بی خوابی چرا؟

سید حمید حسینی توان، کارشناسی ارشد روان شناسی با اعلام این خبر گفت: اختلالات خواب غالبا با منبعی که شخص آن را تجربه می کند در رابطه است بدین معنی که از لحظه ای که شخص به رختخواب می رود نگران است که آیا به خواب خواهد رفت و بیخوابی موجب افکار مزاحم در فرد می شود. وی گفت: بی خوابی علل زیادی دارد مثل مصرف داروها، الکل، دلهره، اضطراب، استرس، بیماری بدنی، اختلالات روانی نبود فعالیت و عادت کم خوابی که هر کدام می  تواند به این اختلال شدت بخشد. وی خاطر نشان کرد: مشکلات روانی در افراد که کم خوابند احتمالا بیش تر از افرادی است که خواب مناسبی دارند و نشانه ی  بسیاری از افسردگی ها و اضطراب ها بی خوابی است. حسینی توان در پایان افزود: علاوه بر مسائل روانی بسیاری از افراد کم خواب در اثنای خواب دارای میزان بالای برانگیختگی  نابهنجار فیزیولوژیایی می شوند. منبع :باشگاه خبرنگاران