چاکرا خاجی یا جنسی چیست و چگونه آن را فعال و پاکسازی میشود؟

به گزارش شفاآنلاین:به طور کلی بدن دارای 7 چاکرا یا مرکز انرژی است ، که به ترتیب عبارتند از : چاکرا ریشه ، چاکرا خاجی ، چاکرا خورشیدی ، چاکرا قلب ، چاکرا گلو ، چاکرا چشم سوم و چاکرا تاج . 

چاکرای خاجی یا چاکرای دوم ( به انگلیسی : sacral chakra )  در پایین شکم درست بین ناف و آلت تناسلی و  چهار انگشت پایین تر از ناف درست در مقابل شبکه عصبی خاجی قرار گرفته است. 

چاکرای خاجی به خلاقیت و توازن احساسی مربوط می شود که به نام های چاکرای جنسی ، ساکرال و سوادهیستانا هم شناخته می شود. 

به طور کلی می تواند گفت افرادی که شاد و خوشحال هستند و همیشه برای داشته هایشان شکر گذار خداوند هستند با چاکرای خاجی ارتباط خوبی دارند و این ناحیه در بدنشان متعادل  و متوازن است. 

مهم ترین نکته ای که برای تمرین و فعال سازی چاکراها باید در نظر داشته باشید این که است باید به ترتیب پاکسازی و فعالسازی چاکراها را انجام دهید یعنی اگر به جای پاکسازی و تصفیه چاکرای اول سراغ فعال سازی چاکرای دوم بروید ممکن است دچار مشکلات بسیار زیادی شوید بنابراین پاکسازی و فعال سازی را باید از چاکرای ریشه شروع کنید و سپس به متعادل کردن سایر چاکراها به ترتیب بپردازید. 

اعضای وابسته به چاکرای خاجی یا چاکرای جنسی

- بیضه ها و تخمدان ها

- کلیه ها و مثانه

- لگن

- رحم و آلت تناسلی  و پروستات 

اثرات تعادل چاکرای خاجی یا چاکرا جنسی

چاکرا جنسی دومین چاکرای اصلی بدن است و همانطور که از نامش پیداست با میل جنسی و خلاقیت انسان در ارتباط است. شخصی که چاکرای جنسی متعادل داشته باشد ، انسانی شاد و سرحال است و هیچ مشکلی در برقراری ارتباط با جنس مخالف ندارد و دارای اعتماد به نفس بالایی است. 

- افزایش شادی و نشاط

- افزایش اعتماد به نفس

- افزایش جذب و تاثیر گذاری در دیگران

- تعادل میل جنسی

- افزایش رضایت از زندگی

- افزایش انگیزه برای زندگی بهتر

- داشتن رفتار طبیعی در برابر جنس مخالف

- افزایش خلاقیت و تطبیق پذیری

- پاک شدن آلودگی کلیه و مثانه

- داشتن ارتباطی قوی با دیگران با حفظ مرز های شخصی

- افزایش خوشبینی

خصوصیات چاکرا خاجی یا چاکرا جنسی

حس : چشایی

عنصر وابسته : آب

سمبل : نیلوفر شش گلبرگ

هورمون چاکرا : استروژن

مانترا چاکرا خاجی  : وام

عصاره گل : گل ختمی و ریحان

اصل وجودی : تولید مثل و خلق کردن

زمان شکل گیری : بین 8 – 14 سالگی

رنگ : در حالت تعادل نارنجی رنگ است

روغن ها : گل رز ، گل یاس و یلنگ یلنگ

غدد چاکرا : غدد جنسی یعنی تخمدان ها و بیضه ها

سنگ چاکرا خاجی : لابرادوریت ، عقیق قرمز و قهوه ای ، چشم ببر ، گلدستون ، سترین ، عقیق کارنلیان .

نام سانسکریت : سواد هیستانا ، سواد در زبان سانسکریت به معنی شیرین است و نشان دهنده شیرینی روابط عاطفی و جنسی است. 

وظایف چاکرای خاجی

چاکرا جنسی نقش مهمی در کنترل تولید مثل و لذت بردن از رابطه جنسی یا سایر لذت ها به بهترین شکل ممکن ، ایفا می کند. احساساتی مثل میل به بچه دار شدن ، داشتن رابطه عاطفی ، دوست داشتن و مورد توجه قرار گرفتن به این چاکرا متصل است. 

متعادل بودن چاکرا دوم یا خاجی رابطه ای مستقیم با شادی ، آرامش ذهنی و ایجاد روابط عالی بین فردی دارد و به کسب موفقیت و افزایش خلاقیت و انگیزه در زندگی به شما کمک میکند و باعث می شود بتوانید از همه لحظات زندگی لذت ببرید.

اصلی ترین وظیفه چاکرای جنسی جذب پرانا یا انرژی حیات و تبدیل آن به رنگ نارنجی است. زمانی که پرانا به بدن می آید توسط این چاکرا جذب شده و نور نارنجی رنگی در این قیمت ایجاد میشود که به ما قدرت لذت بدن از روابط عاطفی ، لذت بردن از غذا خوردن یا احساس مزه غذا را می دهد و قدرت ذهنی مان را برای کست مدارج مالی بالا می برد. 

فعال بودن چاکرا خاجی باعث افزایش شادی وخلاقیت و ایجاد انگیزه می شود. فردی که چاکرای خاجی فعال داشته باشد در همه امور زندگی مادی خلاق تر می شود و میتواند از لذت های زندگی از جمله رابطه جنسی ، خندیدن ، روابط دوستانه و معاشرت های اجتماعی در حد کمال لذت ببرد. 

علایم فعال بودن چاکرا خاجی

- داشتن انگیزه ، شادی و پر انرژی بودن

- توانایی ایجاد رابطه جنسی سالم و متعارف و لذت بخش

- رفتار محبت آمیز و صادقانه و همراه با احترام با جنس مخالف

- احساس خوشحالی در داشتن رابطه عاطفی و جنسی

- نداشتن افکار مسموم مثل ترس از رهایی یا از دست دادن

- داشتن هماهنگی بین روابط و احساسات  در زندگی روزمره

- لذت بردن از داشتن روابط سالم

- میل به فرزند آوری

- لذت بردن از چشیدن مزه ها و خوراکی ها

علایم بسته بودن چاکرا خاجی

- ایجاد مشکلات و اختلالات جنسی

- سرکوب عواطف و احساسات به جنس مخالف

- ایجاد وابستگی احساس ترس از رها شدن توسط دیگران 

- ترس از برقراری صمیمیت در روابط عاطفی و اجتماعی

- ترس از تغییرات در زندگی فردی و اجتماعی

- احساس گناه

- کمبود انرژی در بدن که منجر به کمبود بیان مسائل عاطفی و برقراری رابطه جنسی همراه با لذت و شعف شود

- سرکوب میل جنسی یا زیاده روی در رابطه جنسی

- روابط جنسی نامعارف و ناسالم

- احساس تنش و خشونت نسبت به جنس مخالف

مشکلات ناشی از عدم تعادل چاکرا خاجی یا چاکرا جنسی

چاکرای دوم یا چاکرای خاجی نشان دهنده خلاقیت و توازن احساسات است ، در صورتی که پرکار شود فرد بیش از حد احساساتی شده و سریع عاشق می شود و کم کاری سوادهیستانا باعث بی تفاوتی فرد نسبت به همه چیز خواهد شد. 

میتوان گفت که احساسات منفی از جمله عصبانیت ، حسادت ، غم و غصه و خودخوری باعث آسیب دیدن چاکرای دوم و بسته شدن آن می شود. 

اثرات عدم تعادل و مسدود شدن چاکرا خاجی

عدم تعادل و مسدود شدن چاکرای خاجی میتواند اثرات منفی بر جسم و روح فرد بگذارد. 

تاثیر منفی عدم تعادل چاکرا خاجی بر ذهن افراد عبارت است از :

- ایجاد جرم جنایت

- عدم توانایی جنسی 

- عدم اعتماد به نفس 

- عدم توانایی ارتباط با دنیای بیرون 

- وابستگی بیش از حد و ترس از دست دادن 

- هتک حرمت

- بی انگیزگی

- غلیان یا کمبود عاطفه

- احساس گناه دائمی

- سرکوب یا نفی امیال جنسی

- ترس از صمیمیت با جنس مخالف

مسدود شدن سوادهیستانا یا چاکرای خاجی از نظر جسمی می تواند با بیماری های زیر مرتبط باشد :

- ضعف بویایی

- افراط در خوردن و چاقی

- افراط در رابطه جنسی یا داشتن رابطه های جنسی نامتعارف

- لذت نبردن از جنسیت یا تنفر از زن یا مرد بودن

- مشکلات بواسیر ، پروستات و مثانه

- بیماری های پوستی

- بروز انواع حساسیت

- اختلال جنسی 

- بی نظمی تولید مثل

- دردهای لگن

روش های فعال کردن چاکرای خاجی یا چاکرا جنسی

قدرت ها و توانایی هایی که در اثر فعال شدن انرژی چاکراها ، بدست می آید به نام سیدهی یا کرامت یا قدرت های روحی شناخته می شوند. 

تمرین و تکنیک های مختلفی برای فعال کردن  و ایجاد تعادل در چاکرا ها یا مراکز انرژی بدن وجود دارد که البته نیاز به کسب مهارت و تمرین مستمر دارد.

بهترین روش برای پاکسازی ، استفاده از مدیتیشن چاکرا خاجی است ولی استفاده از روش های زیر میتوانید باعث شود که مدیتیشن چاکرا خاجی موثر تر بوده و سریعتر تعادل را به بدنتان برگردانید. 

ساده ترین روش ها برای پاکسازی چاکرا خاجی عبارتند از :

- برای پاکسازی چاکرا خاجی هفته ای یک روز لباس نارنجی بپوشید . 

- نسبت به زندگی خوشبین و با انگیزه باشید .

- از عذاب وجدان ، پرخاشگری و عصبانیت اجتناب کنید . 

- ورزش و پیاده روی روزانه داشته باشید .

- بهترین ورزش برای بهبود عملکرد هفت چاکرا ، ورزش یوگا است .

- احساسات و افکار منفی و عادت های ناپسند را از خودتان دور کنید. 

- پاکسازی چاکرا خاجی زمانی را در دل طبیعت سپری کنید ، به درختان و چمن ها نگاه کنید و هر چه در طبیعت است را لمس کنید. 

- تماشا و لمس آب های زلال باعث فعال شدن چاکرای خاجی می شود .

- هنگامی که ماه کامل است به ماه نگاه کنید ، ماه کامل احساسات شما را فعال نگه می دارد و باعث می شودپیام مهای  روحتان را با تجسم خلاق ببینید و خلاقیت شما را فعال می کند. 

- خوشبین باشید و نیمه پر لیوان را ببنید .

- به زندگی عشق بورزید و شکرگذار باشید. 

- در دست داشتن سنگ چاکرا خاجی مثلا  انگشتر یا سنگ عقیق سرخ روزی 20 دقیقه می تواند چاکرای خاجی را متعادل کند .

- برای افزایش انرژی چاکرای خاجی میتوانید سنگ چاکرا خاجی مثل  عقیق سرخ یا یاقوت را روی چاکرای خاجی یعنی درست چهار انگشت زیر ناف قرار دهید. 

- استفاده از عطر چوب صندل به بهبود فعالیت چاکرای خاجی کمک می کند. 

مواد غذایی بهبود دهنده چاکرای خاجی

تغذیه سالم نقش بسیار موثری در تعادل چاکراها دارد. بهترین مواد غذایی که می توانند چاکرای خاجی را فعال نگه دارند و باید به طور متعادل در رژیم غذایی استفاده شوند عبارتند از :

- فلفل تند

- وانیل

- جعفری خرد نشده 

- کدو تنبل

- نارنج

- پرتقال

- نارنگی

- انبه 

- هویج

- زردآلو و سایر میوه های نارنجی رنگ

- آجیل ها

مدیتیشن و مراقبه چاکرا خاجی

برای مراقبه چاکرا خاجی می توانید از روش های زیر استفاده کنید  :

در این تمرین مدیتیشن چاکرا خاجی بهتر است به محلی آرام و ساکت در طبیعت بروید. 

در دل طبیعت و زمانی که دور از تکنولوژی و استرس هستید بهترین اثرگذاری را خواهد داشت. 

برای شروع مدیتیشن چاکرا خاجی در جایی ساکت و آرام در دل طبیعیت به حالت چهار زانو یا لوتوس بنشینید و موسیقی دلنشین و آرامی را پخش کنید.

به نقطه ای ثابت خیره شوید و آرام و متوازن نفس بکشید و توجه خود را روی دم و بازدم خود متمرکز کنید و هفت نفس عمیق بکشید.

هنگام تنفس عمیق چشمانتان را ببندید و همه آگاهی خود را به سمت دم و بازدم معطوف کنید تا نشخوارهای ذهنی تان متوقف شود.

حال آماده دیدن هاله اطرافتان هستید. 

تمرکز کنید و هاله ای نورانی که اطراف شماست را تجسم کنید. این هاله نورانی همان انرژی حیات یا پراناها است که از طریق دم و بازدم وارد بدن شما می شود. 

هاله نورانی سفید اطرافتان را از طریق بینی وارد بدن کنید و تجسم کنیدکه موجی سفید آهسته آهسته وارد بدنتان می شود.

این ذرات نورانی را به سمت چاکرای خاجی هدایت کنید. 

تجسم کنید که هاله نورانی پراناها بعد از ورود به چاکرای خجی ، نارنجی رنگ شده و به دور خودش شروع به چرخش میکند.

هر چه انرژی وارد شده به بدنتان بیشتر و پاکتر باشد ، نور نارنجی رنگ شفاف تر شده و با سرعت بهتری به دور خودش می چرخد. 

هاله نورانی اطراف و نور نارنجی که با هم ادغام می شود باعث ایجاد هماهنگی در ناحیه خاجی می شوند و به کنترل امیال جنسی ، ارتباط ها و لذت های مادی زندگی به شما کمک می کند. 

حال سعی کنید هاله نورانی که وارد بدنتان شده است را با یک بازدم عمیق و طولانی از دهان خارج کنید. 

خروج این هاله نورانی همراه با انرژی های تیره و منفی جمع شده در چاکرای خاجی است. 

جال تجسم کنید که این آلودگی ها و انرژی تیره و منفی در کائنات پخش شده و از شما دور میشوند. 

به این ترتیب احساس آرامش و سبکی کرده و حس شادی و لذت در شما تقویت می شود.