برچسب ها
برچسب: تناسب اندام
تناسب اندام یکی از خواسته‌های مهم در همه‌ی افراد است و هرکسی متناسب با موقعیت و شرایط خود برای رسیدن به این خواسته تلاش می‌کند. ممکن است داشتن رژیم غذایی در یک فرد بهتر از ورزش او را به تناسب اندام نزدیک کند و یا برعکس، فقط ورزش کردن باعث کاهش وزن و تناسب اندام در فردی دیگر شود.
کد خبر: ۱۴۱۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۵
اگر در مورد پیشرفت تان در باشگاه احساس دلسردی یا بی انگیزگی می کنید، وقت آن است که همه چیز را تغییر دهید و راه های جدید و خلاقانه ای برای متناسب شدن پیدا کنید.
کد خبر: ۱۳۹۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۸
یکی از مهم‌ترین مراحل در روتین تناسب اندام در پایان تمرینات است. بسیاری از اهمیت گرم کردن بدن و آماده شدن برای انجام تمرینات ورزشی آگاه هستند، اما به گفته کارشناسان، سرد کردن بدن پس از خاتمه ورزش نیز به همان اندازه مهم است.
کد خبر: ۱۳۸۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۷
طول عمر از اهدافی است که درصد زیادی از مردم برای رسیدن به آن تلاش می کنند. این در حالی است که امروز اشتباهاتی که در سبک زندگی وجود دارد و برخی از آلودگی های زیست محیطی و بیماری ها مانع بزرگی برای رسیدن به این هدف شده و فرصت زندگی را از بسیاری افراد می گیرد.
کد خبر: ۱۳۷۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۲
چاقی به یکی از معضلات اصلی جوامع امروزی تبدیل شده از سوی دیگر تمایل به داشتن تناسب اندام دغدغه ذهنی بخش عظیمی از جامعه شده و در بسیاری افراد جنبه یک بیماری ذهنی را پیدا کرده و این عوامل ظرفیت بزرگی را برای سوء‌استفاده آژانس‌های تبلیغاتی فراهم کرده است
کد خبر: ۱۳۷۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۰
این مطالعه نزدیک به 1500 زن ۷۰ تا ۷۹ ساله را برای سه سال پیگیری کرد. محققان دریافتند که کاهش 5 درصد یا بیشتر در شاخص توده بدنی (BMI)، منجر به کاهش 50 درصدی در خطر بی‌اختیاری ادرار استرسی جدید یا مداوم می‌شود.
کد خبر: ۱۳۷۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۶
مطالعه جدید نشان می دهد،در مجموع ورزش استقامتی، ورزش هوازی، یا تلفیق هردو، منجر به بهبود تناسب اندام و کیفیت زندگی و عملکرد فیزیکی فرد می شود.
کد خبر: ۱۳۳۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۸
از رفتن به باشگاه برای کاهش وزن و بدست آوردن تناسب اندام خسته شده‌اید؟ حالا نوبتش رسیده که روال جدیدی را برای تناسب اندامتان شروع کنید
کد خبر: ۱۳۲۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۲
ورزش و فعالیت های بدنی علاوه بر حفظ سلامت جسمانی سلامت روانی را نیز تضمین می نماید. ورزش اضطراب و افسردگی را كاهش و اعتماد به نفس را افزایش می دهد.
کد خبر: ۱۳۲۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۰
هر ساله میلیون‌ها نفر تصمیم می‌گیرند وزن کم کنند و هر سال بسیاری از آنها نا‌امید می‌شوند و قبل از رسیدن به اهدافشان از این کار دست می‌کشند.
کد خبر: ۱۲۹۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۹
شفا آنلاین>اجتماعی>هرگز آنقدر پیر نیستید که نتوانید اهداف تناسب اندام خودتان را داشته باشید. حتی ۵۰ سالگی، برای کشف لذت آهسته دویدن و بهره مندی از مزایای آن، خیلی دیر نیست.
کد خبر: ۱۲۷۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۸
شفا آنلاین>سلامت>یک شرکت آمریکایی موفق به ساخت یک ردیاب تناسب اندام به اندازه کف دست شده است که حجم عضلات و سطح چربی را سریع اندازه گیری می کند.
کد خبر: ۱۲۴۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۱
شفا آنلاین>سلامت>رایانه سه گوش شرکت اچ پی با پردازنده شرکت اینتل و ردیاب تناسب اندام با قابلیت اندازه گیری حجم عضلات و چربی بدن برای اولین بار در جهان، از جمله فناوری هایی هستند که در نمایشگاه آیفا 2016 رونمایی شدند.
کد خبر: ۱۲۱۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۱
شفا آنلاین>سلامت>ناسا به‌تازگی از یک دستگاه ورزشی ویژه مأموریت‌های فضایی رونمایی کرده است. فضانوردان مأموریت اوریون که باید مدت‌زمان زیادی را برای رسیدن به مقصد مریخ، در فضاپیما بمانند، می‌توانند از این وسیله برای انجام فعالیت‌های ورزشی و تناسب اندام استفاده کنند.
کد خبر: ۱۱۷۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۸
شفا آنلاین>سلامت>حتی ظروف آشپزخانه و جنس آنها می توانند در چاقی یا لاغری افرادی که از رژیم های لاغری نتیجه نگرفته اند موثر باشد و آنها را خوش هیکل یا دارای اضافه وزن کنند.
کد خبر: ۱۱۱۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۰
شفا آنلاین>سلامت>معاون دارو، غذا و تجهیزات پزشکی دانشگاه علوم پزشکی اراک گفت: روش های غیراصولی و تبلیغات رنگارنگ چاقی و لاغری تهدید جدی برای سلامت مردم و تنها راه مورد تایید در این خصوص مراجعه به پزشکان متخصص تغذیه است.
کد خبر: ۱۰۸۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۹
شفا آنلاین>تغذیه>به گفته محققان، کودکانی که همراه با سایر اعضای خانواده شان غذا می خورند به طور کلی تناسب اندام بیشتری دارند.
کد خبر: ۱۰۶۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۱
شفا آنلاین>سلامت>کاهش وزن و رسیدن به اندامی مناسب اصول خاصی دارد و حفظ سلامتی حین کاهش وزن بسیار مهم و ضروری است.
کد خبر: ۱۰۴۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۹
بر اساس جدیدترین یافته محققان؛
شفاآنلاین:سلامت>محققان توصیه می کنند برای حفظ سلامت مغز در دوره پیری، به جای آسانسور از پله ها استفاده کنید.
کد خبر: ۱۰۱۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۷
شفا آنلاین>سلامت>هدفتان روی کاهش وزنی سنگین است؟ برای رسیدن به هدفتان به جای دویدن از پیاده روی شروع کنید. تحقیقات جدید نشان داده کسانی که برای رسیدن به تناسب اندام مرتب پیاده روی دارند – البته با سرعت بالا – در مسیر کاهش وزن نتایج خوبی کسب کرده اند.
کد خبر: ۱۰۰۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۱
آخرین اخبار