شفا آنلاین :عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس گفت: سرما موجب انقباض عروقی، کاهش خونرسانی به قلب و تشدید عوارض قلبی عروقی می شود.
به گزارش شفا آنلاین، ˈاحمدعلی اسدی نوقابیˈ افزود: سالمندان دچار نوروپاتی (اختلال در اعصاب) هستند از این رو شدت سرما را به خوبی حس نمی کنند بنابراین قرار گرفتن در سرمای ناگهانی و شدید موجب بروز عوارض یا حملات قلبی می شود.
وی با بیان اینکه سرما و سالمندی عوارض قلبی و عروقی را تشدید می کند، ادامه داد: آلودگی هوا با سرب یا ذرات ریز معلق نیز موجب افزایش گرفتاری های تنفسی و نارسایی قلبی می شود.
این عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس به بیماران قلبی توصیه کرد: در معرض هوای آلوده قرار نگیرند و برای ورزش کردن روزانه 15 تا 20 دقیقه در منزل قدم بزنند.
وی یادآور شد: داخل منازل برای کاهش میزان آلودگی های درونی باید از هود و هواکش استفاده کرده و درجه حرارت اتاق هم باید بین 22 تا 24 درجه سانتی گراد تنظیم شود.
اسدی نوقابی تاکید کرد: افراد با سابقه سکته قلبی، مبتلایان به آنژین صدری یا تنگی عروق کرونر یا حتی نارسایی قلبی باید از فعالیت فیزیکی شدید در هوای آلوده بپرهیزند چون این امر به قلب آسیب می رساند.
وی با بیان اینکه فعالیت فیزیکی سبک سبب افزایش ملایم گردش خون در بدن می شود، یادآور شد: پیاده روی، شنا و دوچرخه سواری برای سالمندان مناسب بوده و موجب گردش خون ملایم، تنظیم فعالیت تنفسی، عضلات، قند خون و تبدیل کلسترول بد خون LDL به نوع خوب آن HDL می شود.
نظرشما
آخرین اخبار