برچسب ها
برچسب: موادمغذی
تخم مرغ اسیدهای چرب ضروری، پروتئین ها، کولین، ویتامین های A و B۱۲، سلنیوم و سایر مواد مغذی حیاتی را در سطحی بالاتر یا قابل مقایسه با سایر محصولات حیوانی تامین می کند.
کد خبر: ۲۲۰۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۸
عبارت " غذا خوردن به جای دونفر" درست نیست؛ درست خوردن در بارداری به معنی زیاد خوردن نیست اما شما باید متعادل، متناسب و متوازن بخورید تا همه مواد مغذی مورد نیاز بدنتان تامین شود
کد خبر: ۲۱۶۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۵
مصرف سبزیجات و میوه‌ها با کاهش بیماری‌های مختلف همراه است.مطالعات بی شماری نشان می‌دهد که مصرف غذاهای طبیعی همچون قارچ می‌تواند خطر ابتلا به چاقی، دیابت و بیماری های قلبی را کاهش دهد و باعث رشد موها، افزایش انرژی و کاهش وزن گردد
کد خبر: ۲۱۵۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۵
خواص پیازچه بسیار شبیه به خواص پیاز و البته تا حدودی خواص تره است، همچنین خاصیت ضد میکروب، ضد سرطان، ضد چربی، ضد فشار خون و ضد التهاب دارد
کد خبر: ۲۱۰۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۳
میزان کالری مواد غذایی که روی برچسب‌های آن نوشته شده بیانگر میزان انرژی که این ماده غذایی دارد، است نه اینکه شما چه مقدار انرژی از آن دریافت می‌کنید
کد خبر: ۲۱۰۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۳
جویدن کامل هر لقمه‌ای که به دهان می‌برید و طول دادن مدت صرف غذا با جویدن باعث می‌شود غذای کمتری بخورید. به طور کلی جویدن غذا کمکتان می‌کند طعم چیزی که می‌خورید را بیشتر حس کنید و بدنتان فرصت بیشتری برای دریافت پیام سیری داشته باشد
کد خبر: ۲۰۹۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۴
برای چاقی کودکان تعریف خاصی وجود ندارد و دلایل چاقی در آنها متفاوت است. بسیاری بر این عقیده اند که کودکی که وزنی ۲۰ درصد بیشتر از وزن معمول دارد ، دچار چاقی است
کد خبر: ۲۰۹۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۴
به جای جوشاندن اسفناج آن را بخارپز کنید یا در مایکروویو بپزید تا از ارزش های غذایی آن در هر لقمه بهره مند شوید. اسفناج را در هر غذایی می توانید استفاده کنید
کد خبر: ۲۰۷۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۲
باورهای نادرست و شایعاتی که اصلا پایه علمی نداشته و موثق نیستند. اهمیت موضوع ما را بر آن داشت که همراه الهه کمالی،دانشجوی دکترای علوم و صنایع غذایی به اصلاح برخی از این شایعات و باورهای نادرست بپردازیم
کد خبر: ۲۰۱۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۲
آووکادو می تواند بخش مغذی برنامه ی غذایی شما باشند و این میوه شامل بسیاری مواد مغذی هست که همگی برای سلامتی مفیدند.
کد خبر: ۱۹۷۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۸
یکی از تصوراتی که امروزه در نقاط مختلف جهان رواج پیدا کرده، این است که سبزیجات منجمد اصلا به‌خوبی سبزیجات تازه نیستند. اما محققان می‌گویند که چنین تصوری با واقعیت هم‌خوانی ندارد. در برخی موارد حتی سبزیجات منجمد می‌توانند مواد مغذی بیشتری نسبت به سبزیجات تازه برای بدن فراهم کنند.
کد خبر: ۱۶۲۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۹
منجمدکردن سبزیجات برای سلامتی ما بسیار مهم و حائز اهمیت است باید اصول مهم در این زمینه را بدانید و از منجمدکردن طولانی مدت این موادغذایی بپرهیزید.
کد خبر: ۱۵۸۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۵
دانه کتان حدود 2000 سال پیش از میلاد در خاورمیانه کشت شد و به واسطه آثار تجارت خارجی و تقاضا، تولید آن در سراسر جهان گسترش یافت.
کد خبر: ۱۵۶۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۵
محققان می‌گویند صبحانه‌های حاوی کربوهیدرات زیاد، هم تحمل‌پذیری ما را کاهش می‌دهند و هم ما را از نظر رفتاری در وضعیت تهاجمی‌تر و پرخاش‌گرانه قرار می‌دهند.
کد خبر: ۱۵۶۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۹
سرپرست ارشد تیم تحقیق از دانشگاه واشنگتن، می گوید: «تخم مرغ می تواند منبع خوب مواد مغذی برای رشد کودکان باشد و این احتمال وجود دارد که در کاهش بروز کوتاه قدی در جهان نقش داشته باشد.»
کد خبر: ۱۵۵۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۰
فردین منصوری با اشاره به تقارن فصل امتحانات دانش آموزان با ماه مبارک رمضان اظهار کرد: دانش آموزان روزه‌دار باید بگونه‌ای برنامه‌ریزی کنند تا در ساعات بعد از افطار بتوانند خوب درس بخوانند، زیرا در این فواصل بدن آنها موادمغذی مورد نیاز برای فرآیند یادگیری را دریافت کرده و مغز آنها آماده یادگیری است.
کد خبر: ۱۵۴۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۳
کارشناسان به نومادران که می‌خواهند وزن خود را کم کنند توصیه می‌کنند از رژیم‌های غذایی سخت استفاده نکنند، زیرا علاوه بر ضعف بنیه مادر، سبب کاهش مواد مغذی در شیر و تغذیه ناکافی نوزاد می‌شود.
کد خبر: ۱۵۳۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸
داشتن موهایی سالم و پرپشت باعث زیبایی چهره می شود، درحالیکه ریزش مو بر عدم اعتماد به نفس افراد تاثیرگذار است.
کد خبر: ۱۵۲۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۰
۳۰ سالگی و پس از آن دوره بسیار مهمی در زندگی هر فرد محسوب می‌شود و به همین خاطر متخصصان تغذیه نیز بر این امر تاکید دارند که در این سنین باید مصرف برخی از مواد غذایی را ترک کرد.
کد خبر: ۱۵۰۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۲
یکی از بهترین ویتامین‌ها برای رشد مو، نوعی ویتامین ب به نام بیوتین است. کمبود بیوتین می‌تواند موجب ریزش مو در انسان شود.
کد خبر: ۱۴۹۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۱
آخرین اخبار