برچسب ها
برچسب: پروتئین
پروتئین سیرکننده‌ترین درشت مغذی است و تا حد قابل توجهی از گرسنگی‌های زودهنگام جلوگیری میکند. سعی کنید پروتئین ، چربی و کربوهیدرات را باهم برای یک وعده غذایی کامل یا میان‌وعده مصرف کنید.
کد خبر: ۳۴۵۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
پروتئین ها جزء ریزمغذی‌های ضروری برای عملکرد مطلوب اندام‌های مختلف بدن هستند که از جمله تاثیرات آن‌ها می‌توان به تامین انرژی، کمک به بهبود جراحات و افزایش سیری اشاره کرد.
کد خبر: ۳۴۴۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
کاهش وزن به روشی سالم و پایدار بدون دریافت سطوح کافی پروتئین در رژیم غذایی روزانه دشوار است. پروتئین تولید هورمون‌های گرسنگی در بدن را کاهش می‌دهد و به شما کمک میکند تا برای مدت طولانی‌تری احساس سیری کنید.
کد خبر: ۳۴۴۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۹
خوراکی پنیر در تمام انواع و شکل ها خوشمزه به نظر می رسد و احتمالاً شما حداقل یک نوع از آن را بیشتر می پسندید.
کد خبر: ۳۴۳۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۵
رئیس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی، به تشریح مهم ترین اولویت های شورای عالی سلامت و امنیت غذایی در سال جاری پرداخت.
کد خبر: ۳۴۲۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
متابولیسم، مسئولیت تبدیل مواد مغذی به دست آمده از غذاها به سوخت را بر عهده دارد. تبدیل مواد مغذی به سوخت، انرژی مورد نیاز بدن را برای تنفس، تحرک، هضم غذا، گردش خون، ترمیم بافت‌ها و سلول‌های آسیب‌دیده فراهم میکند.
کد خبر: ۳۴۰۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
در این گزارش می‌خواهیم با فواید و عوارض این دانه گیاهی مؤثر، بیشتر آشنا شویم.
کد خبر: ۳۳۳۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۴
پیری بخشی از زندگی است ولی با رعایت شیوه زندگی سالم، کاهش وزن، فعالیت بدنی منظم و تغذیه سالم می‌توان به نهایت سلامت جسم و روان در این دوران دست یافت.
کد خبر: ۳۳۲۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۰
اگرچه سالم بودن بسیاری از مواد غذایی ثابت شده است، اما این نکته را فراموش نکنید که مصرف بیشتر همیشه بهتر نیست و در مصرف این گزینه‌های سالم هم نباید به هیچ وجه زیاده‌روی کرد.
کد خبر: ۳۳۱۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۶
گیاه شاهدانه که به دانه‌های کنف نیز معروف است، متفاوت از گیاهی است که ماری جوانا تولید میکند. دانه‌های شاهدانه باعث نمی شود شما پرخاشگر شوید، زیرا دارای مقدار بسیار کمی تتراهیدروکانابینول (THC) است
کد خبر: ۳۳۰۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
درست است میوه‌ها نسبت به حبوبات و مغز ها پروتئین کمتری دارند اما میوه‌های با پروتئین بالا هم وجود دارند که در ادامه تعدادی از آن‌ها را معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۳۲۶۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵
جوشاندن شیر فله‌ای باعث می‌شود مقدار زیادی پروتئین در ظرف رسوب کند و ارزش غذایی شیر از بین برود. همچنین جوشاندن شیر، منجر به تخریب ویتامین‌های شیر می‌شود.
کد خبر: ۳۲۶۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۹
رضا مبصری درباره وضعیت قیمت مرغ اظهار داشت: ما مرغ را به قیمت ۶۸ هزار تومان تحویل میادین می‌دهیم و برابر آن چه مصوب شد که البته ما روی قیمت حرف داریم، در میادین دارد بحث تحویل اتفاق می‌افتد.
کد خبر: ۳۲۶۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۱
وقتی می خواهید شروع به عضله سازی کنید، این را باید همیشه به خاطر داشته باشید که ورزش و استفاده از وزنه قسمت اصلی فرمول است.
کد خبر: ۳۲۵۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۴
بیشتر محصولات لبنی مانند پنیر حاوی اسیدهای آمینه‌ای هستند که نسبت به باکتری‌های دهانی واکنش نشان می‌دهند و باعث شکل‌گیری ترکیبات گوگردی و بوی‌زا می‌شوند
کد خبر: ۳۲۵۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۲
دانستن اینکه چی بخوریم یکی موارد مهمی هستند که می توانند خستگی و کسالت بدن را کاهش دهد.
کد خبر: ۳۲۵۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۳
ورزش و رژیم غذایی دو مقوله‌ای هستند که برای وزن کم کردن بسیار مورد توجه قرار دارند و معمولا با یکدیگر مرتبط هستند.
کد خبر: ۳۲۵۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۱
تخم مرغ به خودی خود مضر نیست، اما مصرف بیش از حد آن ممکن است برای برخی از افراد خطراتی داشته باشد.
کد خبر: ۳۲۵۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۰
پنیر یک منبع مناسب برای پروتئین است، اما زمانی که اسیدآمینه‌های تشکیل دهنده پروتئین که در پنیر وجود دارند درمجاورت حرارت بالای پخت قرار می‌گیرند موجب تولید مواد خطرناک می‌شوند.
کد خبر: ۳۲۵۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۹
آخرین اخبار