رانندگی طولانی مدت در سفرهای نوروزی ممنوع!
افراد در سفرهای نوروز نباید به مدت طولانی رانندگی کنند زیرا این کار علاوه بر خستگی وخواب‌آلودگی که عامل افزایش آمار تصادفات جاده‌ای است، سبب بروز گردن درد و مقدمه شروع دیسک کمر می‌شود
شفاآنلاین>سلامت> یک فیزیوتراپ در خصوص تاثیر رانندگی طولانی مدت بر عضلات گردن و اسپاسم آن به بیان توضیحاتی پرداخت.
به گزارش شفاآنلاین، مصلح‌الدین ادیب حسامی فیزیوتراپ اظهار کرد: افراد در سفرهای نوروز نباید به مدت طولانی رانندگی کنند زیرا این کار علاوه بر خستگی وخواب‌آلودگی که عامل افزایش آمار(statistics) تصادفات جاده‌ای است، سبب بروز گردن درد و مقدمه شروع دیسک کمر می‌شود.
وی با اشاره به اینکه افرادی که دارای سابقه دیسک گردن و کمر هستند نسبت به بقیه باید زمان کمتری را هنگام مسافرت صرف رانندگی کنند، افزود: افرادی که دارای سابقه عارضه دیسک گردن، کمر درد و یا آرتروز زانو هستند باید به از‌ای هر یک ساعت رانندگی در حدود 10 دقیقه تا یک ربع از ماشین پیاده شوند و به نرمش‌های کششی بپردازند.
ادیب حسامی تاکید کرد: احتمال بروز اسپاسم عضلات گردن و یا کمر در افرادی که به مدت طولانی در مسافرت رانندگی می‌کنند، افزایش پیدا می‌کند و این امر سبب گرفتگی رگ‌های کمر می‌شود، در اثر رانندگی طولانی مدت در ایام تعطیلات عید نوروز دیسک کمر دچار آسیب جدی شده که این نوع رانندگی باعث خشکی گردن و زمینه ایجاد آرتروز در افراد می‌شود.
این فیزیوتراپ در خصوص رانندگی طولانی مدت و فشار آن بر زانوی افراد، گفت: اگر افراد به مدت طولانی رانندگی کنند احتمال بروز آسیب به زانو وجود دارد اما این مسئله به طور کامل ثابت نشده است.
ادیب حسامی یادآور شد: تغییر آب و هوا و تبدیل محیط گرم به سرد باعث ایجاد اسپاسم‌های عضلانی بدن می‌شود که این عارضه با کشش اعضا قابل رفع است.
به گزارش شفاآنلاین، مصلح‌الدین ادیب حسامی فیزیوتراپ اظهار کرد: افراد در سفرهای نوروز نباید به مدت طولانی رانندگی کنند زیرا این کار علاوه بر خستگی وخواب‌آلودگی که عامل افزایش آمار(statistics) تصادفات جاده‌ای است، سبب بروز گردن درد و مقدمه شروع دیسک کمر می‌شود.
وی با اشاره به اینکه افرادی که دارای سابقه دیسک گردن و کمر هستند نسبت به بقیه باید زمان کمتری را هنگام مسافرت صرف رانندگی کنند، افزود: افرادی که دارای سابقه عارضه دیسک گردن، کمر درد و یا آرتروز زانو هستند باید به از‌ای هر یک ساعت رانندگی در حدود 10 دقیقه تا یک ربع از ماشین پیاده شوند و به نرمش‌های کششی بپردازند.
ادیب حسامی تاکید کرد: احتمال بروز اسپاسم عضلات گردن و یا کمر در افرادی که به مدت طولانی در مسافرت رانندگی می‌کنند، افزایش پیدا می‌کند و این امر سبب گرفتگی رگ‌های کمر می‌شود، در اثر رانندگی طولانی مدت در ایام تعطیلات عید نوروز دیسک کمر دچار آسیب جدی شده که این نوع رانندگی باعث خشکی گردن و زمینه ایجاد آرتروز در افراد می‌شود.
این فیزیوتراپ در خصوص رانندگی طولانی مدت و فشار آن بر زانوی افراد، گفت: اگر افراد به مدت طولانی رانندگی کنند احتمال بروز آسیب به زانو وجود دارد اما این مسئله به طور کامل ثابت نشده است.
ادیب حسامی یادآور شد: تغییر آب و هوا و تبدیل محیط گرم به سرد باعث ایجاد اسپاسم‌های عضلانی بدن می‌شود که این عارضه با کشش اعضا قابل رفع است.
نظرات بینندگان
آخرین اخبار