برچسب ها
برچسب: بی‌خوابی
تاکنون مطالعات بسیار محدودی به بررسی تاثیر دمنوش بابونه بر کیفیت خواب پرداخته‌اند و در رابطه با مشکل بی‌خوابی ، مشاهدات محدودی از تاثیر این چای وجود دارد
کد خبر: ۲۴۰۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۳۱
بررسی‌ها نشان می‌دهد افرادی که از بی‌خوابی رنج می‌برند نیازی به شمردن اعداد قبل از خواب یا نوشیدن یک لیوان شیر گرم ندارند بلکه "رفتار درمانی شناختی" روشی موثر در درمان بی‌خوابی مزمن است
کد خبر: ۲۳۸۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۸
در ادامه، تغذیه مناسب و ویژه هر یک از مزاج‌ها را توضیح داده‌ایم:
کد خبر: ۲۳۷۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۳
فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می‌شود تا خون در سراسر رگ‌ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می‌شود
کد خبر: ۲۳۶۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۵
افسردگی به جهت تأثیر منفی که بر ساختار جسمی و روحی انسان دارد بیماری روان‌تنی محسوب می‌شود، اختلافی که در آن سیستم عصبی، شبکه غدد دورن‌ریز، سیستم عضلانی بدن، الگوی خواب و خوراک را دچار مشکل می‌کند
کد خبر: ۲۳۴۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۸
همه ساله با پایان ترم تحصیلی، مصرف مواد مخدر و محرک، بویژه انواع داروها از جمله قرص‌های ریتالین در بین گروههای فعال جامعه، بویژه در دانشجویان افزایش می‌یابد
کد خبر: ۲۳۴۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۶
پژوهشگران هلندی نتایج اسکن ام آر آی مغز بیماران مبتلا به بی‌خوابی و سایرین را به هنگام یادآوری خاطره‌ای شرم‌آور از چند دهه پیش در مقایسه با خاطره‌ای مربوط به یک هفته گذشته، مورد بررسی قرار دادند
کد خبر: ۲۳۰۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۰
امروزه یکی از پر مصرف‌ترین ترکیبات غذایی-دارویی کافئین و یا محصولات متشکل از آن هستند. نتایج تازه ترین همه پرسی در ایران نشان می دهد که ایرانی‌ها بیشترین تاثیر کافئین را بر بی‌خوابی می‌دانند
کد خبر: ۲۱۸۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
در این مطلب به نکاتی اشاره می‌شود که نشان می‌دهند کمبود و فقدان خواب تا چه اندازه می‌تواند بر سلامت کلی بدن انسان تأثیرگذار باشد:
کد خبر: ۲۱۷۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۲
هر شکوفه و گلی برای خود گرده‌ای مخصوص و ویژگی خاص دارد که در زمان تولید عسل توسط زنبور‌ها این خواص منحصربه فرد به عسل تولید شده از منتقل شده و به نوعی سبب تقویت خواص عسل می‌شود
کد خبر: ۲۰۲۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۱
برای برطرف کردن بی‌خوابی در بیماران دیابتی، روغن بنفشه، بادام و گل سرخ را مخلوط کنید و روزی سه بار هر بار یک قطره داخل هر سوراخ بینی بچکانید، این روغن‌ها را روزی دو بار بر پیشانی، لبها و کف دست و پا بمالید
کد خبر: ۲۰۱۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۹
نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها نشان می‌دهد، زنانی که برای به خواب رفتن تلاش می‌کنند، به میزان قابل توجهی در معرض فشار خون و بیماری قلبی قرار دارند
کد خبر: ۲۰۰۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۷
رژیم غذایی غنی از میوه و سبزیجات؛ یعنی منبع غنی منیزیم، غذاهای کم‌چرب و مصرف کافی پروتئین مانع از ایجاد آتروفی عضلانی، پیشرفت آن و حتی ضعف می‌شود
کد خبر: ۲۰۰۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۱
نوجوانانی که کمتر از ۷ ساعت در شب می‌خوابند دارای چربی بدنی بیشتر، فشارخون بالا و میزان کمتر کلسترول سالم بوده که همگی برای سلامت مضر هستند
کد خبر: ۲۰۰۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۱
اگر مشکل کم خوابی یا بی‌خوابی دارید، کافیست پیش از خواب، مقداری عرق بهارنارنج یا چای آن را بنوشید
کد خبر: ۱۹۸۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۷
اختلالات خواب شغلی بر سلامت افراد تاثیر منفی می‌گذارد و امروزه سعی کرده‌ایم با شناسایی عوامل خواب‌آلودگی و اختلالات ناشی از آن عوارض مربوط به این بیماری را در افراد جامعه کنترل کنیم
کد خبر: ۱۹۳۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۶
محققان دریافتند که ریشه بی‌خوابی ممکن است در ژن‌های افراد باشد و بی‌خوابی مزمن می‌تواند خطر ابتلا به دیابت و افسردگی را افزایش دهد
کد خبر: ۱۸۸۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۴
در واقع بیماری‌ها و مشکلات مربوط به خواب به مزاج مغز, قوت و صحت کارکرد آن بستگی دارد
کد خبر: ۱۸۳۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۴
علائمی که در ادامه می‌خوانید، لزوما نشانه حمله قلبی نیستند، اما در مواردی بر احتمال خطر حمله قلبی دلالت دارند
کد خبر: ۱۸۳۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۱
آخرین اخبار