برچسب ها
برچسب: چربی
تکه‌های بدون چربی گوشت گوسفند یا گوساله، سرشار از پروتئین و اسیدهای آمینه مهم به نام لوسئین است که در عضله‌سازی بدن مردان موثر است
کد خبر: ۲۴۵۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۴
افراد چاق مستعد غلظت خون، بالا رفتن فشار خون و چربی خون هستند، پس باید مراعات بهتری در برنامه غذایی خود داشته باشند و همچنین از اموری مانند حجامت، ورزش کردن، زالو درمانی و اهداء خون برای رفع غلظت خون استفاده کنند
کد خبر: ۲۴۵۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۷
میزان بالاتر چربی موجب تغییر ساختار عادی مجاری هوا شده و در نهایت منجر به التهاب ریه ها می شود
کد خبر: ۲۴۴۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۳۰
در دهه های اخیر به دلیل جهانی شدن، شهر نشینی و افزایش درآمدها، رژیم و عادات غذایی افراد به طور چشمگیری تغییر یافته است
کد خبر: ۲۴۴۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۹
رژیم غذایی کتوژنیک به کنترل علائم دیابت نوع ۲ و پیشگیری از افت شناختی کمک می‌کند و گروهی از پزشکان به افراد مبتلا به صرع توصیه می‌کنند برای کاهش موارد تشنج، رژیم غذایی کتوژنیک را رعایت کنند
کد خبر: ۲۴۴۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۷
ما ایرانیان برخی مواد غذایی مانند قند و نمک و چربی بیش از حد مورد نیاز روزانه بدن مصرف می‌کنیم.
کد خبر: ۲۴۴۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۶
ورزش بسیار مهم است. اگر غذاهای مورد بحث را بخورید وزن کم می کنید. اضافه کردن ورزش هوازی باعث از بین رفتن چربی شکم می شود
کد خبر: ۲۴۳۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۵
خیار حاوی آنتی اکسیدان ها از جمله فلاونوئیدها و تانن ها است که از تجمع رادیکال های آزاد مضر جلوگیری می کند و ممکن است خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش دهد
کد خبر: ۲۴۳۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۳
سبزیجات به حفظ سلامت انسان کمک می‌کند و برای قلب و عروق بسیار مفید است. از آنجایی که از منابع تامین ویتامین‌ها و برخی مواد معدنی هستند، می‌توانند باعث تعدیل فشارخون، پیشگیری از وقوع بیماری قلبی_عروقی، پایین آوردن چربی نامطلوب خون، جلوگیری از یبوست و... شوند
کد خبر: ۲۴۳۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۰
رژیم های با پروتئین بالاتر باعث می شوند کمی کالری بیشتری بسوزانید. مقدار پروتئین مورد نیاز تان بستگی به وزن شما دارد. برای بیشتر زنان مقدار مناسب پروتئین 40 تا 80 گرم در روز است
کد خبر: ۲۴۳۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۹
شربت زرشک اگر درست استفاده شود خاصیت لاغرکنندگی و چربی سوزی دارد؛ همچنین خاصیت آنتیاکسیدانی آن می‌تواند موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شود و به کنترل و درمان انواع سرطان‌ها کمک کند
کد خبر: ۲۴۳۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۸
وقتی موهای‌تان را با آب داغ آبکشی می‌کنید، ناخودآگاه باعث خشک شدن آنها و البته پوست سرتان می‌شوید. به این ترتیب است که پوست سر شما برای جبران این خشکی، چربی بیشتری تولید می‌کند
کد خبر: ۲۴۲۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۷
یکی از مهم ترین دلایل خشکی و چروکیدگی پوست در سنین پایین، کاهش آب بدن است. زمانی که بدن آب کافی دریافت نکند، دچار عوارضی مانند کاهش تمرکز و خشکی پوست می شود
کد خبر: ۲۴۲۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۶
هرچند خانواده و اطرافیانش معتقد بودند وی با توجه به قد و قامت و نوع استخوان‌بندی اش نیازی به جراحی ندارد و با کمی رژیم غذایی به اندام ایده آلش خواهد رسید اما ستاره با پیدا کردن یک پزشک زیبایی برای مشاوره نزد او رفت
کد خبر: ۲۴۱۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۴
نعنا عضلات معده را تسکین می دهد و روند جریان صفرا؛ که بدن برای هضم چربی به آن نیاز دارد را بهبود می بخشد
کد خبر: ۲۴۱۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۱
با افزایش چربی دور قلب، فرد به عوارضی مانند تنگی عروق، نارسایی و آریتمی قلب، بی نظمی فشار خون و مرگ دچار می‌شود
کد خبر: ۲۴۱۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۰
فیبر بالای موجود در این شربت موجب کنترل اشتها می‌شود و می‌تواند اثر مناسبی بر کاهش وزن داشته باشد همچنین می‌تواند جذب چربی از روده را کنترل کند؛ این شربت آرامش بخش است و بر سلامت قلب، سلامت اعصاب، تنظیم خواب، سلامت کبد و کلیه‌ها و غیره اثر دارد همچنین می‌تواند عملکرد سیستم گوارش را بهبود ببخشد
کد خبر: ۲۴۱۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۰
ویتامین E به گروهی از ترکیبات محلول در چربی گفته می‌شود که خاصیت آنتی‌اکسیدان دارد. آنتی‌اکسیدان‌ها ترکیباتی هستند که اکسیداسیون را مهار می‌کنند. اکسیداسیون یک واکنش شیمیایی است که می‌تواند رادیکال‌های آزاد تولید و از این طریق به سلول‌های موجودات زنده آسیب وارد کند
کد خبر: ۲۴۱۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۰
هله هوله ها (فست فود، چیپس، پفک، غذاهای آماده و کنسروشده و انواع آدامس، شکلات و ...) سرشار از چربی ، شکر، نمک و افزودنی های خوراکی هستند که هر یک از آن ها برای سلامتی انسان زیان بار و میزان مواد غذایی سودمند مانند مواد معدنی، فیبرهای طبیعی و ویتامین ها در آن ها بسیار اندک و ناچیز است
کد خبر: ۲۴۱۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۳
بهترین و سالم‌ترین روش برای افزایش سطح هورمون آدرنالین در بدن انجام تمرینات هوازی منفصل با شدت بالا است
کد خبر: ۲۴۰۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۸
آخرین اخبار