زود انزالی به شرایطی می‌گویند که زن یا مرد قبل از شروع رابطه جنسی و یا بلافاصله پس از شروع رابطه جنسی به ارگاسم و یا همان انزال می‌رسند.
شفاآنلاین>سلامت جنسی> زود انزالی یکی از مشکلات جنسی است که به دلایل مختلفی ایجاد می‌شود. زود انزالی ممکن است به خاطر شرایط جسمی، روحی، نوع مذهب و حتی جامعه شکل بگیرد. اما امروزه زود انزالی اکثر اوقات از طرف مردان است و زود انزالی زنان خیلی کم دیده می‌شود.به گزارش شفاآنلاین:زود انزالی به شرایطی می‌گویند که زن یا مرد قبل از شروع رابطه جنسی و یا بلافاصله پس از شروع رابطه جنسی به ارگاسم و یا همان انزال می‌رسند.
اگر یکی از زوجین زود‌تر از دیگری به انزال برسد، دیگر نمی‌تواند رابطه جنسی را ادامه دهد و به همین خاطر طرف دیگر به انزال نمی‌رسد و از رابطه ناراضی خواهد بود.
بهترین رابطه جنسی رابطه‌ای است که در آن هم زن و هم مرد با هم به ارگاسم برسند.
راه‌های از بین بردن زود انزالی در زنان، علل از بین بردن زود انزالی در زنان
اگر یکی از طرفین در رابطه جنسی دچار زود انزالی باشند هر دو طرف از رابطه سرد می‌شوند
به همین دلیل بهتر است که فرد زود انزال سریع‌تر به فکر درمان باشد.
علت زود انزالی زنان چیست؟
به طور معمول، زود انزالی زنان خیلی نادر است، زیرا فرآیند به ارگاسم رسیدن زنان خیلی پیچیده‌تر از مردان است و به همین دلیل اغلب زود انزالی در مردان دیده می‌شود. در ادامه به برخی از عوامل احتمالی ایجاد زود انزالی زنان اشاره می‌کنیم.
یکی از اصلی‌ترین دلایلی که در مورد زود انزالی هم در مردان و هم در زنان شناخته می‌شود، تماشای محتوای پورن است. کمترین عوارض دیدن این فیلم‌ها اعتیاد به آن‌ها است.
زیرا بدن در هنگام دیدن محتوای پورن، شروع به ترشح دوپامین می‌کند.
دوپامین در بدن احساس شور، هیجان و خوشی ایجاد می‌کند و به همین دلیل بدن به فیلم‌های پورن اعتیاد پیدا می‌کند. زیرا می‌داند که تماشای محتوای پورن با حس خوشی و پاداش به مغز همراه است.
به همین دلیل سیستم آزاد کننده دوپامین که آن را دوپامینرژیک می‌نامند، دچار اختلال می‌شود و ممکن است باعث ایجاد زود انزالی در افراد شود.
دلیل دیگری که محتوای پورن باعث ایجاد زود انزالی می‌شوند این است که در آن‌ها همیشه بهترین شرایط فراهم است و در دنیای عادی نمی‌توان همیشه آن شرایط را فراهم کرد و به همین دلیل زن نسبت به بدن خود و یا همسرش ناراضی می‌شود و نارضایتی از بدن خود و یا همسر نیز یکی از دلایل ایجاد زود انزالی زنان است.
این‌ها فقط قسمتی از ضرر‌های فیلم‌های پورن است. محتوای پورن بی شمار ضرر دارد و برای زندگی فرد می‌تواند مشکلات زیاد دیگری نیز ایجاد کند.
• رژیم غذایی نادرست
تغذیه نامناسب و ناسالم یکی از دلایل ایجاد زود انزالی در زنان است. زندگی امروزه انسان به گونه‌ای شده است که شاید حتی وقت برای درست کردن غذا هم نداشته باشد و به همین دلیل اغلب از غذا‌های فست فود استفاده کند.
این غذا‌ها علاوه بر این که باعث بر هم ریختن تناسب اندام افراد و در نتیجه عدم رضایت از بدن فرد می‌شود، به دنبال خود عوارض بسیار زیاد دیگری مانند زود انزالی زنان را نیز به همراه دارد.
• استرس
استرس و اضطراب یکی از عواملی است که باعث تغییر رویه در کل بدن می‌شود و در نتیجه یکی از اصلی‌ترین عوامل ایجاد زود انزالی زنان است.
وقتی بدن با استرس مواجه می‌شود، هر کاری می‌کند تا بتواند با آن مقابله کند و این کار باعث تغییر وضعیت طبیعی بدن می‌شود. به همین دلیل سیستم ارگاسم زنان نیز دستخوش تغییراتی می‌شود و به همین دلیل زود انزالی اتفاق می‌افتد.
بهترین راه برای زود انزالی زنان، علت زود انزالی زنان، دلایل زود انزالی زنان در رابطه جنسی
استرس یکی از عوامل زود انزالی زنان است
• ناراضی بودن از بدن
همان طور که پیش‌تر نیز اشاره کردیم، ناراضی بودن از فرم بدن خود و یا همسر می‌تواند یکی از دلایل ایجاد زود انزالی در زنان باشد.
وقتی که زنی از بدن خود و یا همسرش راضی نباشد، دائما در حال منفی نگری در مورد آن است و این افکار منفی باعث ایجاد استرس می‌شوند و استرس نیز به دنبال خود زود انزالی زنان را می‌آورد.
• خود ارضایی در زنان
خود ارضایی هم در مردان و هم در مردان باعث ایجاد زود انزالی می‌شود. در خود ارضایی فرد می‌خواهد که سریعا به انزال برسد تا فشار جنسی از او تخلیه شود.
اگر این خود ارضایی‌های سریع ادامه دار باشد، بدن به ارگاسم سریع عادت می‌کند و به همین دلیل در هنگام ایجاد یک رابطه جنسی واقعی نیز سریعا به ارگاسم می‌رسد.
• مصرف مواد مخدر و دخانیات
این امر ثابت شده است که مصرف برخی از دخانیات و یا مواد مخدر مانند ماریجوانا باعث ایجاد زود انزالی و یا ایجاد مشکل در رابطه با انزال می‌شود.
• برخی از دیگر عوامل ایجاد زود انزالی زنان
اعتقادات ما بر همه زندگی ما تاثیر می‌گذارند. رابطه جنسی نیز از این امر مستثنی نیست.
درمان زود انزالی زنان، راه‌های زود انزالی زنان، راه‌های از بین بردن زود انزالی در زنان
افکار منفی بر روی تمام زندگی شما از جمله رابطه جنسی تاثیر می‌گذارند
مشکلات دیگری همچون مشکلات جسمی و فیزیکی، مشکلات خواب و نا آگاهی از نحوه‌ی درست رابطه جنسی، می‌تواند دلایلی برای ایجاد زود انزالی در افراد باشد.
درمان زود انزالی زنان چیست؟
بهترین درمان زود انزالی زنان، ترک عوامل ایجاد کننده زود انزالی است. اگر این عوامل حذف شوند به مرور زمان زود انزالی نیز از بین می‌رود.
در ادامه دیگر روش‌های درمان زود انزالی در زنان را می‌خوانید:
طولانی کردن زمان معاشقه
اگر زمان معاشقه و در کل زمان رابطه جنسی را افزایش دهید و در آن عجله نکنید، بدن به آرامش می‌رسد می‌توانید یک رابطه جنسی خوب و طولانی را تجربه کنید.
عدم تماشای محتوای پورن
همان طور که پیش‌تر نیز خواندید، یکی از اصلی‌ترین دلایل ایجاد زود انزالی در زنان، مشاهده فیلم‌های پورن است و به همین دلیل ترک آن نیز بهترین درمان برای انزال زودرس است. اما به یاد داشته باشید که چند هفته‌ای طول می‌کشد که اثرات ترک
دارو‌های زود انزالی زنان
برای درمان زود انزالی زنان دارو‌هایی نیز وجود دارد، اما شما به هیچ وجه نباید به صورت خودسرانه از آن استفاده کنید و قبل از مصرف هر گونه دارو حتما با پزشک مشورت کنید.
داشتن رژیم غذایی مناسب
برای خود یک رژیم غذایی سالم و پر از سبزیجات و میوه‌ها تعیین کنید و در آن از غذا‌های فست فود و پر چربی دوری کنید.
دور کردن استرس و رسیدن به آرامش
یکی از مهم‌ترین عوامل ایجاد زود انزالی در زنان، استرس است و به همین دلیل رسیدن به آرامش و دوری از استرس یکی از بهترین درمان‌ها برای مشکل زود انزالی زنان است.
یادگیری و انجام مدیتیشن، بهترین راه برای رسیدن به آرامش است
اگر می‌دانید که عامل استرس شما چیست سعی کنید که به آن رسیدگی و یا آن را حذف کنید و اگر عامل استرس خود را نمی‌دانید، مراجعه به یک روانشناس و یا روان پزشک می‌تواند در از بین بردن استرس کمک کند.
ورزش کردن و مدیتیشن به شما در رسیدن به آرامش خیلی کمک می‌کند. ورزش‌هایی مانند یوگا برای آرامش ذهنی بسیار مناسب است.
روش طولانی کردن رابطه جنسی
اگر شما و یا همسرتان به زود انزالی مبتلا هستید، با استفاده از این روش می‌توانید زمان رابطه جنسی خود را افزایش دهید:
ترک خود ارضایی
خود ارضایی یکی از دلایل ایجاد زود انزالی زنان است و به همین دلیل ترک آن می‌تواند به حل این مشکل کمک کند.
البته این را نیز لازم است بدانید که اثرات ترک خود ارضایی معمولا چند هفته پس از ترک خود را نشان می‌دهند، زیرا بدن برای بازگشت به حالت طبیعی کمی زمان می‌خواهد.بیتوته
نظرشما
آخرین اخبار