تخم مرغ در هرم غذایی بالاترین نقطه و مقام اول را داراست که برای بدن انسان مفید است.
شفا آنلاین>سلامت>تخم مرغ دارای پروتئین با کیفیت بالا، اسید آمینه، ویتامین و مواد معدنی است که به رشد و ترمیم عضلات کمک می کند. از دیگر فواید خوردن تخم مرغ همچنین دارای چربی خوبی مانند CLA و HDL است که از قلب محافظت می کند و چربی بدن را کاهش می دهد. تخم مرغ به راحتی خورده می شود و طعم خوبی دارد.
به گزارش شفا آنلاین:تخم مرغ در هرم غذایی بالاترین نقطه و مقام اول را داراست که برای بدن انسان مفید است.
حالا اگر هر روز به مدت یک سال تخم مرغ آب پز بخوریم چه اتفاقی در بدن ما می افتد؟
قابل مشاهده در دسکتاپ
قابل مشاهده در موبایل
نظرشما
آخرین اخبار