برچسب ها
برچسب: استرس
با شکم نفس عمیق بکشید. (هنگام تنفس سینه نباید تکان بخورد) شبکه خورشیدی (قسمت شکمی) پر از پایانه عصبی است و به همین دلیل تنفس عمیق مرکز بدن را به اندازه ذهن آرام می کند.
کد خبر: ۱۹۸۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۱
مطالعه نشان می دهد تحت فشار بودن در محل کار با افزایش ۴۸ درصدی ریسک فیبریلاسیون دهلیزی مرتبط است
کد خبر: ۱۹۸۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۰
کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند یکی از دلایل چاقی و اضافه وزن در افراد خوردن اسنک و انواع میان وعده‌های پرچرب، شیرین یا شور در زمان مطالعه درس، خستگی، استرس یا تشدید احساسات است
کد خبر: ۱۹۸۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۹
یکی از ارکان مهم کاهش وزن رژیم غذایی مناسب است. در این مطلب بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن را به شما معرفی می کنیم
کد خبر: ۱۹۸۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۹
کیفیت روابط زناشویی و سطح خوشحالی زن و شوهر، به چگونگی تعامل آن‌ها با یکدیگر و کنار آمدن با موقعیت‌های پر استرس زندگی توسط هر دو، بستگی دارد
کد خبر: ۱۹۸۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۹
کم ماهیچگی یک بیماری مرتبط با سن است که به واسطه آن فرد انحطاط عضلانی را تجربه می کند و بیشتر در میان افراد بالای 50 سال شایع است
کد خبر: ۱۹۸۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۹
این مشکل به آرامی در حال اپیدمیک شدن است که به خاطر شرم از بازگو کردنش کمتر مورد بحث قرار می گیرد و با وجود آسیب رساندن به سلامت در تاریکی باقی مانده است.
کد خبر: ۱۹۸۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۹
ابتلا به بیماری‌های التهابی روده مانند کولیت اولسروز و کرون، ارتباط مستقیمی با سبک زندگی ما دارند، البته عوامل دیگری هم در این زمینه می‌توانند نقش داشته باشند
کد خبر: ۱۹۸۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۹
متاسفانه چیزی که ما امروزه یاد گرفته‌ایم این است که با اولین احساس درد، حتی یک سردرد ساده، سریعا یک قرص مسکن می‌خوریم. بی آنکه بدانیم مصرف طولانی مدت این قرص‌ها چه بر سر ما می‌آورند
کد خبر: ۱۹۸۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۸
بررسی‌ها نشان می‌دهند ۳۰ دقیقه ورزش در روز نه فقط باعث بهبود سلامت جنسی می‌شود، بلکه توان و بنیه افراد را افزایش می‌دهد و باعث بهبود عملکرد قلب و گردش خون می‌شود
کد خبر: ۱۹۸۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۸
کوکوی مرغ حاوی انواع ویتامین‌های A ، D ، E ، K ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱ ، B۲ ، B۳ ، B۵ ، B۶ ، B۱۲ ، اسید چرب امگا ۳، پروتئین، سلنیوم، فسفر، اسید آمینه تریپتوفان، زینک، سدیم، پتاسیم، کربوهیدرات، آهن، منیزیم و فولات است
کد خبر: ۱۹۸۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۸
در گذشته این گونه بیماری‌ها بیشتر در سنین بالا افراد را درگیر می‌کرد و جوان‌تر‌ها کمتر به فشار خون مبتلا می‌شدند اما آمارها نشان می‌دهد افزایش فشار خون در جوان‌تر هم شیوع پیدا کرده است
کد خبر: ۱۹۸۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۸
اهمیت ندادن به خواب کافی برای بیشتر افراد، عادی است. البته گهگاه دیر خوابیدن ایرادی ندارد اما وقتی عادت می‌کنید هر شب و هر شب دیر بخوابید، تبدیل به یک مسئله‌ی جدی خواهد شد
کد خبر: ۱۹۸۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۷
اگر مغزتان را دوست دارید و می خواهید از سلامتش مراقبت نمایید به مکمل منیزیم نیازمندید
کد خبر: ۱۹۸۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۷
توصیه می‌شود بیمارانی که فشار خون کنترل نشده دارند، روزه نگیرند؛ استرس ِ گرسنگی یکی از عواملی است که سبب افزایش فشار خون می شود.
کد خبر: ۱۹۸۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۶
چای سیاه حاوی پلی‌فنول‌هاست، آنتی‌اکسیدان‌هایی که به بلوک‌های آسیب دیده DNA که ناشی از مصرف تنباکو و یا سایر مواد شیمیایی هستند، کمک می‌کند
کد خبر: ۱۹۸۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۶
در مناطق زلزله‌زده کرمانشاه به دلیل شدت حادثه اقداماتی در حوزه سلامت روان انجام شده است و تیم‌های روانپزشک وزارت بهداشت از روز دوم حادثه در منطقه حضوری فعال داشتند
کد خبر: ۱۹۸۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۶
شربت زعفران و گلاب حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، E ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱ ، B۲ ، B۶ ، سدیم، پتاسیم، کربوهیدرات، فیبر، پروتئین، کلسیم، آهن، منیزیم، اسید فولیک، منگنز، سلنیوم و روی است
کد خبر: ۱۹۸۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۵
آخرین اخبار