شفا آنلاین - با توجه به اینکه نوجوانان امروزی با مشکل چاقی روبرو هستند رژیم غذایشان فرمولی خاص همراست.
به گزارش شفا آنلاین ؛ خدیجه رحمانی متخصص تغذیه گفت: سن نوجوانی سنی حساس است که برخی از نوجوانان در این سن به لاغری و یا چاقی مفرط دچار می شوند.
وی عنوان کرد: برای درمان چاقی در سن 9 تا 20 سالگی از رژیمی که با اصول تعذیه ای مخصوص این سن است باید پیروی کرد.
وی افزود: این رژیم نباید میزان دریافت پروتئین، کلسیم و آهن را کاهش دهد و حتما باید مشورت با متخصص صورت گیرد.
این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: کاهش ویتامین پروتئین، کلسیم به کمبود آب بدن، ترک خوردن پوست نوجوانان و بیماری های قلبی کبدی ریوی و اختلالات گوارشی منجر می شود.
وی در خصوص تغذیه نوجوانان افزود: اختلال تغذیه ای با رژیم غذایی در این سنین اثرات جبران ناپذیری خواهد داشت زیرا نوجوانان همواره در حال رشد هستند همچنین با کاهش مواد غذایی کالری زا و افزایش مواد غذایی ویتامین زا در این سن از رژیم غذایی مناسبی بهره مند خواهند شد.
نظرشما
آخرین اخبار