شفا آنلاین - تند غذا خوردن عادت ناپسندی است که سبب بروز انواع بیماری ها و مشکلات گوارشی می شود، پزشکان توصیه می کنند تا افراد ارام غذا بخورند تا دچار مشکلات ارتباط بین تند غذا خوردن و ابتلا به دیابت در افراد است.
به گزارش شفا آنلاین ، افراد با تند غذا خوردن ریسک ابتلا به دیابت را در خود بالا می برند.
گفتنی است تند غذا خوردن علاوه بر ایجاد سوء هاضمه در افراد، سبب بروز بیماری دیابت نوع 2 نیز می شود.
بررسی ها نشان می دهند، سریع خوردن غذا باعث می شود تا قند خون به سرعت بالا برود، زیرا انسولین کافی برای برای تبدیل قند خون به انرژی در اثر کمبود وقت وجود ندارد و در نتیجه این موضوع باعث افزایش وزن و چاقی و همینطور زمینه ساز دیابت می گردد.
پزشکان توصیه می کنند تا افراد به آرامی غذا بخورند زیرا این کار باعث می شود تا کمتر غذا بخورند و پس از گذشت 15 دقیقه مغز فرمان سیر شدن را صادر نماید این کار همینطور باعث جلوگیری از مشکلات گوارشی و دل درد و سوء هاضمه می شود و سلامت دندان ها را تامین می کند.
نظرشما
آخرین اخبار