برچسب ها
برچسب: موادغذایی
استرس می‌تواند با مشکلات جدی برای سلامت روح و جسم همراه باشد و بنابراین یادگیری چگونگی کنترل آن می‌تواند از پیامدهای منفی این وضعیت نامطلوب روانی بکاهد
کد خبر: ۲۳۴۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۴
پرتقال هم همانند لیمو ترش از ویتامین C خوبی تشکیل شده است و این میوه سبب می‌شود تا بافت پوست صورت تغییر کند، ماساژ دادن پوست صورت به کمک پرتقال سبب جلوگیری از افتادگی پوست و پیری زود رس می‌شود
کد خبر: ۲۳۴۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۳
برخی موادغذایی می‌توانند به‌طور طبیعی فشارخون را پایین بیاورند. کرفس، پیاز، سیر، شنبلیله، چای سبز، خرما، گلابی، زیتون و برگ زیتون، تره‌فرنگی، سویا، گوجه‌فرنگی، گریپ‌فروت و لیموترش از این جمله هستند، اما یادتان باشد که مصرف این مواد اصلا به معنی قطع درمان دارویی نیست
کد خبر: ۲۳۴۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۹
سالهاست همه ما فکر کرده‌ایم که کلسترول بالا سبب بیماری‌های قلبی می‌شود، اما تحقیقات مختلف نشان داده‌اند که این موضوع درست نیست و کلسترول موجود در برخی از مواد غذایی می‌توانند سبب تقویت اجزای مختلف بدن شود
کد خبر: ۲۳۴۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
خوردن شیر قبل از به خواب رفتن می‌تواند خواب آسوده‌ای را برای شما به دنبال داشته باشد؛ در این ماده غذایی مفید مواد معدنی و ویتامین‌های زیادی به کار رفت است و مستقیما جذب بدن می‌شود و می‌توانند مفید واقع شوند
کد خبر: ۲۳۳۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۵
ماست یک غذای ایده آل برای فصل بهار است. همچنین میان وعده ای مفید برای افزایش باکتری های خوب در روده محسوب می شود که به فرایند هضم در دستگاه گوارش کمک می کند
کد خبر: ۲۳۳۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۹
گوشت قرمز یکی از بهترین منابع زینک است و می‌تواند حجم زیادی از این ویتامین را تامین کند، در هر ۱۰۰ گرم گوشت قرمز حدود ۴۳ درصد زینک به کار رفته است و همین موضوع سبب بهبود سلامتی شما می‌شود
کد خبر: ۲۳۳۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۹
نوشیدنی‌های سرد از هر نوع که باشند برای معده‌ی خالی ضرر دارند و ناراحتی‌هایی، چون نفخ و معده درد ایجاد می‌کنند
کد خبر: ۲۳۳۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۶
منخصصان تغذیه بر این باورند که هر گروه خونی رژیم منحصر به خود دارد که بهتر است مدنظر گرفته شود
کد خبر: ۲۳۳۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۶
به طور کلی فیبر برای سلامت دستگاه گوارش مفید است، باعث کند شدن هضم غذا، کمک به دفع راحت، کاهش کلسترول خون، و حفظ تعادل قند خون می شود
کد خبر: ۲۳۲۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۳
طی این مدت تعداد ۲۳۸ هزار و ۸۰۲ مورد بازرسی بهداشت محیطی از مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی، مساجد و اماکن متبرکه صورت گرفته است
کد خبر: ۲۳۲۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۲
غذای با فیبر زیاد شامل دانه‌های گیاهان، سبزیجات و میوه‌هاست و باعث ایجاد سیری به مدت طولانی با افزایش حجم معده می‌شود.این مواد همچنین مملو از ویتامین و مواد معدنی می‌باشند .بنابراین کودک ۱۳ساله نیاز روزانه به 18 گرم فیبر نیاز دارد
کد خبر: ۲۳۲۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۱
توت‌هایی مانند توت‌فرنگی، تمشک سیاه و سفید یا زغال‌اخته حاوی مقدار بسیار زیادی پلی‌فنول هستند که ویژگی‌های ضدسرطانی دارند
کد خبر: ۲۳۲۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۰
کارشناسان از حدود سال ۱۹۶۴ دریافتند که استعمال دخانیات می‌تواند باعث ابتلای افراد به انواع بیماری‌ها از جمله سرطان هایی، چون مثانه، روده بزرگ، مری، کلیه، حنجره، پانکراس و معده شود
کد خبر: ۲۳۲۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۸
گوجه فرنگی حاوی غلظت بالایی از یک آنتی اکسیدان موثر به نام لیکوپن است که منجر به کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری ها از جمله سرطان می شود
کد خبر: ۲۳۰۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۷
حتماً قبل از اقدام به آماده سازی مواد غذایی دست‌های خود را با آب گرم و صابون بشوئید. ممکن است این توصیه ساده بنظر برسد، اما یکی از مهم‌ترین عوامل پیشگیرانه از بیماری‌ها بخصوص بیماری‌های عفونی است
کد خبر: ۲۳۱۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۹
استفاده مکرر از روغن برای سرخ کردن، باعث تولید مواد سمی از جمله «هیدروپراکسیدها»، «آلدهیدها»، «اپوکسیدها»، «دیمرها»، «اکسی کلسترول ها»، اسیدهای چرب ترانس می شود
کد خبر: ۲۳۱۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۶
گوجه فرنگی حاوی غلظت بالایی از یک آنتی اکسیدان موثر به نام لیکوپن است که منجر به کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری ها از جمله سرطان می شود
کد خبر: ۲۳۰۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۳
در صورت وجود آلودگی در ماده غذایی خام، بهترین روش برای رفع آلودگی، پختن است. با این حال با پخت مواد غذایی مقداری از مواد مغذی آن از بین می‌رود که این میزان اتلاف بستگی به روش و زمان پخت، مقدار مایع مورد استفاده و حرارت پخت دارد
کد خبر: ۲۳۰۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۰
گردو یک ماده غذایی مغذی محسوب شده و منبع خوبی برای ویتامین E، فولات، ملاتونین، اسیدهای چرب امگا-3، و آنتی‌اکسیدان‌هاست که تمام این مواد به پشتیبانی از سلامت مغز کمک می‌کنند
کد خبر: ۲۳۰۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۹
آخرین اخبار