برچسب ها
برچسب: سلامت پوست
خوردن انواع گوناگون میوه‌ها، سبزیجات و غلات سبوس‌دار، یک مجموعه کامل از ویتامین‌ها، مواد معدنی و مواد مغذی گیاهی را داراست که در حفظ سلامت پوست ، چشم‌ها، لثه‌ها، ناخن‌ها و موها در وضعیت خوب نقش کلیدی دارند.
کد خبر: ۳۱۵۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۷
حتما این نوشیدنی عالی را در رژیم غذایی خود قرار دهید، چون درست کردن آن آسان است و سبزیجات موجود در آن سرشار از مواد مغذی است همچنین دارای فیبر بالا، خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد و به متابولیسم و بهبود سیستم ایمنی بدن و هضم غذا کمک می کند
کد خبر: ۳۱۲۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۹
عضو هیأت علمی دانشگاه با تاکید بر این که به لحاظ عملکردی آلودگی هوا و غلظت آلاینده ها تاثیراتی بر عملکرد طبیعی پوست دارند، هشدار داد: افت عملکرد حفاظتی پوست و افزایش نفوذ پذیری یکی از مهمترین اثرات ریزگردها و آلودگی هواست.
کد خبر: ۳۰۷۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۳
هندوانه حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری موردنیاز بدن انسان است که فواید متعددی برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۳۰۵۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۰
طبق گفته کارشناسان تغذیه، آنچه می‌خورید می‌تواند به طور قابل توجهی بر سلامت و پیری پوست شما تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۳۰۳۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۰
هنگام سحر و افطار به اندازه کافی (تا ۸ لیوان) آب بنوشید. آب ساده بهتر از نوشیدنی‌های گازدار و حتی آبمیوه‌های صنعتی است.
کد خبر: ۳۰۲۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۰
تحقیقات نشان داده است که سرکه سیب از هضم نشاسته در بدن جلوگیری می‌کند و سبب می‌شود که کالری بسیار کمتری وارد جریان خون شود. سرکه سیب می‌تواند در چربی سوزی و کاهش تری گلیسیرید خون موثر باشد.
کد خبر: ۲۹۸۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۹
اکثر نان‌های سفید حاوی شکر تصفیه‌شده هستند. شکر و مواد قندی انعطاف‌پذیری پوست را کاهش می‌دهند و موجب افتادگی پوست می‌شوند. برای حفاظت از پوست خون مصرف نان سفید و شیرینی را به حداقل کاهش دهید.
کد خبر: ۲۹۳۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
تکه های بزرگ و اضافه گوشت قرمز می توانند توسط سایر پروتئین های مفیدتر جایگزین شوند که کالری کمتری نیز دارند.
کد خبر: ۲۹۰۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۱
شما میتوانید کارهای زیادی برای افزایش و بهبود سلامت و زیبایی خود انجام دهید؛ که یکی از آنها داشتن یک خواب منظم و راحت است.
کد خبر: ۲۸۹۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۴
قرار گرفتن در معرض نور خورشید، میزان آنتی اکسیدان موجود در خون شما را کاهش خواهد داد. به همین دلیل بهتر است تا سطح آنتی اکسیدان خون را همیشه بالا نگه دارید.
کد خبر: ۲۸۷۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۶
یک سری عادات غذایی وجود دارند که برای داشتن پوستی سالم تر باید هرچه سریع تر کنار گذاشته شوند.
کد خبر: ۲۸۳۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۰
آکنه یک بیماری التهابی پوست است که به مسدود شدن منافذ پوست منجر می شود. دلایل اصلی آن شامل سن، ژنتیک، هورمون ها، رژیم غذایی و برخی سویه های باکتریایی «Cutibacterium acnes» می شوند.
کد خبر: ۲۷۵۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۳
انواع آجیل شامل اسیدهای چرب غیر اشباع و دیگر مواد مغذی مانند ویتامین ها، پروتئین، فیبر و ... هستند که می توانند سدی در برابر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها و بیماری های قلبی باشند.
کد خبر: ۲۷۳۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۵
ارگاسم در خانم ها یکی از بزرگترین چالش های زن و شوهرها محسوب می شود چرا که برخی خانم ها به راحتی به ارگاسم نمی رسند.
کد خبر: ۲۶۴۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۱
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره مصرف انواع ویتامین و مواد غذایی به منظور داشتن پوستی سالم و شاداب توضیحاتی داد.
کد خبر: ۲۶۴۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۷
یکی از اتفاقهای مهمی که معمولاً با کاهش وزن رخ می‌دهد، افتادگی پوست است. بنابراین یکی از کارهای مهمی که باید همزمان و حتی بعد از کاهش وزن انجام دهید آن است که از افتادگی و شل شدن پوست جلوگیری کنید.
کد خبر: ۲۵۹۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۷
این سال‌ها نام کلاژن را زیاد شنیدیم و هر بار از محسناتش چیزی به گوشمان خورده است. اما واقعا کلاژن چه دردی از ما دوا خواهد کرد؟
کد خبر: ۲۵۸۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۲
به عنوان یک آنتی اکسیدان قدرتمند، ویتامین C می تواند به کاهش آثار استرس اکسیداتیو در بدن کمک کند.
کد خبر: ۲۵۴۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۳
اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو هم بسیار مفید است
کد خبر: ۲۵۴۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۰
آخرین اخبار