برچسب ها
برچسب: چربی
فیبر بالای موجود در این شربت موجب کنترل اشتها میشود و میتواند اثر مناسبی بر کاهش وزن داشته باشد همچنین میتواند جذب چربی از روده را کنترل کند؛ این شربت آرامش بخش است و بر سلامت قلب، سلامت اعصاب، تنظیم خواب، سلامت کبد و کلیهها و غیره اثر دارد همچنین میتواند عملکرد سیستم گوارش را بهبود ببخشد
کد خبر: ۲۴۱۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۰
ویتامین E به گروهی از ترکیبات محلول در چربی گفته میشود که خاصیت آنتیاکسیدان دارد. آنتیاکسیدانها ترکیباتی هستند که اکسیداسیون را مهار میکنند. اکسیداسیون یک واکنش شیمیایی است که میتواند رادیکالهای آزاد تولید و از این طریق به سلولهای موجودات زنده آسیب وارد کند
کد خبر: ۲۴۱۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۰
هله هوله ها (فست فود، چیپس، پفک، غذاهای آماده و کنسروشده و انواع آدامس، شکلات و ...) سرشار از چربی ، شکر، نمک و افزودنی های خوراکی هستند که هر یک از آن ها برای سلامتی انسان زیان بار و میزان مواد غذایی سودمند مانند مواد معدنی، فیبرهای طبیعی و ویتامین ها در آن ها بسیار اندک و ناچیز است
کد خبر: ۲۴۱۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۳
بهترین و سالمترین روش برای افزایش سطح هورمون آدرنالین در بدن انجام تمرینات هوازی منفصل با شدت بالا است
کد خبر: ۲۴۰۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۸
از دیگر خواص این شربت میتوان به تقویت عمومی و افزایش سطح انرژی بدن، تقویت بینایی، کنترل قند، فشار و چربی خون و استحکام استخوانها کمک کند
کد خبر: ۲۴۰۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۷
میزان بالا تری گلیسیریدها (بالا ۲۰۰ mg/dL) می تواند منجر به تصلب شریان شود و در نتیجه خطر حمله قلبی و سکته افزایش یابد
کد خبر: ۲۴۰۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۶
سلامتی از روده آغاز میشود! این جمله در جنبشهای سلامتی بسیار معروف است. باکتریهای موجود در روده ۱۰ برابر تمام سلولهای بدن هستند
کد خبر: ۲۴۰۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۴
تنها راه لاغر شدن به حد متوسط این است که چربی را از کل بدن خود خارج کنید. برای انجام این عمل، شما نیاز به ترکیب یک شیوه صحیح از رژیم غذایی با ورزش دارید
کد خبر: ۲۴۰۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۳
از جمله خواصی که میتوان برای کدو در نظر گرفت فیبر بالا و کربوهیدرات کم است؛ فیبر بالای موجود در شربت کدو میتواند باعث ایجاد حس سیری و کاهش اشتها در فرد میشود بنابراین در لاغری افراد تاثیر بسزایی دارد و به کاهش وزن افراد کمک میکند
کد خبر: ۲۴۰۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۳۰
ورزش های با شدت پایین نظیر پیاده روی برای افزایش میزان کلسترول خوب و ورزش های با شدت زیاد برای کاهش میزان کلسترول بد مفید هستند
کد خبر: ۲۳۹۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۹
در این مطلب به راهکارهایی خواهیم پرداخت که به کاهش وزن در خواب کمک میکنند
کد خبر: ۲۳۹۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۵
چاقی از علل عمده مقاومت به انسولین و ابتلا به دیابت نوع دو است که با مصرف میوه و سبزی میتوانیم این خطر را کاهش دهیم
کد خبر: ۲۳۹۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۱
تقریبا تمام چربی های موجود در آووکادو از نوع تک غیراشباع هستند که برای سلامت قلبتان مفیدند. آووکادو به طور طبیعی، کم سدیم و سرشار از پتاسیم است، بنابراین کمک میکند فشار خونتان را تنظیم کنید
کد خبر: ۲۳۸۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۳
پیش دیابت، زنگ هشداری است برای کسانی که زمینه ابتلا به دیابت دارند . پیش دیابت به طور کلی علایم و نشانه ندارد
کد خبر: ۲۳۸۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۳
موثرترین راه درمان گلمژه کمپرس گرم است. گرما کمک میکند چرک به سطح بیاید و چربی و چرک را حل میکند. به این ترتیب گلمژه به صورت طبیعی خشک میشود
کد خبر: ۲۳۸۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۰
کاهش احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری های قلبی و عروقی را نیز می توان از دیگر مزایای مصرف پنیر عنوان کرد چرا که برخی از پنیر هایی که از شیر تازه گاو تهیه میشوند سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است
کد خبر: ۲۳۸۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۹
آووکادو یک میوه فوق العاده مغذی و یک منبع خوشمزه از منیزیم است. یک آووکادو متوسط 58 میلی گرم منیزیم فراهم می کند ، که 15٪ از RDI است
کد خبر: ۲۳۸۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۸
برخی از عادت ها و مواد غذایی در کاهش عملکرد مطلوب کلیه نقش دارند و در صورتیکه هر گونه اختلال در عملکرد کلیه ها، بدون درمان رها شود می تواند به از کار افتادگی کامل این عضو حیاتی منتهی شود
کد خبر: ۲۳۸۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۵
مزه ها سالیان سال است که شناخته شده اند و در میان مردم جای خود را یافته اند، اما در این میان یک مزه شاید جدید نیز کشف و یا بهتر بگوییم نامگذاری شده است که بعنوان مزه ششم شناخته می شود و به آن مزه چربی می گویند
کد خبر: ۲۳۸۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۴
حفظ یک رژیم غذایی سالم و پرهیز از غذاهای چرب و تند می تواند آروغ زدن بیش از حد را در اکثر افراد، از جمله زنان باردار درمان سازد
کد خبر: ۲۳۷۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۳
آخرین اخبار