روزانه قلب چند ایرانی مي ايستد؟

به گزارش شفا انلاین ، دکتر طاهره سماوات در آستانه روز جهانی "قلب" ، گفت: برای امسال شعار "همواره در مسیر قلب سالم حرکت کنید" (Take the road to a healthy heart) در نظر گرفته شده است.   وی فعالیت بدنی ناکافی، تغذیه نامناسب و دخانیات را سه عامل خطر بیماری‌های قلبی - عروق خواند و گفت: فدراسیون جهانی قلب علاوه بر اهمیت این سه مقوله، امسال بر روی سلامت قلب و عروق زنان و کودکان تاکید ویژه دارد؛ چرا که برخلاف آن چه که تصور می‌شود زنان از سرطان‌ها و بویژه از سرطان سینه فوت می‌کنند اما عمده مرگ زنان نیز به دلیل بیماری‌های قلبی – عروقی است.   سماوات افزود: سلامت قلب و عروق کودکان نیز از آن جهت اهمیت دارد که بویژه بیماری عروق کرونر از کودکی شکل می‌گیرد. بر این اساس لازم است که آموزش‌ در جهت تغذیه سالم، فعالیت بدنی کافی و نه گفتن به دخانیات از دوران کودکی مورد توجه قرار گیرد. موضوع کودکان از جهت دیگر هم مهم است به طوری که از دست والدین به دلیل بیماری‌های قلبی – عروقی ضربه روحی بزرگی برای کودک خواهد بود.   وی در توضیح ارتباط تغذیه سالم با قلب سالم، گفت: در این زمینه کنترل مصرف نمک از اهمیت زیادی برخوردار است. این درحالیست که بویژه سرانه مصرف نمک ایرانیان تقریبا دو برابر دیگر کشورهاست؛ به طوری که روزانه حدود 9 گرم نمک مصرف می‌کنند. همچنین به کاهش مصرف چربی‌ها نیز تاکید می‌شود و در صورت مصرف باید از روغن‌های مایع استفاده شود.   سماوات در این باره ادامه داد: مصرف پنج وعده میوه و سبزی در روز نیز بسیار مهم است، این درحالیست که بیش از 88 درصد جمعیت کشور از این قاعده پیروی نمی‌کنند. سرانه مصرف ماهی نیز تقریبا در کشور ما پایین است. این درحالیست که مصرف حداقل دو مرتبه ماهی در هفته توصیه می‌شود. ترک دخانیات و نه گفتن به دخانیات هم که از اهمیت خاص خود برخوردار است. از طرف دیگر افراد غیرسیگاری باید تلاش کنند که در معرض دود دست دوم دخانیات، قرار نگیرند؛ چرا که میزان بروز بیماری عروق کرونر در کسانی که در معرض دود دست دوم قرار دارند دو برابر افراد غیرسیگاری است.     42 درصد مرگ‌های کشور به دلیل بیماری‌های قلبی – عروقی است     رییس اداره قلب و عروق وزارت بهداشت گفت: در کشور ما نیز مانند اغلب کشورهای دنیا، بیماری‌های قلبی و عروقی بار نخست بیماری‌ها را تشکیل می‌دهند به طوری که حدود 42 درصد مرگ‌های کشور به دلیل بیماری‌های قلبی - عروقی است. در مورد عوامل خطر بیماری‌های قلبی - عروقی نیز باید گفت که 16 درصد مردان کشور سیگاری هستند، 88 درصد جمعیت کشور روزانه کمتر از پنج واحد میوه و سبزی می‌خورند، 41 درصد جمعیت کشور کم تحرکند، 43 درصد ایرانیان اضافه وزن و چاقی دارند، 15 درصد جمعیت کشور چاقند، 17.46 درصد ایرانیان فشار خون بالا دارند و 37 درصد جمعیت کشور نیز از کلسترول بالا رنج می‌برند که مجموعا آمار و ارقام قابل توجهی است.     59 و 63 سال میانگین سن ابتلا به سکته‌های قلبی در مردان و زنان ایرانی     وی افزود: بر اساس آمارهای روزانه 800 مرگ در کشور اتفاق می‌افتد که 300 مورد از آنها به دلیل بیماری‌های قلبی –عروقی است. همچنین میانگین سن سکته‌های قلبی در مردان کشور 59 سال و در زنان 63 سال است. در مجموع مرگ ناشی از سکته‌های قلبی در کشور حدود 91.25 در هر صدهزار نفر است.     شرایط برای تحرک کافی زنان فراهم شود     سماوات با تاکید بر لزوم فراهم کردن زمینه برای تحرک کافی برای اقشار مختلف جامعه و بویژه زنان، گفت: فضاها برای تحرک بویژه برای زنان در کشور بسیار محدود است. عوامل زیادی مانع از فعالیت بدنی کافی در زنان شده است. احداث ورزشگاه‌های محلی ویژه زنان بسیار کمک کننده خواهد بود. هر چند شهرداری‌ها به ویژه شهرداری تهران در این زمینه اقدام کرده و پارک‌های ویژه بانوان را راه‌اندازی کرده‌اند اما بهتر است چنین مکان‌هایی در دسترس‌تر باشند. پیاده‌روهای ناهمگون و ناهموار نیز شرایط برای پیاده‌روی را مشکل می‌کند و لازم در این زمینه هم اقدام شود.     درخواست وزارت بهداشت از شهرداری و پاسخ مثبت شهرداری به وزارتخانه     وی به اقدام شهرداری مبنی بر نصب و تعبیه وسایل ورزشی در پارک‌ها و همچنین درخواست وزارت بهداشت از شهرداری درباره در نظر گرفتن مربی ورزشی در پارک‌ها اشاره کرد و گفت: همچنین از شهرداری خواستیم که کنار هر وسیله‌ ورزشی در پارک‌ها، نحوه استفاده از آن وسیله و همچنین سن استفاده کننده از آن درج شود که البته پاسخ شهرداری به درخواست ما مثبت بود.   سماوات در توضیح مهم‌ترین برنامه‌های وزارت بهداشت در جهت کنترل بیماری‌های قلب و عروق در کشور، گفت: اغلب اقدامات ما بر روی سه فاکتور تغذیه سالم، تحرک کافی و نه گفتن به دخانیات متمرکز است. اداره بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت و اداره سلامت محیط و کار وزارتخانه در این زمینه فعالند. اداره قلب و عروق وزارتخانه نیز به تهیه سند فعالیت بدنی اقدام کرده است و اکنون این سند تهیه شده است. در قالب این سند، وظیفه هر کدام از سازمان‌ها مشخص شده است. به این ترتیب پس از تصویب و ابلاغ این سند، سازمان‌های مختلف وظایف خود را پیگیری خواهند کرد.همچنین برنامه‌های مربوط به ریسک فاکتورهایی مانند فشار خون بالا، اختلالات لیپید، دیابت و ... نیز در حال اجراست.