شفا آنلاین - بیماری آنمی (کم خونی) امروزه یکی از علل شایع مراجعه به درمانگاه ها و مراکز درمانی می باشد و شایع ترین علت آن کمبود آهن است. در ذیل به پاره ای از مهم ترین درمان های خانگی جهت کم خونی اشاره می کنیم.
به گزارش شفا آنلاین ، دکتر نصیر دهقان، پژوهشگر طب سنتی گفت: بیماری آنمی (کم خونی) امروزه یکی از علل شایع مراجعه به درمانگاه ها و مراکز درمانی می باشد و شایع ترین علت آن کمبود آهن استرژیم غذایی حاوی غلات (به ویژه ماش و عدس) ، برنج، فرآورده های لبنی، تخم مرغ، سبزی، میوه، گوشت قرمز، ماهی و دانه های مغزدار داشته باشید.
مصرف روزانه ۲ تا ۳ سیب و مرکباتی مانند پرتقال و لیمو داشته باشید.
ویتامین B۱۲ موجود در پروتئین های حیوانی مانند جگر و قلوه نقش بسیار مهمی در درمان کم خونی دارد.
مصرف لبو، به صورت پخته یا خام، یکی از بهترین درمان های خانگی است.
روزی ۲ بار یک یا نصف قاشق مرباخوری عصاره برگ یا ریشه قاصدک توصیه می شود.
بادام را به مدت ۲۴ ساعت خیس و آب روی آن را خالی کنید؛ بادام ها را پوست کنده، به صورت خمیر در بیاورید و به مدت ۳ ماه هر روز بخورید.
مصرف چای سیاه روزانه خود را بسیار محدود کنید.
نظرشما
آخرین اخبار