شفا آنلاین :فصل مهر هميشه خبر از مدرسه و تحصيل مي‌دهد اما چند سالي است كه همراه با وزيدن باد خنك پاييزي، آلودگي هوا مهمان شهرهاي بزرگ ايران مي‌شود. آلودگي هوا عوارض كوتاه و بلندمدتي دارد كه بيشتر از همه به كودكان، سالمندان و بيماران آسيب مي‌رساند
به گزارش شفا آنلاین ،درچنین شرایطی ادارات تعطيل و بيمارستان‌ها به حالت آماده‌باش درمي‌آيند. مدارس هم در اين شرايط معمولاً تعطيل مي‌شوند تا دانش‌آموزان كمتر در معرض خطر باشند. در اين مواقع كارشناسان توصيه مي‌كنند كه مردم بويژه كودكان و سالخوردگان كمتر در معرض آلودگي قرار بگيرند و فعاليت بدني نداشته باشند. با اين حال، در روزهايي كه دانش‌آموزان با وجود آلودگي‌ها به مدرسه مي‌روند، در ساعات ورزش بايد فعاليت بدني داشته باشند.
ورزش در هوای آلوده اقدامی خطرناک برای کودکان
در حالي كه مطالعات نشان مي‌دهد فرد طي فعاليت‌هاي هوازي (حتي فعاليت‌هايي با شدت كم) تا 10 مرتبه هواي بيشتري را نسبت به حالت استراحت استنشاق مي‌كند. همچنين احتمال دارد كه هواي بيشتري را به عمق ريه‌هاي خود فرو ببرد.
در اين حالت تنفس دهاني هم افزايش مي‌يابد و بايد به اين نكته توجه كرد كه تنفس دهاني سيستم فيلتر و پاك كنندگي گذرگاه بيني را ندارد. اين عوامل دست به دست همديگر مي‌دهند تا فرد بيشتر در مواجهه با آلوده‌كننده‌ها قرار بگيرد بنابراين اين ورزش مكرر در هواي آلوده، اقدام خطرناكي بويژه براي كودكان و بيماران ريوي و قلبي است. هر نوع آلودگي، اعم از وارونگي هوا و آلاينده‌هاي ناشي از سوخت ناقص خودروها، سلامت افراد را بشدت تهديد مي‌كند و كارشناسان معتقدند اين تاثير در افرادي كه در فضاي باز ورزش مي‌كنند، به مراتب شديدتر است. دليل اين امر آن است كه با ورزش، ضربان قلب و تعداد دفعات دم و بازدم افزايش يافته و بدن به اكسيژن بيشتري نياز دارد اما به جاي دريافت اكسيژن، آلاينده‌ها با حجم زياد وارد ريه افراد مي‌شود.
توقف زنگ ورزش دانش‌آموزان تهرانی
به گفته پزشكان متخصص، بالا بودن منواكسيد كربن، سرب و ذرات آلاينده باعث مي‌شود اكسيژن لازم به اعضاي عمده بدن مانند قلب، ريه و مغز نرسد و عوارضي گوناگون از قبيل تنگي نفس، تپش قلب و اختلال در تفكر و ناراحتي‌هاي عصبي ايجاد كند.
به همين علت بالا رفتن سطح بعضي مواد آلاينده در سال گذشته باعث شد تا ضمن تعطيلي برخي مراكز و مدارس، مسابقات ورزشي از جمله فوتبال نيز لغو شود.
با توجه به همه اين آسيب‌ها و تكرار آن در سال جاري، هنوز كار به تعطيلي نرسيده، مديركل حفاظت محيط زيست استان تهران در نامه‌اي به مديركل آموزش و پرورش تهران، با اشاره به افزايش آلاينده ذرات معلق آلودگي هوا، خواستار توقف فعاليت‌هاي بدني زنگ ورزش دانش‌آموزان تهراني شده است.
حيدرزاده مي‌گويد: با توجه به افزايش غلظت آلاينده ذرات معلق در شهر تهران، هواي تهران در وضعيت ناسالم قرار گرفته است. از اين رو به استناد شيوه‌‌نامه اجراي وضعيت آلودگي هواي تهران از هرگونه برنامه ورزشي و فعاليت بدني دانش‌آموزان در زنگ ورزش تا بهبود وضعيت كيفي هوا جلوگيري مي‌شود.
مديركل آموزش و پرورش شهر تهران در اين باره مي‌گويد: برنامه‌ريزي كرده‌ايم در روزهايي كه شدت آلودگي هوا بالاست، دانش‌آموزان در حياط مدرسه خيلي تحرك و بازي نداشته باشند. سيدعلي يزديخواه مي‌افزايد: البته در سال‌هاي گذشته نيز در پي هشدارهاي مسئولان سازمان حفاظت محيط زيست نسبت به عوارض فعاليت‌هاي بدني زنگ ورزش دانش‌آموزان، زنگ ورزش در مدارس در محيط باز و حياط مدرسه برگزار نشد و دانش‌آموزان در كلاس‌هاي درس به آموزش‌هاي تئوري ورزش پرداختند.
ضرورت مصرف شیر در هوای آلوده
به گفته وي، در زمان آلودگي هوا و نگراني براي سلامت دانش‌آموزان، اين امر به استانداري اطلاع داده مي‌شود و در كميسيوني كه نمايندگان سازمان‌ها و نهادهاي مربوطه ديگر حضور دارند، درباره تعطيلي مدارس تصميم‌گيري مي‌شود. رئيس اداره سلامت و تندرستي اداره كل آموزش و پرورش شهر تهران نيز در اين باره گفت: در هواي آلوده، نوشيدن شير تاثير بسيار مثبتي روي بدن دارد و به دانش‌آموزان توصيه مي‌كنيم شير بنوشند.
بهنوش آرام‌فر مي‌افزايد: مصرف شير و فرآورده‌هاي آن سبب نرم شدن مخاط تنفسي فوقاني، مري و معده مي‌شود. به گفته وي، توزيع شير در مدارس نيز از جمله برنامه‌هايي است كه مي‌تواند به سلامتي دانش‌آموزان بخصوص در روزهاي آلودگي هوا كمك بسيار كند.
نظرشما
آخرین اخبار