برچسب ها
برچسب: فشارخون
تغذیه سالم نشان داده است که خطر ابتلا به‌اضافه وزن، بیماری‌های قلبی‌وعروقی و حتی برخی از انواع سرطان را کاهش می‌دهد
کد خبر: ۲۲۶۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۸
در کسانی که مبتلا به بیماری فشار خون هستند، انجام فعالیت‌های ورزشی منظم با شدت تمرین متوسط تأثیر زیادی در پایین آوردن فشار خون در مقایسه با ورزش با میزان شدت بالا دارد. کاهش فشار خون ناشی از ورزش معمولاً طی ۴ تا ۵ هفته حاصل و تا زمانی که فعالیت ورزشی ادامه دارد، حفظ می‌شود
کد خبر: ۲۲۶۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۷
سنگ کلیه هنگامی رخ می‌دهد که مواد معدنی، نمک و اگزالات کلسیم، در کلیه‌ها کریستال شده و رسوبات سختی ایجاد کنند، اگرچه سنگ‌ها در کلیه‌ها تشکیل می‌شوند، اما می‌تواند بر هر بخشی از دستگاه ادراری اثر بگذارد
کد خبر: ۲۲۶۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۷
اضافه وزن و چاقی با ذخیره بیش از حد انرژی به صورت چربی در بدن ظاهر می‌شود، در واقع وقتی کالری دریافتی بیشتر از کالری مصرفی باشد با تبدیل به چربی، در بدن ذخیره می‌شود
کد خبر: ۲۲۶۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند استفاده از کرم‌های مرطوب کننده سبب کاهش خطر تشکیل مواد شیمیایی مرتبط با بیماری آلزایمر در افراد می‌شود
کد خبر: ۲۲۶۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
برخی تصور می‌کنند چنانچه به جای وعده شام، میوه میل کنند، چاق نمی‌شوند. باید توجه شود که مصرف زیاد میوه هم موجب اضافه وزن می‌شود. روزانه حداقل دو عدد میوه و حداکثر چهار عدد میوه با اندازه متوسط کافی است.
کد خبر: ۲۲۶۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
اگر بتوانیم مردم را از ابتلا به بیماری فشار خون آگاه کنیم و قبل از ابتلا به نارسایی کلیوی و نیاز به خدمات دیالیز، اگر پیشگیری کنیم می‌توانیم از هزینه‌های سنگین و پیامدهای نامبارک برای بیماران جلوگیری کنیم
کد خبر: ۲۲۶۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
مصرف سیر اثرات قابل توجهی در کاهش فشار خون، پیشگیری از تصلب شرایین (سخت شدن دیواره رگ‌ها)، کاهش کلسترول خون و تری گلیسیرید، مهار تجمع پلاکتی و جلوگیری از لخته شدن خون دارد
کد خبر: ۲۲۶۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
لیگان‌ها و کوکوربیتاسین‌های موجود در خیار می‌توانند با دارا بودن خواص ضد سرطانی در برابر انواع سرطان‌ها همانند پانکراس، پستان و همچنین سرطان تخمدان، عملکرد مناسب و مفیدی داشته باشند
کد خبر: ۲۲۶۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
لیگان‌ها و کوکوربیتاسین‌های موجود در خیار می‌توانند با دارا بودن خواص ضد سرطانی در برابر انواع سرطان‌ها همانند پانکراس، پستان و همچنین سرطان تخمدان، عملکرد مناسب و مفیدی داشته باشند
کد خبر: ۲۲۶۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۱
کم تحرکی و پشت میز نشینی بدترین دشمن قلب است، چون قلب قبل از هر چیز یک عضله است و باید از آن مراقبت کرد
کد خبر: ۲۲۶۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
اضافه وزن و چاقی با ذخیره بیش از حد انرژی به صورت چربی در بدن ظاهر می‌شود، در واقع وقتی کالری دریافتی بیشتر از کالری مصرفی باشد با تبدیل به چربی، در بدن ذخیره می‌شود؛ در کشور ما اضافه وزن و چاقی در افراد بزرگسال بسیار شایع است و در کودکان و نوجوانان نیز روند رو به افزایش را طی می‌کند
کد خبر: ۲۲۶۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
لیمو ترش از جمله میوه های مفید در بارداری بوده که مصرف متعادل آن به مادران در طول این دوران توصیه می شود؛ خواص لیمو ترش و آبلیمو بسیار زیباد است. این میوه یک منبع غنی از ویتامین ث بوده و در نتیجه مصرف آن برای افزایش جذب آهن در غذا ها بسیار مؤثر می باشد
کد خبر: ۲۲۶۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۵
ورزش های هوازی باعث بهبود استفاده از اکسیژن و تقویت قلب و ریه ها می شوند. از آنجا که این ورزش ها صرف بیشتر انرژی را به همراه دارند، منجر به کاهش کلسترول نیز خواهند شد
کد خبر: ۲۲۶۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۴
گزنه قابلیت درمانی مشکلات تنفسی مانند آسم، تب یونجه و آلرژی‌های فصلی را دارد. همچنین عصاره‌های استخراج شده از گیاه گزنه می‌تواند واکنش‌های آلرژیک را به طور قابل توجهی کاهش دهد.
کد خبر: ۲۲۶۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۴
بر اساس این مطالعه که توسط محققان دانشگاه گوتنبرگ در آلمان صورت گرفته، آلودگی هوا سالانه بیش از مصرف دخانیات جان میگیرد؛ چرا که سازمان جهانی بهداشت، در سال 2015 میلادی مرگ و میر ناشی از دخانیات را در سطح جهانی 7.2 میلیون نفر اعلام کرد
کد خبر: ۲۲۶۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۳
اگر می خواهید کلیه هایتان سالم تر بماند به سراغ مرکباتی مانند گریپ فروت یا لیموترش بروید. عدم مصرف مرکبات کافی باعث افزایش خطر تشکیل سنگ کلیه می شود
کد خبر: ۲۲۶۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۳
یکی دیگر از دردهایی که خطر آن کمتر شناخته شده است انسداد رگ های داخلی یا عمقی است. لخته خون می تواند در رگ های عمقی پا ایجاد شود. این بیماری سالانه دو میلیون آمریکایی را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند زندگی را تهدید کند
کد خبر: ۲۲۶۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۲
برای پیشگیری و همچنین درمان فشار خون بهتر است که سبک زندگی سالم را پیش بگیریم و همواره ورزش و تناسب اندام مان را جدی گرفته و از غذاهای حاوی نمک کمتر تغذیه کنیم.
کد خبر: ۲۲۶۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۲
آخرین اخبار