شفا آنلاین - امگا 3 نوعی اسید چرب غیر اشباع است که در زنجیره اتصالي کربن یک گروه کربوکسیل و چندین پیوند دو گانه وجود دارد که تقویت کننده ای برای سلول های خاکستری مغز به شمار می رود.
به گزارش شفا آنلاین ؛ محققان بر این باورند ماده ای در این اسید چرب (امگا3) وجود دارد که باعث تقویت و افزایش سلول های خاکستری مغز می شود.
ماده ی اصلی که در امگا 3 وجود دارد دوکوزاهگزانوئیک (dha) نام دارد که ماده اصلی در این واکنش های سلولی است و بهترین عامل برای ساختار مغزی به حساب می آيد.
این نوع چربی به سلول های مغز کمک می کند و تری گليسيريدها و چربی های اشباع شده و چربی های اشباع نشده بر عکس باعث تخریب سلولهای مغزی و آسیب رساندن به مغز می شوند.
مصرف ماهی و مکمل های امگا 3 و به مدت هفته ی 2 بار برای مغز ضروری است و باعث عملکرد بهتر مغز اعصاب و روان می شود.
نظرشما
