۷
این غذا را می توانید در هر وعده ای که دوست داشتید میل کنید اما اگر می خواهید برای شام آن را سرو کنید بهتر است چند ساعت قبل از خوابتان باشد چون هضم پروتئین بالای آن ممکن است برای خواب شبتان مشکل به وجود بیاورد.
کد خبر: ۱۳۰۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۱
مردم آدامس را در اشکال مختلف برای هزاران سال استفاده کرده اند. منشاء اصلی آدامس از شیره درختان، مانند صنوبر یا مانیلکارا چیکله ساخته می شود.
کد خبر: ۱۳۰۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۹
سوپی فوق العاده خوشمزه و سرشار از مواد مغذی که آن را با مقداری نان تست و پنیر ورقه ای همراه کرده ایم. این غذا را می توانید نیم ساعته تهیه کنید و کنار خانواده میل کنید.
کد خبر: ۱۲۹۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۷
چندین ماده مغذی در گردو وجود دارد که می تواند عامل بهبود خلق و خو در مردان باشد.
کد خبر: ۱۲۹۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۶
کارشناس ارشد اداره غذا در سازمان غذا و دارو، گفت: برنج قهوه‌ای بخشی از فیبر، موادمعدنی، ویتامین و برخی از ترکیبات فنولی مورد نیاز روزانه بدن را تأمین می‌کند و پیشنهاد می‌شود به دلیل خواص سلامتی بخش آن در رژیم غذایی هفتگی افراد حداقل به میزان دوبار در هفته قرار گیرد
کد خبر: ۱۲۹۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۴
نارگیل فیبر زیاد و کربوهیدرات کمتری دارد. بنابراین به کنترل قند خون کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۲۹۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۱
یک شیک پروتئین بعد از تمرین راهی عالی برای دریافت تمام مواد مغذی است که شما برای انرژی دادن به بدن و جایگزین کردن مایعات از دست‌رفته پس از یک تمرین شدید نیاز دارید.
کد خبر: ۱۲۸۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۷
شفاآنلاین>تغذیه>ممکن است متضاد به نظر برسد، اما برخی میوه‌ها و سبزیجات هنگامی که پخته می‌شوند از ارزش تغذیه ای بیشتری برخوردار می‌شوند.
کد خبر: ۱۲۷۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۱
آخرین اخبار