شفا آنلاین-فوق تخصص جراحی قلب و عروق گفت:رعایت رژيم غذايي سالم و پرهيز از پرخوری،عدم استفاده از دخانیات،مصرف کم نمک،چربی وکالری در داشتن قلب سالم حائز اهمیت است.
دکتر محمد حسین ماندگار در گفتگوی اختصاصی با شفا آنلاين ضمن اعلام این خبر افزود:بیماری قند،فشار خون،مصرف چربی و کالری بالا ،مصرف دخانیات،عدم تحرک و زمینه ارثی و ژنتیکی سلامت قلب را تهدید می کند.
وی تصریح کرد:اگر دیابت و فشار خون به موقع تشخیص و درمان شود،اثرات مهلک و مضر به قلب کمتر وارد می شود.همچنین بر اساس تحقیقات اثبات شده مصرف کالری زیاد مساوی با کوتاه شدن عمر انسان است،حتی اگر آن کالری سوزانده شود.
جراح قلب با اشاره به این که ورزش و تغذیه نقش مهمی در سلامت قلب ایفا می کنند،خاطر نشان کرد:ورزش نیز ازجمله فاکتورهای مهمی محسوب می شود،به طور کلی حداقل 3روز در هفته پیاده روی تند،دویدن،ورزش های هوازی و شنا خالی از لطف نیست. البته توصیه و تأکید ما بر استفاده کم از نمک و چربی های اشباع و کنترل فشار خون است.
دکتر ماندگار به شفا آنلاین گفت: متا سفانه فرهنگ چکاپ در ایران هنوز به شرايط مطلوب نرسیده است .حال آنكه افرادی که سابقه ژنتیکی بیماری های قلبی و دیابتی دارند مجبوربه مراجعه به پزشک در زمان های نزدیک به هم هستند.همچنین افراد سالم و حتی پزشکان نيزهر 6ماه یا یک سال به طور روتین برای حفظ سلامت قلب باید به چکاپ بروند.
نظرشما
آخرین اخبار