برچسب ها - زندگی سالم

برچسب ها

برچسب: زندگی سالم

شیردهی و کاهش ریسک کبد چرب

محققان دانشگاه کالیفرنیا دریافتند مادرانی که به نوزادشان ۶ ماه یا بیشتر شیر می دهند کمتر در معرض خطر ابتلا به کبدچرب در اواسط میانسالی شان قرار دارند

کد خبر: ۲۱۳۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۴

با روغن پالم یا روغن نخل بیشتر آشنا شوید

برخی انواع روغن برای سرخ کردن مناسب هستند، در شرایطی که برخی دیگر به عنوان چاشنی خوب عمل می کنند

کد خبر: ۲۱۳۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۴

سند ارتقای فرهنگ سلامت به اجرای سند ملی پیشگیری و کنترل بیماری‌ها کمک می‌کند

در سیاست‌های کلی نظام سلامت که مقام معظم رهبری ابلاغ فرمودند افزایش آگاهی، مسئولیت‌پذیری، توانمندی و مشارکت ساختارمند و فعالانه فرد، خانواده و جامعه در تامین حفظ و ارتقای سلامت با استفاده از ظرفیت نهادها و سازمان‌های فرهنگی آموزشی و رسانه کشور تحت نظارت وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی مورد تاکید واقع شده است

کد خبر: ۲۱۲۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۳۰

ایران سردمدار کرسی تاریخ طب سنتی یونسکو

ایران موفق شده که طی یک سال گذشته کرسی تاریخ طب سنتی یونسکو را از آن خود کند و کشورهایی همچون مصر، چین و هند رقبای اصلی ایران بودند که ایران توانست پرچمدار این کرسی بشود

کد خبر: ۲۱۱۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۶

کودکان سالم چه شکلی اند؟

برای آنکه فرزندانمان زندگی سالم ی داشته باشند باید سعی کنیم عادات زیر را در آنها نهادینه کنیم. این عادات در کل زندگی فرزندان ما تأثیر شگفت انگیزی خواهند داشت و موفقیت را از آن آنها خواهند کرد

کد خبر: ۲۱۰۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۶

اشتباهات ساده ای که سلامت شما را به خطر می اندازند

اگرچه شاید این اشتباهات آنقدر ساده و پیش پا افتاده باشند که ما حتی متوجه آنها نشویم اما همین اشتباهات ساده می‌توانند در طولانی‌مدت مشکلات جبران‌ناپذیری را برای ما به وجود بیاورند

کد خبر: ۲۱۰۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۶

توفیق مان همراه با مشارکت مردم است

مشارکت در زیرساخت‌ها بسیار مهم است و بیمارستان و مراکز درمانی نیز باید ساخته شود ولی مهم‌تر از آن مشارکت فعال مردم در سلامت خود است

کد خبر: ۲۰۷۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۳

داشتن زندگی سالم با رعایت این نکات

مصرف کربوهیدارت‌ها را در وعده‌های غذایی بالا ببریم. باید حدود نیمی از کالری مورد نیاز بدن را از غذاهایی تامین کرد که میزان کربوهیدرات در آنها بالا است. منابع سرشار از کربوهیدرات شامل برنج، ماکارانی، سیب زمینی و نان است

کد خبر: ۲۰۳۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۵

اهدافتان را روی کاغذ بیاورید

هدف داشتن در زندگی آن قدر مهم است که نمی‌شود آن را انکار کرد یا نادیده گرفت.اگر هدفی در زندگی نباشد نمی‌توان یک زندگی معنادار داشت و حتی بدون برنامه ریزی، احتمالا ازپشت میز کارمان هم بلند نمی‌شویم، چرا که اهداف عمدتا انگیزه ای برای زندگی در افراد هستند و به همین دلیل است که باید اهدافتان را بشناسید و برایشان برنامه ریزی داشته باشید.

کد خبر: ۲۰۱۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۴

درمان کلسترول بد با این میوه ها

امروزه، همه از نیاز به دنبال کردن یک سبک زندگی سالم آگاه هستند. ورزش و مصرف یک رژیم غذایی سالم نه تنها به حفظ سلامت شما کمک می کنند، بلکه کیفیت زندگی شما را بهبود بخشیده، انرژی بیشتری در اختیار شما قرار می دهد، تمرکز ذهنی را افزایش می دهد و نرخ ابتلا به بیماری ها را کاهش می دهد.

کد خبر: ۲۰۰۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۷