ورزش نکردن چشم هايتان را کور مي کند!

به گزارش شفا آنلاین ، پزشکان امروزه به تمام افراد توصيه مي کنند که حتما 15 دقيقه از طول روز چشم هايشان را ببندند و پلک و چشم هايشان را ماساژ دهند.       گفتني است چشم ها براي عملکرد بهتر به ورزش نياز دارند و در غير اين صورت بينايي کم مي شود و تاري و پيري چشم ها به سراغ ما خواهد آمد.    ماساژ چشم ها و بستن آن ها به ميزان مشخصي در روز کمک مي کند تا "خستگي"، کسالت و "خمودگي" از بدن فرد دور شود و انرژي در بدن توليد شود که "قدرت مغز" به دنبال آن افزايش خواهد يافت.    پزشکان هم چنين توصيه مي کنند امروزه بسياري از بيماريها و "مشکلات چشمي" به دليل ورزش نکردن است که افراد بدون آگاهانه از اين اقدام مهم سرباز مي زنند.