درد قاعدگی مانند یک درد متورم یا گرفتگی در قسمت تحتانی شکم شما احساس می شود. همچنین ممکن است در این منطقه احساس فشار یا احساس درد شدید مداوم کنید. این درد ممکن است به قسمت تحتانی ران و داخل ران شما کشیده شود
شفا آنلاین>سلامت>درد قاعدگی می تواند از یک درد خفیف و ماندگار در یک روز یا دو تا چند روز درد غیرقابل تحمل باشد که در فعالیت های روزمره تداخل دارد. آنها يكی از شايع ترين علل درد لگن هستند و افراد بسياری از آنها را قبل و در دوره خود تجربه می كنند.
به گزارش شفا آنلاین، این درد ناشی از انقباضات رحمی است که درست قبل یا در شروع پریود شما اتفاق می افتد. اما چه چیزی باعث درد شدید برخی افراد می شود؟ در ادامه بخوانید تا در مورد دلایل احتمالی دردهای شدید و نحوه کنترل درد بیشتر بدانید.
از کجا می دانم درد من شدید است؟
درد قاعدگی مانند یک درد متورم یا گرفتگی در قسمت تحتانی شکم شما احساس می شود. همچنین ممکن است در این منطقه احساس فشار یا احساس درد شدید مداوم کنید. این درد ممکن است به قسمت تحتانی ران و داخل ران شما کشیده شود.
دردها معمولاً یک یا دو روز قبل از پریود شما شروع می شود و حدود 24 ساعت بعد از شروع دوره شما اوج می گیرد. آنها به طور معمول دو یا سه روز دوام می آورند.
دردهای قاعدگی می تواند با علائم دیگری همراه باشد، از جمله:
- حالت تهوع
- خستگی
- مدفوع شل
- سردرد
- سرگیجه
دردهای قاعدگی معمولی دردناک است ، اما معمولاً به خوبی به داروهای ضد درد (OTC) از جمله ایبوپروفن پاسخ می دهند.
با این وجود، درد شدید در مراحل اولیه قاعدگی آغاز می شود و مدت زمان طولانی تر از گرفتگی های معمولی است.
علائم درد شدید :
مطمئن نیستید که درد شما معمولی است یا شدید؟ به طور کلی ، درد شدید قاعدگی:
- در هنگام مصرف داروهای OTC درد بهبود پیدا نکنید.
- در فعالیت های روزانه خود اختلال ایجاد می کند.
- اغلب با خونریزی شدید یا لخته شدن همراه است.
علت درد پریود:
در طول دوره، رحم شما برای کمک به ریختن پوشش آن منقبض می شود. این انقباضات توسط مواد هورمونی مانند پروستاگلاندین ها ایجاد می شوند. سطح بالاتر پروستاگلاندین ها با گرفتگی شدید قاعدگی همراه است.
در برخی از افراد درد قاعدگی شدید دلیل مشخص ندارند. اما برای برخی ، درد پریودی ممکن است علامت یک بیماری پزشکی اساسی باشد.
علت درد پریود : آندومتریوز
اندومتریوز شرایطی است که باعث می شود بافتی که معمولاً در سایر قسمت های بدن ، شما رشد می کند ، در رحم شما رشد کند.
درد لگن شایعترین علامت است. موارد دیگر عبارتند از:
- دوره های سنگین
- دوره های طولانی تر از هفت روز
- خونریزی بین دوره ها
- درد دستگاه گوارش
- درد هنگام مقاربت
- حرکات دردناک روده
- مشکل باردار شدن
علت درد پریود : سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)
PCOS یک اختلال هورمونی شایع است که تقریباً از هر 10 زن در سن باروری 1 نفر را تحت تأثیر قرار می دهد. سطح بالاتر آندروژن ها ، که هورمون های مردانه هستند ، و دوره های نامنظم علائم شایع است.
علائم دیگر PCOS عبارتند از:
- دوره های سنگین
- دوره های طولانی
- رشد بیش از حد موهای زائد
- افزایش وزن و کاهش وزن
- آکنه
- نازک شدن مو یا ریزش مو
- تیرگی پوست ، به ویژه در چین های گردن و کشاله ران
علت درد پریود : فیبروم
فیبروم ها رشد غیر سرطانی هستند که در داخل یا خارج از رحم ایجاد می شوند. اندازه آن ها به اندازه یک دانه به تا توده های بزرگی است که می تواند باعث بزرگ شدن رحم شود . شما می توانید اغلب بدون علائم یک یا چند فیبروم داشته باشید.
هنگامی که فیبروم باعث ایجاد علائم می شود ، بسته به تعداد فیبروم ها ، اندازه و محل آن متفاوت است.
علاوه بر درد شدید عضلانی ، فیبروم ها همچنین می توانند باعث شوند:
- فشار لگن
- درد پایین کمر
- درد پا
- دوره های سنگین
- دوره هایی که بیش از یک هفته طول می کشد
- یبوست
- تکرر ادرار
- مشکل در تخلیه مثانه
علت درد پریود : بیماری التهابی لگن (PID)
PID یک عفونت باکتریایی در ارگانهای تولید مثل زن است. این بیماری معمولاً در اثر عفونتهای مقاربتی (STI) مانند کلامیدیا و سوزاک ایجاد می شود. سایر عفونت هایی که از طریق ارتباط جنسی منتقل نمی شوند نیز می توانند باعث بروز آن شوند.
درد لگن شایع ترین علامت PID است. علائم دیگر عبارتند از:
- مقاربت دردناک
- خونریزی در طول یا بعد از رابطه جنسی
- ترشحات ناخوشایند واژن
- احساس سوزش هنگام ادرار کردن
- تب
- لکه بینی بین دوره ها
علت درد پریود : تنگی دهانه رحم
تنگی دهانه رحم ، که به آن نیز دهانه رحم بسته گفته می شود ، هنگامی اتفاق می افتد که دهانه رحم شما باریک یا کاملاً بسته باشد. شما می توانید با تنگی دهانه رحم متولد شوید یا بعداً آن را توسعه دهید.
دهانه رحم بسته می تواند از خروج خون قاعدگی از بدن شما جلوگیری کند و باعث می شود دوره های شما بسیار سبک یا نامنظم باشد. همچنین می تواند منجر به مشکلات باروری شود.
علت درد پریود : آدنومیوز
آدنومیوز ضخیم شدن رحم است. هنگامی رخ می دهد پوشش داخلی رحم (آندومتر) رشد کرده و وارد دیواره عضلانی رحم (میومتر) می شود. بافت همچنان به طور معمول در طول دوره شما ادامه می یابد - ضخیم شدن ، ریختن و بیرون آمدن از بدن. این باعث می شود رحم شما دو تا سه برابر اندازه طبیعی آن رشد کند.
آدنومیوز همیشه علائم ایجاد نمی کند. هنگامی که این اتفاق بیفتد ، ممکن است دچار درد شدید قاعدگی شدید شوید و همچنین خونریزی شدید یا طولانی مدت قاعدگی.
علت درد پریود : دستگاه درون رحمی (IUD)
IUD یک وسیله کوچک کنترل بارداری است که در رحم شما قرار داده شده است. انواع مختلفی از IUD در دسترس است ، برخی از آنها حاوی هورمون هستند و برخی دیگر عاری از هورمون هستند.
آنها برای اکثر افراد بی خطر هستند ، اما گاهی اوقات می توانند عوارض جانبی ایجاد کنند ، از جمله:
- درد شدید قاعدگی
- دوره های نامنظم
- خونریزی شدید قاعدگی
همچنین در موارد نادر احتمال سوراخ کردن رحم در حین قرار دادن آی یو دی یا ورد باکتریهایی هنگام قرار دادن آی یو دی در رحم وجود دارد که باعث PID می شود. یکی دیگر از موارد نادر ، یعنی زمانی که IUD از جای خود حرکت می کند. همه اینها می تواند باعث درد شدید لگن شود.
تشخیص علت درد قاعدگی :
اگر درد یا خونریزی قاعدگی بسیار دردناک دارید که بیش از دو یا سه روز بیشتر طول می کشد ، با پزشک خود ملاقات کنید.
آنها احتمالاً تاریخچه پزشکی شما را مرور می کنند و انجام معاینه بدنی ، از جمله معاینه لگن انجام می دهند. آنها همچنین ممکن است تست پاپ را به شما ارائه دهند.
بسته به علائم دیگر شما ، آنها ممکن است آزمایش های دیگری را توصیه کنند ، از جمله:
• سونوگرافی برای بررسی اندازه و ضخامت رحم برای تشخیص فیبروئید و یا کیست
• سی تی اسکن ، که می تواند یک دید دقیق از اندام های تناسلی شما ارائه دهد
• لاپاروسکوپی زنان و زایمان ، یک روش جراحی با حداقل تهاجم ، برای تأیید تشخیص اندومتریوز
درمان دل درد پریودی:
درد شدید قاعدگی معمولاً به راحتی درمان می شود ، اما این نکات ممکن است برای کاهش درد به شما کمک کند:
به طور منظم ورزش کنید:
انجام 30 دقيقه تمرين هوازي سه بار در هفته ، شدت درد قاعدگي را در طول 8 هفته كاهش می دهد.
از یک پد گرمکن استفاده کنید:
از یک پد گرمکن استفاده کنید:
شواهدی وجود دارد که نشان می دهد گرما به همان اندازه ایبوپروفن برای تسکین درد قاعدگی مؤثر است. برای تسکین ، یک پد گرمکن را در قسمت تحتانی شکم خود قرار دهید.
استرس خود را مدیریت کنید :
استرس خود را مدیریت کنید :
کار و استرس زندگی عمومی با درد قاعدگی در ارتباط بوده است . تمرینات تنفس ، یوگا و گذراندن وقت برای انجام کارهایی که از آن لذت می برید می توانند به پایین آمدن استرس شما کمک کنند.
مکمل مصرف کنید :
مکمل مصرف کنید :
برخی مکمل های خاص ممکن است به کاهش شدت درد قاعدگی کمک کند. اینها شامل اسیدهای چرب امگا 3 ، منیزیم و ویتامین های B-1 و B-6 هستند .
داروهای ضد درد OTC :
داروهای ضد درد OTC :
داروهای ضد درد OTC ، مانند ایبوپروفن و استامینوفن ، اغلب برای از بین بردن درد شدید قاعدگی کافی نیستند. اگر یک روز قبل از شروع پریود، آنها را مصرف کنید ، ممکن است مؤثرتر باشند.
نظرشما
آخرین اخبار