برچسب ها
برچسب: اصول بهداشت خواب
خواب نیازی است که باید از نظر کمی و کیفی به آن توجه کنیم؛ به این صورت که باید به مدت کافی بخوابیم و خواب باکیفیتی داشته باشیم، اگر هر کدام از این موارد دچار اختلال شود سلامت جسمی و روحی ما لطمه می‌بیند و کارایی ما در زمان بیداری کاهش پیدا می‌کند
کد خبر: ۲۴۰۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۳
رئیس مركز سلامت محیط و كار وزارت بهداشت بیان کرد:
30 درصد مردم به اختلال خواب مبتلا می شوند/ اصول بهداشت خواب
شفاآنلاین:جامعه>سلامت>رئیس مركز سلامت محیط و كار وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشكی گفت: 30 درصد مردم به اختلال خواب مبتلا می‌شوند، خروپف، بی‌خوابی، قطع تنفس در خواب از مهمترین این اختلالات است كه موجب خستگی در طول روز، افسردگی،اضطراب و كاهش توان یادگیری و ضعف حافظه می‌شود.
کد خبر: ۱۰۳۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۷
آخرین اخبار