شفا آنلاین:یافته‌های یک مطالعه جدید حاکی از آن است که زنان مسن حدود دو سوم ساعات بیداری خود را از نظر جسمی غیرفعال و بی‌تحرک هستند.
به گزارش شفا آنلاین،«اریک شیروما» از بیمارستان زنان بوستون و محقق ارشد این مطالعه گفت: در مطالعات مختلف همواره تاکید شده است که نشستن طولانی‌مدت برای سلامتی مضر است و به همین دلیل توصیه می‌شود که هر 30 دقیقه یک بار باید از جا برخاسته و حرکت کرد.
شیروما همچنین افزود: با این حال هنوز اطلاعات کافی و دقیق در مورد تاثیر میزان نشستن و تحرک بر سلامت انسان در دست نیست.
در مطالعاتی که پیش از این انجام گرفته، آمده است: هرچه فرد در طول روز بیشتر بنشیند بیشتر در معرض ابتلا به بیماری‌های مزمن همچون بیماری قلبی، دیابت و سرطان خواهد بود.
در این بررسی بیش از 7000 زن با متوسط سنی 71 سال شرکت کردند و میزان تحرک آنان طی هفت روز با استفاده از یک دستگاه اندازه‌گیری شد. نتایج بررسی‌ها تایید کرد که به طور متوسط این زنان در طول روز حدود 65.5 درصد از نظر جسمی غیرفعال هستند و یا به عبارت دیگر دو سوم روز را می‌نشینند و همین امر سلامت آنها را به طور جدی به خطر می‌اندازد.
ایسنا
نظرشما
آخرین اخبار