به گزارش شفاآنلاین،کاهش وزن چندان زن 163.293 کیلوگرمی که 84 کیلوگرم لاغر شده هست.مادر دو فرزند با تلاش و برنامه ریزی صحیح ورزشی توانست وزنی نزدیک به نیمی از وزن نخست خود را کم کند. (کیتی ایستگیت) 33 ساله اهل اوهایو برای نخستین بار زمانی که برای درمان گلودرد شدید به بیمارستان مراجعه کرد متوجه وخامت اوضاع جسمی به واسطه اضافه وزنش شد و تصمیم گرفت تا وزن حدودا 164 کیلوگرمی خود را به سرعت کم کند.
آغاز رژیم خوراکی برای لاغر شدن و انجام حرکات ورزشی(Exercise) در ابتدا برای او بسیار سخت و غیرقابل تحمل بود اما کم کم اوضاع بهتر شد تا در نهایت او توانست 186 پوند «84 کیلوگرم» وزن کم کرده و سایز خود را از 26 به 10 برساند.
تصویر قبل و بعد از کاهش وزن زنی که 84 کیلوگرم لاغر شده هست
"کیتی” در مورد کاهش وزنش می‌گوید:سال 2008 بود که بر اثر گلو درد شدید در بیمارستان بستری شدم ، اوضاع بسیار بدی داشتم و باید با تزریق آنتی بیوتیک هاي قوی عفونت نظارت می شد اما چاقی و اضافه وزن من پزشکان را در اینکار ناموفق میکرد ، به هر سختی بود تا حدی مریضی گلویم درمان شد و توانستم به منزل بازگردم ،
از همان روزهایی که در بیمارستان بستری بودم تصمیم جدی برای کاهش وزن را گرفته و بعد از ترخیص از بیمارستان به سراغ یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی رفتم اما برنامه خوراکی به تنهایی کافی نبود و بایستی ورزش را نیز با این برنامه لاغری همراه میکردم.
در ان روزها اوضاع جسمی و حتی روحی من بسیار نامناسب بود مدام خودم را برای آن روزهایی که بی دقت به اضافه وزن هرنوع خوراکی را می خوردم ملامت می کرم ولی کار از این حرفها قبل بود و حالا زمان آغاز دوره اي فشرده برای کاهش وزن بود.
وزن سنگین من مرا در سنین جوانی از دویدن ، بازی هاي ساده و خیلی فعالیت هاي ساده دیگر ناتوان کرده بود اما حالا بعد از کاهش وزن احساس بسیار خوبی دارم چرا که مانند هر انسان سالم دیگری میتوانم بدوم، بپرم و حتی دوچرخه سواری کنم.
اگر بخواهم از پیشنهاد هاي متخصص رژیم درمانی که برای من تاثیر گذار بود
بگویم باید از تغییرات تغذیه اي آغاز کنم ، حذف کامل فست فود ، غذا هاي
چرب ، مواد خوراکی فرآوری شده و جایگزین کردن تمام سبزیجات و میوه هاي
ارگانیک با این خوراکی هاي چاق کننده قانون اولی بود که دکتر لاغری برای من
تعیین کرد . تغییر عادت خوراکی ابتدا سخت بود اما تاثیرات مثبت آن را در
اوضاع جسمی ام دیده و مشتاق به ادامه ان شدم.جام نیوز
