برچسب ها
برچسب: ساعت بیولوژیک
هنگام خواب شبانه هم فعل و انفعالات شیمیایی بدن ادامه دارد بنابراین منطقی است که ساعت فیزیولوژیک بدن را طوری تنظیم کنیم تا سوخت و ساز، حداکثر باشد وما در خواب هم وزن کم کنیم
کد خبر: ۲۳۳۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۹
زمانی‌که خواب هستیم، مغزمان تغییر رفتار زیادی دارد؛ برای مدتی فلج می‌شویم، نمی‌توانیم حرکت کنیم، چشمانمان تکان می‌خورد گویی که داریم صحنه‌ای را تماشا می‌کنیم، در حالی‌که بسته است، گوش میانی تکان می‌خورد گویی در حال شنیدن هستیم اما همه جا ساکت است
کد خبر: ۲۲۱۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۱
امروزه، آمارهای ابتلا به افسردگی افزایش یافته است وجالب تر این که این افسردگی به فصول خاصی نسبت داده می شود
کد خبر: ۲۱۰۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۵
از قدیم گفته‌اند: «سحرخیز باش تا کامروا باشی». این تنها یک عبارت ساده نیست بلکه تحقیقات زیادی انجام شده که در همه آنها مزیت‌های سحرخیز بودن به اثبات رسیده است
کد خبر: ۲۰۶۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۱
امروزه اختلال بی خوابی یکی از بیماری‌های شایع زندگی در عصر مدرن است؛ افراد پس از ساعت‌ها کار روزانه نمی‌توانند شب هنگام به استراحت بپردازند و ساعت‌ها در تخت خواب خود بیدار هستند
کد خبر: ۲۰۴۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۷
به گفته محققان فرانسوی، از آنجایی که عمل بعد از ظهر قلب با ساعت بیولوژیک بدن همخوانی دارد، از خطر آسیب قلبی می‌کاهد.
کد خبر: ۱۹۶۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱
عمل‌های قلبی که بعد از ظهر انجام می‌شوند، از عمل‌های قلب صبحگاهی نتیجه بهتری دارند.
کد خبر: ۱۸۳۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۹
بهتر است ساعاتی از روز را برای انجام حرکات و فعالیت‌های بدنی ملایمی در نظر بگیرید، اگر انجام آن در هر روز برایتان میسر نمی‌باشد، در این صورت، حداقل دو روز در هفته به این فعالیت‌ها بپردازید.
کد خبر: ۱۷۸۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۳۰
قاعدگی به طور متوسط از دوره شروع فعالیت جنسی بین سن ۱۱ تا ۱۲ سال به وجود می‌آید البته نژاد، تغذیه، وزن، آب و هوا نیز در بروز آن موثر است و دوران اتمام قاعدگی در زنان ۴۵ تا ۵۰ سالگی است که هورمون زنانه در آنها قطع شده و یائسگی شروع می‌شود.
کد خبر: ۱۷۶۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۴
شفاآنلاین :سلامت >ورزش>ورزش و فعالیت بدنی راز سلامت است و علاوه بر حفظ تناسب اندام به سلامت بدن هم کمک زیادی می‌کند، اما خیلی‌ها بر این باورند که ورزش تنها زمانی تأثیرگذار است که صبح‌ها انجام شود. آیا این باوری درست است؟
کد خبر: ۶۴۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۵
آخرین اخبار