برچسب ها
برچسب: کاهش وزن
شفا آنلاین>سلامت>هرچند که همه معتقدند براي کاهش وزن ، خوردن وعده‌هاي غذايي بايد تابع نظم و قاعده باشد، نتيجه مطالعات جديدي که به تازگي در نشريه سلامت رواني چاپ شده است، ادعا مي‌کند که خوردن حين راه رفتن مي‌تواند وزن فرد را افزايش دهد.
کد خبر: ۷۴۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۲
شفا آنلاین>سلامت> عادات بد غذا خوردن می‌توان باعث افراط در غذا خوردن و شکست شما در برنامه کاهش وزن تان شود.
کد خبر: ۷۴۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۲
شفا آنلاین>سلامت>رژیم غذایی‌تان را متوقف کرده یا سرعت کاهش وزن تان را کمتر کنید تا پوستتان بتواند خودش را با فضای کوچک‌تر وفق دهد
کد خبر: ۷۳۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۶
شفا آنلاین>سلامت>دویدن فعالیتی است که می توانید با آن کالری بسوزانید، و اگر تنها 10 دقیقه فرصت دارید می توانید با کمی اضافه کردن به شدت دویدن بیشترین کالری را بسوزانید.
کد خبر: ۷۳۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۸
شفا آنلاین>تغذیه>وقتی بحث کاهش وزن مطرح می شود، ایده ها معطوف به این می شود که بهترین رژیم غذایی برای کاهش چربی بدن چیست. برای بررسی این موضوع، تیمی از محققان یک رژیم غذایی کم چرب را با یک رژیم غذایی با کربوهیدرات کم مقایسه کرده و دریافتند که کم کردن دریافت چربی به کاهش بیشتر چربی در بدن منجر می شود.
کد خبر: ۷۳۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۶
متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی در گفتگو با شفا آنلاین هشدار داد:
عوارض رژیم های خودسرانه/ استفاده از داروهای کاهش وزن و رژیم های لاغری اینترنتی ممنوع
شفا آنلاین- متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی یکی ازشایع ترین مشکلات اکثر افراد چاق را بدخوری دانست نه زیاده خوری و نسبت به مصرف خودسرانه داروهای کاهش وزن نیز هشدار جدی داد.
کد خبر: ۷۳۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۷
شفاآنلاین:سلامت>تغذیه>نتایج تحقیق موسسه ملی بهداشت آمریکا (وابسته به وزارت بهداشت این کشور) نشان می دهد که رژیم غذایی کم چرب برای کاهش وزن موثرتر از رژیم کم کربوهیدرات است.
کد خبر: ۷۳۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۴
شفا آنلاین>سلامت>تحقیقات نشان داده است که آب گرم با افزایش دمای بدن، باعث افزایش سرعت سوخت وساز بدن شده و در نتیجه به کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۳۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۴
شفا آنلاین>سلامت>چند بار ورزش را کنار گذاشته‌اید؟ تا به حال به این فکر کرده اید که چرا ورزش را ترک می‌کنید؟ دلایل زیادی وجود دارد که پایبند ماندن به یک برنامه ورزشی را برای ما سخت می‌کند.
کد خبر: ۷۳۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۴
شفا آنلاین>سلامت>یکی از اشتباهات این است که بسیاری از افراد تمرینات را با شدت کافی انجام نمی‌دهند. آنان فکر می‌کنند، صرف حرکت کردن باعث کاهش وزن میشود، در حالی‌که اگر شدت حرکات‌تان به حد لازم نرسد، در واقع وقت‌تان را تلف کرده‌اید.
کد خبر: ۷۳۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۴
شفاآنلاین:تغذیه>درمان>تحقیقات نشان داده است که آب گرم با افزایش دمای بدن، باعث افزایش سرعت سوخت وساز بدن شده و در نتیجه به کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۳۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۲
شفا آنلاین>تغذیه>بررسی‌های پزشکان نشان می‌دهد یک نوع ترکیب موجود در اسفناج با کاهش سرعت هضم چربی موجب میشود که میل به غذا خوردن بخصوص در مردان کمتر شود.
کد خبر: ۷۲۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۱
نتایج پژوهش ها نشان می دهد؛
کشف خواص قارچی که باعث کاهش وزن می شود
شفاآنلاین:سلامت>تغذیه>دانشمندان دریافته اند از عصاره به دست آمده از گونه ای قارچ می توان برای کاهش وزن استفاده کرد.
کد خبر: ۷۲۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۵
شفا آنلاین>سلامت>انجام تمرینات چربی سوز یکی از بهترین روش ها برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام است. سوالی که مطرح می شود این است که چه زمانی تمرینات چربی سوز را انجام دهیم بیشترین نتیجه را می گیریم؟
کد خبر: ۷۱۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۹
شفاآنلاین :سلامت >تغذیه >یکی ازموضوعاتی که افراد چاق در هنگام داشتن رژیم کاهش وزن دچار سردرگمی می باشند، آنست که آیا باید فقط وعده های غذایی اصلی را داشته باشند و دیگر در بین وعده های اصلی، هیچ نوع غذا یا مواد غذایی نخورند ؟
کد خبر: ۷۱۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۷
شفا آنلاين:سلامت>زیابیی-یک بدن زیبا، باید سفت باشد و اگر پوست شما در شرایط خوبی نباشد چنین چیزی شدنی نخواهد بود. سفت کردن پوست باعث خواهد شد تا حس کنید که سفر کاهش وزن تان را به خوبی به پایان رسانده‌اید. اگر می‌خواهید پوستتان سفت و خوش منظر باشد، موثرترین راه‌هایی که باید به آنها رسیدگی کنید.
کد خبر: ۷۱۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۵
شفا آنلاين:تغذیه>درمان-کمبود ويتامين‌هاي B12 و B9 باعث کاهش وزن و کمبود ويتامين‌هاي D و E باعث افزايش وزن مي‌شود..
کد خبر: ۷۰۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۴
شفا آنلاین>طب سنتی>اگرچه استفاده از زیره سیاه در برخی از افراد تا حدودی باعث لاغری میشود ولی این مساله برای همه عمومیت ندارد و ممکن است در برخی افراد جواب بدهد و برخی دیگر نه.
کد خبر: ۷۰۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۴
شفا آنلاین>سلامت>در حال انجام ورزش منظم هستید پس از آن این نوشیدنی را بنوشید تا گرسنه نشوید.
کد خبر: ۷۰۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۲
شفا آنلاین>سلامت>وقتی رژیمی را دنبال میكنیم احساس گرسنگی یكی از عوامل اصلی بر هم خوردن روند رژیم است كه باعث میشود دوباره رو به خوردن بیاوریم و بجای كاهش افزایش وزن هم داشته باشیم.
کد خبر: ۷۰۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۲
آخرین اخبار