برچسب ها
برچسب: خواب سالمندان
خواب مناسب می‌تواند میزان اضطراب و ناراحتی‌های روانی را کاهش داده و در فعالیت‌های روزمره افراد و موقعیت‌هایی که نیاز به تمرکز دیده می‌شود، یک مؤلفه مؤثر و کارآمد تلقی شود.
کد خبر: ۳۴۲۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
علی‌رغم اینکه بسیاری از افراد سالخورده و سالمند مانند جوانان قادر به انجام همه حرکات ورزشی نیستند ولی می‌توانند فعالیت‌های بدنی سبک مانند انجام حرکات کششی را داشته باشند تا کیفیت خوابشان را بالاتر ببرد
کد خبر: ۲۵۸۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۵
برای اینکه سالمند در طول روز احساس شادابی، نشاط و انرژی کافی برای کارهای روزمره داشته باشد، باید از خواب سالم و کافی برخوردار باشد چراکه خواب ناکافی و نامناسب به‌تدریج باعث بروز اختلالات جسمی و روانی در او خواهد شد.
کد خبر: ۱۳۱۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۵
آخرین اخبار