برچسب ها
برچسب: کلسترول
متخصصان مشاهده کردند افرادی که وعده غذایی صبحانه را حذف کرده‌اند بیشتر به چاقی و کلسترول بالا دچار هستند
کد خبر: ۲۳۰۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۳
با توجه به اینکه کلسترول تنها در منابع حیوانی وجود دارد، بنابراین می‌توان نتیجه گرفت که سطح کلسترول خون گیاه‌خواران پایین بوده و این امر می‌تواند سبب جلوگیری از بیماری‌هایی همچون فشار خون، انسداد عروق و سکته قلبی شود
کد خبر: ۲۲۹۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۱
فیبر محلول می تواند جذب کلسترول را در جریان خون شما کاهش دهد. فیبر محلول در غذاهایی مانند بلغور جو دوسر، لوبیا قرمز، کلم بروکسل، سیب و گلابی یافت می شود
کد خبر: ۲۲۹۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۱
پایین بودن سطح کلسترول بد خون در کنار سطح پایین تری‌گلیسیرید با افزایش خطر سکته مغزی هموراژیک مرتبط است
کد خبر: ۲۲۸۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۲
این‌طور ثابت شده که ورزش بهترین راه برای ساخت خون غنی از اکسیژن است. ورزش علاوه بر این، منجر به پمپاژ بهتر خون توسط قلب می‌شود
کد خبر: ۲۲۸۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۱
سکته مغزی و آنوریسم مغزی هر دو شرایطی خطرناک و گاهی اوقات مرگبار هستند. آنها می توانند در هر سنی رخ دهند و هر دو می توانند موجب آسیب دائمی به مغز شوند.
کد خبر: ۲۲۸۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۱
زمانی که دچار کلسترول بالا می شوید، رسوب چربی در رگ های خونی شما افزایش می یابد. در نهایت این رسوب ها مانع گردش خون در رگ ها می شوند
کد خبر: ۲۲۸۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۰
شما احتمالا می‌دانید که محصولات حیوانی مانند گوشت، تخم‌مرغ و فراورده‌های لبنی، منابع خوبی از پروتئین هستند؛ اما متاسفانه، آنها همچنین می‌توانند سرشار از چربی اشباع و کلسترول باشند و همین می‌تواند مخاطراتی را مثل چاقی و یا بیماری های قلبی را به‌دنبال داشته باشد
کد خبر: ۲۲۸۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۷
با وجود چاپ هشدارهای مربوط به سلامتی بر روی بسته‌های سیگار همچنان بعضی نکات مهم در رابطه با خطرات مصرف سیگار مورد غفلت واقع می‌شوند
کد خبر: ۲۲۸۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۶
ضربه‌های روحی ناگهانی همچون مرگ یکی از اعضای خانواده یا سانحه رانندگی می‌تواند موجب بروز مشکلات قلبی شود
کد خبر: ۲۲۷۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۱
زنان با احتمال 2 برابر بیشتر در طول 6 سال پس از حمله قلبی اول ممکن است دچار حمله قلبی دوم شوند و به اندازه مردان پس از جراحی بای‌پس یا آنژیوپلاستی بهبود پیدا نمی‌کنند. همچنین زنان نسبت به مردان 10 سال دیرتر دچار بیماری قلبی می‌شوند
کد خبر: ۲۲۷۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۱
گلابی قند خون را به تدریج افزایش می‌دهد، از افت و خیزهای شدید قند خون و در نتیجه احساس گرسنگی ناگهانی جلوگیری می‌کند
کد خبر: ۲۲۷۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۷
یافته های محققان دانشگاه ساوت استرالیا نشان می دهد مصرف بادام زمینی برای یک مدت طولانی می تواند راهکار داشتن سلامت شناختی بهتر نظیر بهبود تفکر، استدلال و حافظه در افراد مسن باشد
کد خبر: ۲۲۷۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۷
چربی زیاد بدن را به بسیاری از مشکلات بهداشتی از جمله دیابت، آرتروز، بیماری قلبی، فشارخون بالا، پوکی استخوان و برخی سرطان‌ها مرتبط می‌دانند. از دست دادن وزن می‌تواند به بهبود فشارخون، کلسترول ، قند خون و سلامت و استقامت شما کمک کند
کد خبر: ۲۲۷۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۶
اگر با مصرف شیر دچار نفخ و دل درد نمی‌شوید، بهترین زمان مصرف آن قبل از خواب است، زیرا در حین خواب، بدن این فرصت را دارد که کلسیم و پروتئین خود را از این ماده غذایی تامین کند
کد خبر: ۲۲۷۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۳
بادام یک ماده غذایی مملو از چربی بشمار می‌رود. اما این چربی‌ها تک‌اشباعی هستند که برای سلامت قلب نه تنها ضرر ندارند بلکه مفید و ضروری هم هستند. چربی‌های موجود در بادام موجب کاهش میزان کلسترول مضر خون (LDL) و افزایش کلسترول مفید (HDL) می‌شو
کد خبر: ۲۲۷۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۳
انجیر سرشار از کلسیم است. کلسیم نیز برای تقویت استخوان‌ها یک ضرورت محسوب می‌شود. هر چه مصرف کلسیم افزایش یابد، استخوان‌ها تقویت می‌شوند و احتمال آسیب‌دیدگی یا ابتلا به پوکی استخوان در سنین بالا کاهش می‌یابد
کد خبر: ۲۲۷۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۹
عمده این داروها می‌توانند باعث اصلاح لیپیدها یا چربی‌های خون شوند؛ لیپیدها ذراتی شامل چربی و پروتئین هستند که در خون همه افراد وجود دارند و بسیاری از مواد مورد نیاز سلول‌های بدن را تأمین می‌کنند
کد خبر: ۲۲۷۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۹
با افزایش سن، سطوح التهاب به طور پیوسته در بدن افزایش می‌یابد. سیتوکین‌ها در بروز این التهابات از اصلی‌ترین عوامل هستند و متخصصان به بررسی نقش پوست در این جریان پرداخته‌اند
کد خبر: ۲۲۶۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۷
آترواسکلروز (تصلب شرایین) زمانی رخ می دهد که رگ های خونی انتقال دهنده اکسیژن و مواد مغذی از قلب به دیگر قسمت های بدن سفت و ضخیم می شوند که گاهی اوقات جریان خون به اندام ها و بافت ها را محدود می کند
کد خبر: ۲۲۶۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۷
آخرین اخبار