برچسب ها
برچسب: عضلات گردن
متخصص آسیب‌های ورزشی و مدرس دانشگاه تهران گفت: بیشتر افراد پس از استفاده طولانی مدت از تبلت یا گوشی موبایل که طی آن گردن به حالت خمیده رو به پایین قرار دارد، دچار سوزش یا گرفتگی در ناحیه گردن می‌شوند.
کد خبر: ۲۶۹۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۸
هر زمان در محل‌کار احساس خستگی و عصبانیت کردید، پیشانی‌تان را به کف دستتان فشار دهید. خیلی از ما وقتی استرس داریم، عضلات گردن مان را سفت می‌کنیم که به مرور زمان ممکن است موجب درد و خشکی گردن شود
کد خبر: ۲۴۳۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۹
چشم سوم یکی از نقاطی است که برای تسکین سردرد و حمله‌های میگرنی استفاده میشود، کافی است تا این نقطه که در بین ابرو‌های شما و بالای بینی قرار دارد فشار دهید تا با بهبود عملکرد رگ‌های خونی و اکسیژن رسانی بهتر تاثیر آن را ببینید
کد خبر: ۲۳۷۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۴
خشکی گردن وقتی به وجود می‌آید که یکی از عضلات دچار تنش یا فشار شود. اگر یک یا چند مهره گردن هم صدمه ببینند، سفتی گردن به وجود می‌آید
کد خبر: ۲۲۲۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۴
ستون مهره های ناحیه گردن یکی ازساختارهای شگفت انگیز و پیچیده دربدن است و می تواند وزن سررا درحدود ۱۵ پوند یا ۶ کیلوگرم یا بیشتر را هنگام حرکت در جهات مختلف پشتیبانی کند
کد خبر: ۲۱۴۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۱
البته یکی از مهم ترین دلایل قوز پشت نحوه غلط ایستادن و الگوهای حرکتی است. اگر بدن تنها ۲۰ دقیقه در حالت نامناسبی قرار بگیرد تغییرات منفی روی ستون فقرات ایجاد می شود
کد خبر: ۲۱۲۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۶
این درد معنی داراز اولین نشانه های گرفتگی عضلات ، درد شدیدی است که بسته به موقعیت ناحیه صدمه دیده، در پشت یا گردن ظاهر میشود
کد خبر: ۲۱۳۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۶
البته یکی از مهم ترین دلایل قوز پشت نحوه غلط ایستادن و الگوهای حرکتی است. اگر بدن تنها ۲۰ دقیقه در حالت نامناسبی قرار بگیرد تغییرات منفی روی ستون فقرات ایجاد می شود
کد خبر: ۲۱۲۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۶
در بالش های گندم سیاه هوا بهتر جریان پیدا می کند و مثل بالش های دیگر گرما را جذب خود نمی کند. این بالش ها انعطاف پذیر هستند فضای خالی زیر گردن را پر می کنند و ستون فقرات را صاف نگه می دارند. در نتیجه عضلات گردن و کمر هنگام خواب کاملا ریلکس هستند
کد خبر: ۲۰۴۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۸
افراد در سفرهای نوروز نباید به مدت طولانی رانندگی کنند زیرا این کار علاوه بر خستگی وخواب‌آلودگی که عامل افزایش آمار تصادفات جاده‌ای است، سبب بروز گردن درد و مقدمه شروع دیسک کمر میشود
کد خبر: ۱۸۹۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۲
شاید شما فکر کنید که تمرینات بدنسازی فقط مخصوص ورزشکاران است در حالی که تقویت عضلات گردن یا سایر نقاط بدن بهطور روزانه، مزایای بسیاری برایتان دارد، مخصوصا اگر شما بیشتر اوقات بیحرکت هستید یا در اداره و پشت میز کار میکنید.
کد خبر: ۱۸۷۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۵
همه افراد به غیر از برخی بیماران و همچنین افرادی که در دوره های خاصی از زندگی قرار دارند، می توانند از بوتاکس برای موارد زیبایی استفاده کنند؛ بنابراین پزشکان باید پیش از تزریق بوتاکس وضعیت سلامت و بیماری متقاضی را بپرسند و افرادی راکه در این شرایط قرار دارند از تزریق بوتاکس پرهیز دهند.
کد خبر: ۱۷۶۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۰
تورتیکولی یا کجی گردن گاهی اوقات بدون درمان، درمان می شود. با این حال، احتمال بازگشت وجود دارد. گردن کج می تواند موجب ناتوان کننده درد و مشکلاتی در انجام وظایف روزانه شود.
کد خبر: ۱۷۴۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱
اسپاسم عضلات گردن میتواند سر، صورت، فک، شانه ها و دست ها را به صورت مستقیم یا غیرمستقیم تحت تأثیر قرار داده و ممکن است برای مدت زمان های طولانی باعث درد و رنجش شود.
کد خبر: ۱۳۹۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۴
شفاآنلاین : متخصص فیزیولوژی عصب و عضله گفت: بیماری های مفصلی در کسانی که به مدت طولانی به استراحت می پردازند و یا مشغول کار یکنواختی هستند و همچنین کسانی که ضعف عضلانی دارند و دچار کاهش فاصله مفصلی شده اند؛ شایع است.
کد خبر: ۱۰۱۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۴
آخرین اخبار