شفا آنلاین:چنانچه افسردگی به دلایل کمبود ویتامین در فرد به وجود نیاید، استفاده از مکمل‌های غذایی به درمان این بیماری کمک می‌کند.
به گزارش شفا آنلاین-دکتر محمدتقی انوشه، متخصص تغذیه ، اظهار داشت: کمبود بعضی از ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن انسان می‌تواند باعث نشانه‌های افسردگی در فرد شود. بنابراین چنانچه افسردگی به این علت باشد، خوردن مکمل‌های
غذایی حتماً به شخص کمک می‌کند و برعکس، اگر افسردگی شخص دلایل دیگری داشته
باشد، خوردن ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی کمک نخواهد کرد.
وی
افزود: ویتامین (ب) نیاز اصلی مغز انسان است. بدن این ویتامین را برای
تبدیل قندخون به سوخت و عامل محرک استفاده می‌کند و بدون آن،مغز به سرعت دچار افت انرژی می‌شود. این امر می‌تواند به خستگی، افسردگی، زودرنجی و اضطراب منجر شود.
نظرشما
آخرین اخبار