برچسب ها
برچسب: استرس
شربت شاه‌تره وکاسنیحاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، E ، گروه ویتامین‌های B مانند B1،B2،B3،B5،B6، کلسیم، منیزیم، آهن، منگنز، سدیم، پتاسیم، روی، پروتئین، فسفر، فیبر و قند است
کد خبر: ۱۹۷۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۱
پرتوهای فرابنفش در دو دسته uva و uvb با چشم غیر مسلح قابل مشاهده نیستند، اما این موجب کاهش خطری نمی شود که برای سلامت ما ایجاد می کنند
کد خبر: ۱۹۷۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۱
پیش از اینکه خوردن لوبیا پخته را برای همیشه ترک کنید بهتراست بدانید نفخ که چیزی جز هوا و گاز اضافی به دام افتاده در دستگاه گوارش نیست، بیشتر به نحوه خوردن مربوط می‌شود تا خودِ آن چیزی که می‌خورید
کد خبر: ۱۹۷۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۱
به طور کلی زمانی که گردش خون در بدن ضعیف باشد، خون در سیاهرگ‌ها جمع شده و انباشتگی خون باعث کشیده و برجسته شدن سیاهرگ‌ها می‌شود. در نتیجه رگ‌ها از زیر سطح پوست دیده می‌شوند و عارضه ای بنام رگ‌های عنکبوتی و واریس بروز می‌یابد
کد خبر: ۱۹۷۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۰
اهمال کاری یا تنبلی به معنای ترجیح دادن کار‌هایی است که برای ما ضرورت کمتری دارد
کد خبر: ۱۹۷۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۰
اگر چه ترس و اضطراب متمایز هستند، اما این دو همیشه دنباله رو یکدیگر هستند و اضطراب تقریبا همیشه به دنبال تجربیات ترسناک به وجود می‌آید. با این حال، تجربه‌های بسیار ترسناک، می‌تواند منجر به سطح ناسالم اضطراب و یا اختلالات اضطرابی شود
کد خبر: ۱۹۷۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۰
داشتن شغل‌های پرهیجان و دارای ریسک بالا برای عده‌ای از افراد بسیار جذاب و برای برخی دیگر ترسناک و دوست نداشتنی است
کد خبر: ۱۹۷۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۰
انجام ورزش هوازی موجب افزایش ضربان قلب، تنفس و گردش اکسیژن در خون می‌شود و ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها از جمله دیابت، بیماری قلبی و آرتریت را کاهش می‌دهد
کد خبر: ۱۹۷۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۹
یک روانپزشک با اشاره به نقش بازی‌درمانی در کمک به کودکان مبتلا به اختلالات سایکوسوماتیک یا روان‌تنی گفت: جهت پیشگیری یا درمان مشکلات روان‌تنی باید آموزش‌های لازم در زمینه مدیریت استرس و اضطراب به کودکان داده شود.
کد خبر: ۱۹۷۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۰
«نه» گفتن نه‌تنها یک کار درست و اصولی در برابر برخی درخواست‌هاست بلکه یک مهارت نیز هست. یک مهارت اساسی که شما را از بسیاری مشکلات راحت می‌کند. افرادی که قدرت نه گفتن ندارند معمولا از دوران کودکی این مشکل را داشته‌اند.
کد خبر: ۱۹۷۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۰
هر نوع ورزشی برای سلامتی مفید است و ورزش‌هایی که در آب انجام می‌شوند نیز امتیازات زیادی برای سلامتی دارند. وقتی شما در آب هستید، بدن شما تقریبا 90 درصد سبک‌تر احساس می‌شود. یعنی تاثیری که ورزش در آب روی بدن‌تان دارد، مشابه تاثیری که ورزش در خشکی روی بدن‌تان می‌گذارد نیست.
کد خبر: ۱۹۷۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۰
فشار کار و استرس امروزه تبدیل به بخش جدانشدنی زندگی افراد شده است و این شیوه زندگی آشفته عواقبی را برای افراد به همراه دارد.
کد خبر: ۱۹۷۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۸
برای استرس همیشه توضیحات و شیوه‌های درمانی گوناگونی نوشته شده است. اما در کنار همه آنها، در ادامه روش‌هایی را نام برده‌ایم که می‌توانند در سریع‌ترین زمان ممکن به شما در رفع این معضل کمک کنند.
کد خبر: ۱۹۷۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۹
از لحاظ جسمی، روزه گرفتن فرصتی فراهم می‌کند تا بدن به آرامش برسد و به ویژه فرصت مناسبی جهت استراحت دستگاه گوارش انسان است
کد خبر: ۱۹۷۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۸
با توجه به مشکلات و دغدغه های زندگی و معیشتی، استرس در میان مردم نفوذ کرده و مشاهده می کنیم هر فردی به نوعی مضطرب است که این عامل از مهمترین علل ابتلا به دیابت است
کد خبر: ۱۹۷۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۸
رابطه جنسی، پدیده‌ی قدرتمندی است؛ این توانایی را دارد تا حال‌‌تان را بهتر کند و حتی از سایز کمرتان کم کند. رابطه‌ی جنسی یک بار در هفته حتی می‌تواند طول عمرتان را بیشتر کند. توقف فعالیت جنسی تاثیراتی بر بدن دارد که بر اساس وضعیت سلامتی‌تان، سن‌تان و حتی نوع فعالیت جنسی‌تان می‌تواند متفاوت باشد.
کد خبر: ۱۹۷۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۹
دلایلی که باعث می‌شود فرد احساس کند از میزان انرژی کافی برخوردار نیست می‌تواند از عوامل ساده‌ای همچون کمبود خواب یا استرس در فضای کار ناشی شود یا اینکه بر اثر مشکلات پیچیده‌ای از قبیل ابتلا به یک بیماری مزمن بوجود آید
کد خبر: ۱۹۷۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۷
بیماری آلزایمر یا AD یک اختلال عصبی مغزی چندعلتی است که شایع‌ترین علت از دست دادن حافظه و اختلال در عملکردهای شناختی سالمندان به شمار می‌آید. عوامل محیطی و ژنتیکی متفاوتی در ایجاد این بیماری دخیل هستند، ولی یکی از مهمترین آنها، استرس یا تنش اکسیداتیو است که به دنبال حضور فراوان رادیکال‌های آزاد در بدن شخص اتفاق می‌افتد.
کد خبر: ۱۹۷۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۷
استرس ناشی از نگرانی ها در میان شهروندان تهرانی، بیشتر از استرس های مربوط به وقایعی است که اتفاق می افتد
کد خبر: ۱۹۷۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۶
در دنیای پر استرس و مشغله ما انسان ها همیشه چیزهایی پیدا می شود که بتواند مایه آرامش و کاهش اضطراب باشد و بنوعی خستگی روزانه را نابود سازد .
کد خبر: ۱۹۷۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۵
آخرین اخبار