شفا آنلاین - از كودكي به ما ياد داده اند بلافاصله بعد از غذا بايد دندان هايمان را مسواك بزنيم هميشه هم در خانه و مدرسه به ما گفته اند بايد صاف بشينيم حال اگر بگويم خيلي از اين توصيه ها درست نيست چه مي كنيد؟
به گزارش شفا آنلاین ؛ بعضي از توصيه هاي قديمي ممكن است سلامتتان را به خطر بياندازد و دليل علمي نداشته باشد.
بررسي ها نشان مي دهند: بسياري از اين توصيه ها نه تنها مفيد نبوده بلكه مضرند.
امروزه صاف نشستن و ستون فقرات را كاملاً راست نگه داشتن توصيه بسياري از متخصصان و پزشكان است چون اين اعتقاد وجود دارد كه اين كار جلوي مشكلات مربوط به كمر درد را در آينده مي گيرد.
محققان دريافته اند بر خلاف باور قديمي نشستن در حالت 135 درجه نسبت به 90 درجه فشار كمتري روي ستون فقرات به خصوص ديسك ها وارد مي كند.همچنين ثابت شده است فشار بيش از حد در گذر زمان موجب برآمدگي ديسك و آسيب هاي جدي به ستون فقرات به خصوص مهره هاي كمر مي شود
نظرشما
آخرین اخبار