برچسب ها
برچسب: کیفیت خواب
اینکه چقد توانسته ایم خوب بخوابیم، می تواند به صورت مستقیم روی سلامتمان تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۱۵۶۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۴
در جوانانی که احساس تنهایی میکردند، کیفیت خواب پایینتر، خستگی بیشتر و تمرکز کمتری را در طول روز در مقایسه با همتایان غیر تنهای خود تجربه میکنند.
کد خبر: ۱۵۳۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۴
در برخی از بیماران، صدای بسته شدن دریچه قلب کیفیت خواب آنها را کاهش میدهد. حاصل چنین وضعیتی، گریز از اجتماع و شیوع بیشتر اضطراب و افسردگی در آنان است.
کد خبر: ۱۵۲۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۱
شفا آنلاین>سلامت> خواب کافی و باکیفیت، نیاز مهمی است که در صورت برآوردن شدن صحیح میتواند جنبههای مختلف زندگی را نیز بهبود بخشد. محققین با در نظر گرفتن این موضوع در دانشآموزان، اهمیت ریتمها و چرخههای شبانهروزی را در داشتن چنین خوابی مورد بررسی قرار دادهاند.
کد خبر: ۱۱۱۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۱
شفا آنلاين-برای برخی از افراد مهم نیست شب ها کامل و درست نخوابند. اما این روند در طولانی مدت موجب بروز بدخوابی و بی خوابی هایی می شود که در زندگی روزانه آنها تاثیر منفی دارد. این مشکل در اصطلاح روانشناسی «محرومیت از خواب» نامیده می شود. خوابیدن درست به خلاقیت و خوشخلقی و انرژی بیشتر افراد کمک می کند
کد خبر: ۳۹۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۹
آخرین اخبار