برچسب ها
برچسب: پروتئین
درست است میوه‌ها نسبت به حبوبات و مغز ها پروتئین کمتری دارند اما میوه‌های با پروتئین بالا هم وجود دارند که در ادامه تعدادی از آنها را معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۳۲۶۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵
جوشاندن شیر فله‌ای باعث میشود مقدار زیادی پروتئین در ظرف رسوب کند و ارزش غذایی شیر از بین برود. همچنین جوشاندن شیر، منجر به تخریب ویتامین‌های شیر میشود.
کد خبر: ۳۲۶۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۹
رضا مبصری درباره وضعیت قیمت مرغ اظهار داشت: ما مرغ را به قیمت ۶۸ هزار تومان تحویل میادین می‌دهیم و برابر آن چه مصوب شد که البته ما روی قیمت حرف داریم، در میادین دارد بحث تحویل اتفاق می‌افتد.
کد خبر: ۳۲۶۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۱
وقتی می خواهید شروع به عضله سازی کنید، این را باید همیشه به خاطر داشته باشید که ورزش و استفاده از وزنه قسمت اصلی فرمول است.
کد خبر: ۳۲۵۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۴
دانستن اینکه چی بخوریم یکی موارد مهمی هستند که می توانند خستگی و کسالت بدن را کاهش دهد.
کد خبر: ۳۲۵۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۳
بیشتر محصولات لبنی مانند پنیر حاوی اسیدهای آمینه‌ای هستند که نسبت به باکتری‌های دهانی واکنش نشان می‌دهند و باعث شکل‌گیری ترکیبات گوگردی و بوی‌زا می‌شوند
کد خبر: ۳۲۵۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۲
ورزش و رژیم غذایی دو مقوله‌ای هستند که برای وزن کم کردن بسیار مورد توجه قرار دارند و معمولا با یکدیگر مرتبط هستند.
کد خبر: ۳۲۵۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۱
تخم مرغ به خودی خود مضر نیست، اما مصرف بیش از حد آن ممکن است برای برخی از افراد خطراتی داشته باشد.
کد خبر: ۳۲۵۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۰
پنیر یک منبع مناسب برای پروتئین است، اما زمانی که اسیدآمینه‌های تشکیل دهنده پروتئین که در پنیر وجود دارند درمجاورت حرارت بالای پخت قرار می‌گیرند موجب تولید مواد خطرناک می‌شوند.
کد خبر: ۳۲۵۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۹
مهم‌ترین کمبود‌های غذایی شایع در کشور ما کمبود انرژی، پروتئین به ویژه در بین کودکان طبقات کم درآمد، کم خونی ناشی از کمبود آهن در بین مادران باردار و شیرده، کمبود ویتامین‌ها به ویژه ویتامین آ، راشیتیسم و گواتر می‌باشد.
کد خبر: ۳۲۵۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۷
اگر فرایند تضعیف استخوان ها بیش‌ازحد سریع باشد، خطر ابتلا به پوکی استخوان هم بیشتر خواهد شد. با این‌حال، بعضی از عادت‌های غذایی نادرست وجود دارند که این خطر را افزایش می‌دهند و دور ماندن از آنها می‌تواند شرایط بهتری را برای استخوان‌های همه ما به‌وجود بیاورد.
کد خبر: ۳۲۵۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۶
تالاسِمی از بیماری‌های خاص و یکی از بیماری‌های ژنتیکی و یک اختلال خونی ارثی بوده که در آن، تعداد هموگلوبین‌ها و گلبول‌های قرمز در بدن فرد مبتلا به این بیماری از حالت نرمال کمتر است. هموگلوبین پروتئین ی در گلبول‌های قرمز است که آنها را قادر به حمل و انتقال اکسیژن می‌سازد.
کد خبر: ۳۲۵۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۶
در ادامه این مطلب به عادت‌هایی اشاره خواهیم کرد که داشتن آنها، زمینه بروز گرسنگی‌های مکرر را فراهم می‌کند که به ترتیب عبارتند از:
کد خبر: ۳۲۴۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۸
بنابر اعلام دانشگاه علوم پزشکی تهران، یک وعده غذایی سالم با سبزیجات و میوه‌های بیشتر و سهم کمتر پروتئین و غلات آغاز میشود. برای داشتن وعده‌های غذایی سالم، مصرف لبنیات را فراموش نکنید. آن را به‌عنوان نوشیدنی همراه غذا مصرف کنید و محصولات لبنی بدون چربی یا کم‌چرب را به بشقاب‌تان اضافه کنید.
کد خبر: ۳۲۳۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۱
این خاگینه خوشمزه و مقوی رو میتونید برای صبحانه و عصرانه آماده کنید.
کد خبر: ۳۲۳۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
کلاژن یکی از فراوان‌ترین پروتئین ها در بدن انسان است. این ماده به طور طبیعی در ساختار سلول های پوست، مو و ناخن و به عنوان بافت همبند در غضروف، ماهیچه‌ها و تاندون‌ها نقش مهمی دارد.
کد خبر: ۳۲۳۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
میزان پروتئین موجود در سینه مرغ در حجم مساوی با ران مرغ حدود ۶ تا ۸ گرم بیشتر و میزان کالری آن هم حدود ۴۰ کیلوکالری کمتر است.
کد خبر: ۳۲۳۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۰
یک رژیم غذایی مناسب در بسیاری از موارد باعث تحول شدیدی در بیماری و بهبود حال شخصی بیماران می شود.
کد خبر: ۳۲۲۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۲
رژیم کتوژنیک یک برنامه غذایی شامل ۷۰ درصد چربی، ۲۰ درصد پروتئین و ۱۰ درصد کربوهیدرات است. به عبارت دیگر در این رژیم مصرف کربوهیدرات بسیار محدود شده و چربی افزایش می‌یابد تا بدن به جای قند از چربی برای تامین انرژی استفاده کند.
کد خبر: ۳۲۲۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۱
آخرین اخبار