برچسب ها
برچسب: تناسب اندام
شفا آنلاين-عضلات سرشانه در هر طرف بدن در بالای بازوها قرار دارند. این عضلات در انگلیسی به‌نام Deltoid نامیده می‌شوند. از نظر علم تناسب‌اندام بدنی زیبا نامیده میشود كه به شكل ساعت شنی یا به شكل حرف X انگلیسی باشد در این حرف دو شاخه بالایی نمادی از سرشانه‌ها یا همان عضلات دلتوئید هستند.
کد خبر: ۴۶۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۱
شفا آنلاين-فراموش نکنید دير خوابيدن و دير بلندشدن از خواب باعث ميشود نه‌تنها مواد سمي از بدن دفع نشود، بلكه در روند بسياري از برنامه‌هاي حياتي ارگان‌هاي مختلف بدن نيز كاستي رخ بدهد.
کد خبر: ۴۲۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۱
شفا آنلاين- اینکه رژیم غذایی صحیح در کنار ورزش کردن دو ابزار مهم در کنترل وزن انسان هستند امری است اثبات شده، اما در کنار این دو مورد نباید از یک عامل بسیار مهم یعنی داشتن خوابی راحت و خوب غافل شد.
کد خبر: ۴۰۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۵
شفا آنلاين-حتما با خود‌تان فکر می‌کنید که داشتن بدنی سالم نیازمند آن است که وقت زیادی را در باشگاه ورزشی بگذرانید. اما قبل از ثبت‌نام باید بد‌انید اول از همه باید انگیزه لازم را پید‌ا یا خلق کنید. این انگیزه می‌تواند عکس یک ورزشکار با تناسب اندام مناسب، یک شلوار سایز کوچک یا حتی مهمانی باشد که برای ماه بعد به آن د‌عوت شد‌ه‌اید.
کد خبر: ۴۰۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۴
شفاآنلاین-پاییز فصل مورد علاقه بسیاری از مردم است. با این حال، چنین تغییراتی می‌تواند باعث استرس افرادی شود که دوست دارند در این فصل، سلامتی و تناسب اندام شان را حفظ کنند. در پاییز، فرصت‌های لذت بخش زیادی برای متناسب بودن یا حتی شروع یک برنامه تناسب اندام وجود دارد که می‌تواند برای همه مفید باشد.
کد خبر: ۴۰۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۴
شفا آنلاين- پاییز، زمان انتقالی سال است! برگ درختان تغییر می‌کنند، هوا زودتر تاریک میشود، و درجه‌ی حرارت پایین می‌آید.
کد خبر: ۴۰۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۳
شفا آنلاين-آب منبع خوبی برای حفظ و شادابی پوست به شمار می‌رود، برای سلامت قلب مفید است، انرژی را افزایش داده و باعث کاهش وزن است.
کد خبر: ۴۰۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۳
شفا آنلاين- استفاده از خورشید علاوه بر جذب ویتامین می‌تواند به شدت برای حفظ تناسب اندام افراد نیز مفید باشد.
کد خبر: ۳۹۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۵
شفا آنلاين-ترکیب برنامه های ورزشی، بهترین روش برای رسیدن به تناسب اندام کل بدن است. با استفاده از یک برنامه ورزشی فشرده با تمرینات قدرتی، هوازی و حرکات کششی از عضلات مختلف کار بکشید و به تناسب اندام برسید. در این مطلب ۳ برنامه ورزشی را به شما معرفی می کنیم و راهنمایی تان می کنم تا بتوانید به نتیجه برسید.
کد خبر: ۳۸۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۵
شفا آنلاين-ورزش کردن همیشه به دلایل مختلفی انجام می شود، به صورتی که یکسری دوست دارند صرفا برای سلامتی و تناسب اندام ورزش کنند و یکسری هم که در دنیای قهرمانی و ورزش حرفه ای مشغول هستند.
کد خبر: ۳۸۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۳۰
شفا آنلاين-وزن، موضوعی است که با متناسب‌تر شدن، سالم‌تر شدن، و جذاب‌تر شدن در ارتباط است. اما بسیاری از مردم، ارتباط ناسالمی با ترازوهایشان دارند.
کد خبر: ۳۷۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۰
شفا آنلاين-آنچه درباره ورزش و روش پاسخگویی بدنتان به آن باور دارید می‌تواند به طور ناخواسته، روی نتیجهٔ کارتان اثر منفی داشته باشد. به عنوان مثال، اگر فکر می‌کنید باید احساس درد در عضلاتتان داشته باشید تا ثابت شود خوب تمرین کرده‌اید، ممکن است در نهایت مصدوم شوید! یا شاید خوردن یک برگر بزرگ را قبل از تمرین توجیه کنید، زیرا صفحهٔ تردمیل، کالری سوزانده شدهٔ زیادی را به شما نشان می‌دهد.
کد خبر: ۳۶۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۳
شفا آنلاين-در سال های اخیر شاهد افزایش روزافزون بروز سرطان سینه در سرتاسر دنیا از جمله کشورمان ایران هستیم.
کد خبر: ۳۵۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۷
شفاآنلاین-پنج سال که از شروع پشت میزنشینی می گذرد کم کم می توانید لایه های چربی را در ناحیه شکم وران جمع شده اند حس کنید.
کد خبر: ۳۰۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۱
شفا آنلاين-تناسب‌اندام يکي از مولفه‌هاي زيبايي است و براي افرادي که اضافه‌وزن دارند، کاهش وزن گامي بلند به سوي تناسب‌اندام و زيبايي محسوب ميشود.
کد خبر: ۳۰۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۸
شفاآنلاین-این روزها یکی از مسائلی که ذهن افراد را درگیر خود کرده، مساله تناسب اندام است و این گرایش می‌تواند تا جایی پیشرفت کند که فرد دچار اختلال بی‌اشتهایی عصبی یا آنورکسیا شود.
کد خبر: ۲۸۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۱
شفا آنلاين-یک متخصص غدد گفت: به جز متوازن کردن دریافت انرژی، هیچ درمان علمی اثربخش و ثابت شده دیگری برای لاغری و تناسب اندام وجود ندارد.
کد خبر: ۲۸۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۳
شفا آنلاين-خیلی از آقایان ترجیح می دهد در مورد و تناسب اندام همسرشان اظهار نظر نکنند و با گفتن جمله های نسنجیده او را از خود نرنجاند، مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد اگر همسرتان را دوست دارید باید بیشتر به فکر سلامتی او باشید.
کد خبر: ۲۵۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۲
شفا آنلاين-آیا می‌دانید رنگ‌ها تاثیر به سزایی بر روی اشتها دارند و می‌توانند در چاقی و لاغری موثر باشند؟ نتایج مطالعات جدید نشان می‌دهند غذاها باعث می‌شوند تا ما احساس متفاوتی نسبت به غذا داشته باشیم و به تناسب اندام مورد نظرمان دست یابیم.
کد خبر: ۲۵۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۲
شفاآنلاین- کارشناسان هشدار می دهند: صندل های تابستانی که با تبلیغات ایجاد تناسب اندام در بازار عرضه شده اند موجب وارد آوردن فشار به رباط، آسیب های ماهیچه ای و در نهایت کمر درد می شوند.
کد خبر: ۲۴۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۲۳
آخرین اخبار