برچسب ها
برچسب: حواس پرتی
تمرکز یکی از عوامل مؤثر در ایجاد رغبت دانش‌آموزان به درس خواندن است اما دلایل مختلفی باعث شده که تمرکز آنها کاهش یابد
کد خبر: ۳۳۸۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
در یک مطالعه مقدماتی محققان توانستند نشان دهند برای درمان تمرکز حواس اگر افراد در معرض «سیگنال‌های شیمیایی درمانی» انسانی یا بوی عرق قرار می‌گرفتند، نتایج بهتری حاصل می شود. به گفته محققان در درمان اضطراب اجتماعی هم بوی عرق مؤثر است.
کد خبر: ۳۲۲۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۱
تمرکز را هم می‌توان با تمرین‌ها و ترفندهای مختلف تقویت کرد. در مطلب زیر ۷ روش را برای پرورش ذهنی شما آماده کرده‌ایم که از نظر می‌گذرانید.
کد خبر: ۳۰۹۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۲
اگر چه حواس‌پرتی در رانندگی تنها به استفاده از تلفن همراه مربوط نمی‌شود اما به طور کلی شماره‌گیری و پیام دادن با تلفن همراه یا هر نوع وسیله دیگر عامل ۴۰۱ تصادف مرگبار در سال ۲۰۱۷ میلادی در آمریکا بوده است
کد خبر: ۲۴۷۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۳
اغلب دانش آموزان به حداقل ۶ و ۷ ساعت خواب در طول شبانه‌روز احتیاج دارند و اگر آنها کمتر از این میزان بخوابند، بدنشان مستعد و آماده آسیب‌های روحی و جسمی خواهد شد. هر گونه بی‌نظمی در برنامه خواب یا کم‌خوابی موجب کاهش کارایی مغز و افزایش استرس میشود
کد خبر: ۲۴۵۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۵
همان طور که می دانید، تمرکز حواس در هر کاری از جمله مطالعه و درس خواندن از ضروریات است. تمرکز حواس، حالتی ذهنی و روانی است که در آن حالت، تمام قوای حسی، روانی و فکری انسان روی موضوع خاصی متمرکز می شود
کد خبر: ۲۴۳۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۹
قبل از انجام کاری، مغز خود را آرام کنید.یک یا دو دقیقه در جایی راحت بنشینید و نفس عمیق بکشید. اجازه دهید ضربان قلب و فشار خون تان آرام شود، این بسیار کمک می کند
کد خبر: ۲۴۰۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۵
حواس‌پرتی مشکلی است که افراد بسیاری را درگیر خود می کند و می‌توان آن را یک شکایت رایج در زندگی‌های امروزی به حساب آورد
کد خبر: ۲۳۸۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۸
هر روز صبح بعد از بیدار شدن تختتان را مرتب کنید. این را تبدیل به یک عادت کنید. این کار ساده می‌تواند نمادی بر شروع روزی پربازده باشد
کد خبر: ۲۳۵۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۱
هر روز صبح بعد از بیدار شدن تختتان را مرتب کنید. این را تبدیل به یک عادت کنید. این کار ساده می‌تواند نمادی بر شروع روزی پربازده باشد
کد خبر: ۲۳۵۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۳۱
افراد موفق قادرند میان زندگی و کار خود تعادل برقرار کنند. آنها میز غذاخوری را به دور از تلویزیون قرار می دهند تا بتوانند غذای خود را با تمرکز و آرامش بیشتری میل کنند و درباره اتفاقاتی که در طول روز گذشت با هم به گفتگو بنشینند
کد خبر: ۲۳۴۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۴
تمام عادت‌هایی که الان دارید، چه خوب و چه بد، در زندگی شما وجود دارند. در بسیاری از موارد، عادت بد شما، صرفا راهی برای کنار آمدن با استرس است. مثلا جویدن ناخن، تکان دادن پا و یا فشردن فک‌ها. این دلایل، می‌توانند به عادت‌های بد کوچک کشیده شوند
کد خبر: ۲۳۱۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۷
دانستن اینکه چرا در زمانی که گرسنه نیستیم به سمت خوردن غذا می‌رویم، می‌تواند راهی برای جلوگیری از اشتهای کاذب باشد
کد خبر: ۲۱۹۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۶
حتماً صبحانه بخورید و خوردن یک عدد تخم‌مرغ در صبحانه پروتئین مورد نیاز مغز شما را تأمین می‌کند. خوردن شیر، جوانه‌ی گندم و در صورت امکان عسل هم برای وعده‌ی صبحانه بسیار مفید است
کد خبر: ۲۱۸۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۶
استرس و اضطراب را از خود دور کنید. هر اندازه مضطرب تر باشید بیشتر حواس پرتی را تجربه می کنید
کد خبر: ۲۱۲۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۹
یکی از دلایل قابل توجه برای داشتن بینایی ضعیف در افراد مبتلا به تنبلی چشم، چگونگی سرکوب چشم توسط مغز است
کد خبر: ۲۱۱۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۲
متخصصان در این مطالعه در حوزه علوم روانشناسی می‌گویند که پشت گوش انداختن کارها بیشتر به مدیریت احساسات مربوط میشود تا مدیریت زمان
کد خبر: ۲۰۶۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۵
از قدیم گفته‌اند: «سحرخیز باش تا کامروا باشی». این تنها یک عبارت ساده نیست بلکه تحقیقات زیادی انجام شده که در همه آنها مزیت‌های سحرخیز بودن به اثبات رسیده است
کد خبر: ۲۰۶۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۱
کسی که اضطراب دارد براحتی دچار حواس پرتی میشود. چرا که استرس امکان تمرکز فرد بر رفتارش را از بین برده و مهارت حافظه را مختل می‌کند
کد خبر: ۲۰۴۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۶
یکی از اختلالاتی که برخی از کودکان درگیر آن می‌شوند اختلال کمبود توجه است. این اختلال می‌تواند تا بزرگسالی نیز ادامه داشته باشد. این کمبود توجه، یک اختلال عصبی – زیستی است که با میزان نامناسب بی‌توجهی به لحاظ تکاملی در دوران رشد، رفتارهای تکانه‌ای و در برخی موارد، بیش فعالی مشخص میشود.
کد خبر: ۲۰۲۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۲
آخرین اخبار