برچسب ها
برچسب: اندام متناسب
برخی از قسمت‌های گوشت قرمز منبع خوبی از چربی هستند اما به یاد داشته باشید که از ترکیب گوشت قرمز با چربی بالا پرهیز کنید، زیرا قطعاً روش سالمی برای افزایش وزن نیست.
کد خبر: ۲۷۲۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۶
به همان اندازه که با اطرافیان تان مهربان هستند، با خودتان هم مهربان باشید. اگر شما به دوستان تان نمی گویید که در فلان لباس چاق شده اند، پس با گفتن این جملات به خودتان هم انرژی منفی ندهید. از چیزی برای گفتن ندارید، بهتر است که سکوت کنید
کد خبر: ۲۲۲۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۴
احتمالا تصور می‌کنید حذف این وعده‌ی غذایی برایتان مزیت‌هایی دارد. اگرچه خوابیدن با شکم خالی در افراد مختلف، اثرات متفاوتی دارد، اما کارشناسان ضرر این کار را بیشتر از فایده‌ی آن می‌دانند
کد خبر: ۲۱۰۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۳
هرچقدر هم به متخصص پوست مراجعه کنید، باز هم نکاتی کلیدی برای جوان ماندن وجود دارد که از زبان آنها نمی شنوید. این ها مواردی وابسته به سبک زندگی شما هستند که در جوان به نظر رسیدن تان تاثیر به سزایی دارند.
کد خبر: ۱۹۹۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۶
چربی دور شکم و پهلو یکی از مزاحمان اصلی داشتن اندامی متناسب و زیبا است که آب کردن ان کمی مشکل است.
کد خبر: ۱۹۳۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۷
یکی از مهم‌ترین علت‌های اضافه وزن کم‌خوابی است زیرا بر متابولیسم بدن تاثیر می‌گذارد و روند طبیعی آن را کاهش می‌دهد. اگر به اندازه کافی نخوابید، احساس گرسنگی افزایش می‌یابد و کورتیزول بیش از حد معمول تولید می‌شود.
کد خبر: ۱۵۲۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۱
حتی اگر هر روز ورزش می کنید و می توانید بیشتر از یک دقیقه در وضعیت پلانک یا شنای سوئدی بمانید، باز هم به تغذیه مناسب احتیاج دارید تا بتوانید شکمی صاف و تخت و تکه تکه داشته باشید.
کد خبر: ۱۳۴۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۷
شفاآنلاین_چهره‌های مختلف سینمایی كه در تلویزیون و مجله‌ها می‌بینید همه‌عمر اندام متناسب ی نداشته‌اند. به هر حال برای آنها هم پیش می‌آید كه به دلیل بارداری، كم‌تحركی یا مصرف زیاد مواد غذایی چرب و پركالری دچار اضافه وزن شوند. این افراد برای لاغری و كاهش وزن رژیم‌های مختلفی را دنبال می‌كنند كه شاید بعضی از آنها برایتان جالب باشد. همین‌جا فرصت خوبی است تا با بعضی از این رژیم‌ها آشنا شوید.
کد خبر: ۵۳۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۵
شفاآنلاین_وقتی در مورد تغذیه سالم حرف می زنیم، خیلی ها فکر می کنند مثل داشتن یک برنامه غذایی متعادل و متنوع برای حفظ سلامتی سیستم های مختلف بدن و زندگی طولانی تر است.البته قطعا همین طور است، و چه اشکالی دارد اگر با خوراکی هایی آشناشویم که ما را زیباتر و جذاب تر می کنند و باعث می شوند پوستی صاف و بدون چروک و چشم هایی درخشان داشته باشیم.
کد خبر: ۵۳۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۴
آخرین اخبار