برچسب ها
برچسب: بی‌خوابی
یک مطالعه جدید گزارش می دهد که حتی موارد خفیف کووید هم می تواند باعث بی خوابی در اکثر افراد شود.
کد خبر: ۳۳۹۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
بامداد جمعه گذشته مردی با ۱۱۰ تماس گرفت و وقتی اپراتور پاسخ داد، وی با صدای آرامی گفت: چند روز به سفر رفته و خانه نبودم. امروز صبح وقتی به خانه‌ام برگشتم، ناباورانه با مردی غریبه در اتاق خوابم مواجه شدم.
کد خبر: ۳۳۳۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۹
سردرد صبحگاهی ممکن است نتیجه تغییر در فیزیولوژی بدن باشد. در ساعات اولیه صبح، سطح تحمل درد در بدن کمتر است و علاوه بر این، بدن ممکن است در این ساعات، آدرنالین بیشتری ترشح کند
کد خبر: ۳۳۰۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۴
کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامین ها می تواند باعث بروز مشکل بی خوابی شود.
کد خبر: ۳۲۸۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۲
قهوه سبز نیز حاوی کافئین، مشابه قهوه معمولی است. بنابراین، قهوه سبز نیز می‌تواند عوارض جانبی ناشی از کافئین را مشابه قهوه معمولی ایجاد کند.
کد خبر: ۳۲۶۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۰
خواب خوب شبانه می‌تواند انواع مشکلات را حل کند اما دانشمندان اکنون شواهد جدیدی کشف کرده‌اند که نشان می‌دهد خوب خوابیدن ممکن است شما را کمتر در برابر عفونت آسیب‌پذیر کند.
کد خبر: ۳۲۲۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
اگر چه خیلی از ما فکر می‌کنیم که بدن می‌تواند هر از گاهی پاک‌سازی و سم‌زدایی خودش را بر عهده بگیرد، اما گاهی اوقات به ما علائمی نشان می‌دهد که در واقع با زبان بی‌زبانی می‌گوید «من برای سم‌زدایی نیاز به کمک شما دارم»
کد خبر: ۲۵۰۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۳
یک مطالعه روی بیش از ۵۰ هزار زن بالای ۶۰ سال در آمریکا نشان داد مصرف غلات فرآوری شده و مواد قندی با کمبود خواب مرتبط است
کد خبر: ۲۴۹۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۸
صبح زود بیدار شدن از خواب می‌تواند بسیار دشوار باشد و تلاش برای تمرکز روی کارها بدون نوشیدن قهوه برای بسیاری از افراد دشوارتر هم هست
کد خبر: ۲۴۸۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۹
در مطالعه‌ای که روی ۷۷ هزار و ۸۶۰ زن یائسه انجام گرفت، مشخص شد مصرف برخی مواد غذایی که شاخص گلوکز پایینی دارند با کاهش مشکل بی‌خوابی مرتبط است.
کد خبر: ۲۴۸۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۸
یکی از مهم‌ترین پایه‌های سلامت جامعه بشری در کنار تغذیه و فعالیت بدنی، خواب مفید، مناسب و کافی برای تقویت سیستم ایمنی بدن است
کد خبر: ۲۴۸۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۶
یک مطالعه روی بیش از ۵۰ هزار زن بالای ۶۰ سال در آمریکا نشان داد مصرف غلات فرآوری شده و مواد قندی با کمبود خواب مرتبط است
کد خبر: ۲۴۸۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۲
بی‌خوابی که این روزها اکثر افراد در جهان با آن دست به گریبانند، تنها یک مشکل خفیف نبوده و می‌تواند پیامدهای منفی دیگری را برای سلامت فرد به همراه داشته باشد
کد خبر: ۲۴۷۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۴
بی‌خوابی با تاثیر جدی بر سلامت فرد همراه است. اکنون، مطالعه انجام گرفته روی زنان ۵۰ ساله و بالاتر نشان می‌دهد برخی از رژیم‌های غذایی ممکن است به بروز این اختلال خواب کمک کند
کد خبر: ۲۴۷۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۳
مسایل و اختلالات خواب در هر دو گروه سالمندان و افراد دارای مشکلات سلامت روان یکی از شایع‌ترین اختلالات است که می‌توان با برگزاری نشست‌های مختلف و بررسی ابعاد مختلف آن، نسبت به ارایه راهکارهای کاربردی در این رابطه اقدام کرد
کد خبر: ۲۴۶۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۲
هر یک شب بی‌خوابی به میزان قابل توجهی در بروز استرس، اضطراب و در نهایت افسردگی دانشجویان تأثیر می‌گذارد
کد خبر: ۲۴۵۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۹
حدود ۳۰ درصد از افراد در طول زندگی خود بی‌خوابی را تجربه می‌کنند که از این میان ۱۰ درصد به بی‌خوابی مزمن مبتلا هستند؛ بی‌خوابی در زنان شایع‌تر است و آپنه بیشتر در مردان بروز پیدا می‌کند
کد خبر: ۲۴۳۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۹
مصرف یا بوییدن گلاب به دلیل تقویت سیستم عصبی، در درمان بسیاری از سردردها کاربرد دارد و به هنگام شب، برای رفع بی‌خوابی مفید است
کد خبر: ۲۴۲۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۳۰
تزریق مرفین بعد از یک آسیب شدید ترومایی در مدل آزمایشگاهی ایجاد PTSD در موش سفید آزمایشگاهی، از ایجاد علایم این بیماری جلوگیری می‌کند
کد خبر: ۲۴۲۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۸
بررسی اطلاعات پزشکی و سلامت ۱.۳ میلیون نفر، نشان می‌دهد اختلال کم‌خوابی احتمال بروز حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می‌دهد
کد خبر: ۲۴۰۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۳۱
آخرین اخبار