به گزارش شفا آنلاین،بهترین ابزار برای جلوگیری از بروز چنین اتفاقی، داشتن آگاهی بیشتر نسبت به این موضوع است. اگر جایی یا با کسی بودید که چندان احساس امنیت و راحتی نمیکردید، همیشه به غریزه خودتان اعتماد کنید.
نکات ایمنی زیر به پایین آوردن احتمال بروز تجاوز جنسی کمک میکند:
•
چیزهایی همراه خود داشته باشید که بتوانید در چنین موقعیتی برای جلب توجه
و کمک گرفتن از آنها استفاده کنید (مثل سوت یا آژیرهای شخصی).
•
بد نیست در یک کلاس دفاع شخصی ثبتنام کنید. اینکار اعتماد به نفس شما را
بالا برده و باعث میشود مهارتهایی عالی برای چنین موقعیتهایی یاد
بگیرید.
• سوار اتومبیل غریبهها
نشوید. اگر می خواهید از تاکسی استفاده کنید، فقط سوار اتومبیل های مجاز با
آرم و تابلوی تاکسی شوید. اگر ماشین شخصی خودتان وسط خیابان خراب شد و کسی
پیشنهاد کمک به شما داد تا شما را تا مسیری برساند، از آن فرد بخواهید با
پلیس یا نیروی کمکی تماس بگیرد و خودتان در ماشین نشسته و درها را قفل
کنید.
• اگر کسی به شما حمله کرد، بلند داد بزنید.
•
از راه رفتن یا دویدن در محلهای خلوت و کمرفت و آمد خودداری کنید. سعی
کنید برای چنین فعالیتهایی حتماً دوستی را همراه خود داشته باشید. همچنین
بهتر است این فعالیتها را در روز روشن انجام دهید.
• در زمان رانندگی درهای اتومبیلتان را قفل کنید و همیشه ماشینتان را در محلهایی باز و روشن پارک کنید.
• درها و پنجرههای خانه را قفل کنید.
• در وسایل نقلیه عمومی همیشه نزدیک به راننده یا صندلی جلو بنشینید. از نشستن کنار پسرها و مردهای غریبه خودداری کنید.
وقتی تنها بیرون هستید:
• از تنها ماندن با کسانی که نمیشناسید یا اعتمادی به آنها ندارید خودداری کنید.
• از جایی که هستید و کسانی که دور و برتان هستند آگاه باشید. هیچوقت در هر دو گوشتان هدفون نگذارید.
• تلفنهمراهتان را همیشه پر شارژ کنارتان داشته باشید.
• از رفتن به محلهای دورافتاده خودداری کنید.
• در محل سکونت، محکم، قوی و با اعتمادبهنفس رفتار کنید.
در میهمانیها یا سایر مکانهای اجتماعی:
• با دوستانتان به میهمانی بروید و درغیراین صورت کنار کسی باشید که میشناسید.
•
از نوشیدن مشروبات الکلی خودداری کنید. از دست کسی که نمیشناسید، نوشیدنی
نگیرید و نوشیدنی و خوراکی خود را نزدیک به خودتان نگه دارید.
• هیچوقت با کسی که نمیشناسید میهمانی را ترک نکنید.
اگر خود را در محیطی یافتید که تحت فشار برای روابط جنسی بودید که نمیخواستید:
•
خیلی روشن برای فرد مقابل توضیح دهید که نمیخواهید این کار را بکنید.
یادتان باشد، هیچوقت نباید مجبور به انجام کاری شوید که نمیخواهید.
• از اطراف خود آگاه باشید و بدانید که چطور باید از هر موقعیتی فرار کنید.
•
با یکی از دوستان یا اعضای خانواده یک کلمه رمز داشته باشید تا در شرایطی
که برای چنین عملی تحت فشار قرار میگیرید از آن استفاده کنید.
• اگر لازم بود برای ترک کردن آن شرایط، دلیلی سر هم کنید.