برچسب ها
برچسب: تنفس عمیق
عصبانیت باعث تغییرات فیزیولوژیکی و بیولوژیکی زیادی می شود به گونه ای که ضربان قلب و فشار خون را افزایش داده و به بالا رفتن سطح هورمون های انرژی، آدرنالین و نورآدرنالین منجر میشود.
کد خبر: ۳۰۴۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۷
فیزیوتراپی تنفسی برای بیمارانی که در بیمارستان زیر ونتیلاتور هستند و شرایط حادتری دارند، انجام میشود. تکنیک‌هایی وجود دارد که بیماران در منزل، مبتلایان بهبود یافته و... می‌توانند انجام دهند
کد خبر: ۲۶۲۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۹
اموری که روزانه می‌بایست در محل کار خود انجام دهیم موجب می‌شدند که افکار ما با درگیر شدن به روالی معلوم نظم پیدا کنند اما حالا در خانه افکار عجیب و غریب، آزردگی ها و ترس ها و دلهره ها، اختلافات و حرف ها و کنایه ها همه فرصت می‌یابند تا بدون ملاحظه سرِ ما آوار شوند،
کد خبر: ۲۵۴۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۱
در سطح عضلانی، خندیدن به آرامش و شل شدن عضلات صورت کمک می کند؛ در سطح تنفسی، خندیدن به کارکرد ریه ها به روشی مشابه با انجام یوگا کمک می کند
کد خبر: ۲۵۴۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۹
تنفس عمیق باعث میشود مغز دریابد که موقعیت خطرناک نیست و به شما کمک می‌کند تا شرایط را کنترل کنید
کد خبر: ۲۵۳۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۱
علائمی همچون تهوع و گاهی استفراغ، یبوست و ناتوانی در دفع گاز، اسهال، تب خفیف، که در این نوع بیماری به سرعت ظاهر می‌شوند. شکم فرد مبتلا متورم میشود و قابل تشخیص است
کد خبر: ۲۴۰۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۱
این ترس، نوعی فوبیاست که در سراسر جهان رواج بسیاری دارد. به طوری که بر اساس آمار رسمی از هر ۱۰ نفر یک نفر به این فوبیا مبتلاست
کد خبر: ۲۳۷۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۲
شما باید در طول روز حداقل 2 تا 3 بار به مدت 10 دقیقه تنفس عمیق داشته باشید تا سموم به‌طور کامل از بدنتان خارج شوند
کد خبر: ۲۳۷۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۷
اگر شما به طور متداوم احساس نگرانی و اضطراب دارید و برای رفع این موضوع روال عادی زندگی خود را تغییر داده‌اید، احتمالا یک نوع اختلال اضطرابی دارید که باید آن را بشناسید و درمان کنید
کد خبر: ۲۳۷۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۴
برای پیشگیری از حملات قلبی، از انجام دادن حرکات ورزشی سنگین هنگام خشم یا تنش‌های احساسی، به‌ویژه اگر از آمادگی جسمانی خوبی برخوردار نیستید، خودداری کنید
کد خبر: ۲۳۵۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۲
کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند انجام تنفس عمیق می‌تواند سبب افزایش توان قوای ذهنی در افراد شود. کارشناسان با انجام آزمایش بر روی بیش از ۳۰ نفر دریافتند افراد زمانی که عمیق نفس می‌کشند توانایی ذهنی شان افزایش می‌یابد
کد خبر: ۲۲۷۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۸
طبق یک بررسی و نظرسنجی اینترنتی، بیش از ۸۰ درصد افراد تعطیلات را تا حدودی استرس برانگیز یا خیلی استرس برانگیز می‌دانند
کد خبر: ۲۲۵۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۲
اگر نیمه شب از خواب بیدار شدید و ذهن پریشان‌تان اجازه نداد دوباره به خواب بروید، یعنی چیزی وجود دارد که بیشتر از اینکه بدانید آزارتان می‌دهد و هنوز آن را پیدا و شناسایی نکرده‌اید. به گفته‌ی کارشناسان بیقراریهای شبانه علامت این هستند که ماجرای استرس برانگیزی در زندگی‌تان در جریان است
کد خبر: ۲۲۳۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۶
سردرد پدیده‌ای شایع در عصر حاضر است که بسیاری از افراد چندین بار در عمر خود این بیماری را تجربه کرده اند، اما برخی از این درد‌ها عادی نیستند و نیاز به بررسی پزشکی دارند
کد خبر: ۲۲۱۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۱
گاهی این آبسه باز شده و چرک بدرون برونش راه می‌یابد و دراین حالت بیمار دارای سرفه خلط‌دار بوده و احتمال عفونی شدن ریه سمت مخالف آن نیز وجود دارد
کد خبر: ۲۱۹۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۹
ترشح اکسی توسین که از طریق شیر دادن تحریک میشود، ممکن است با کاهش خطر ابتلا فشارخون بالا مرتبط باشد.محققان این پژوهش تأیید می‌کنند، دوران شیردهی می‌تواند تا چندین دهه پس از آن بر روی سلامتی مادر و کنترل فشارخون وی تأثیر مثبت بگذارد
کد خبر: ۲۱۲۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۵
ما در دنیای اضطراب‌آوری زندگی می‌کنیم و روز به روز به اضطراب و افسردگی‌مان افزوده میشود. اضطراب استثناء قائل نمی‌شود و حتی میان مشاهیر هم وجود دارد
کد خبر: ۲۱۰۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۸
ترکیب سه عامل با هم می‌توانند موجب ایجاد شوره سر شوند: میکروبی که به طور طبیعی در پوست سر وجود دارد، چربی طبیعی پوست و پوست سر حساس
کد خبر: ۲۰۶۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۰
سردرد پدیده‌ای شایع در عصر حاضر است که بسیاری از افراد چندین بار در عمر خود این بیماری را تجربه کرده اند، اما برخی از این درد‌ها عادی نیستند و نیاز به بررسی پزشکی دارند.
کد خبر: ۱۸۰۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۴
اجتناب از هوس‌های غذایی اگرچه غیر قابل اجتناب است اما خبر خوب این است که به ندرت پیش می‌آید که ھوس غذایی بیش از نیم ساعت گریبان ما رو بگیرد و اگر بتوانیم نیم ساعت دوام بیاوریم، می‌توانیم از دام ھوس غذایی فرار کنیم.
کد خبر: ۱۵۸۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۳
آخرین اخبار