برچسب ها
برچسب: ساعت داخلی بدن
زندگی دشوار شب زنده دارها در دنیای سحرخیزها و عدم هماهنگی بین ساعت داخلی بدن و دنیای خارجی برای این گروه از افراد باعث بروز مشکلات طولانی مدت در سلامتی آنها می‌شود که نامنظم بودن برنامه زندگی این افراد نیز به این مشکلات دامن می‌زند.
کد خبر: ۱۹۲۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۰
ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه‌ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد:
کد خبر: ۱۷۵۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۰
همه ی نژادهای انسانی در سراسر جهان در ساعات بین 2 تا 4 بعد از ظهر دچار افت تمرکز شده و تمایل به چرت نیم روزی دارند. همچنین زنان تمایل بیشتری به بیدار شدن در صبح زود دارند.
کد خبر: ۱۳۱۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۹
آخرین اخبار