برچسب ها
برچسب: استرس
این که گه گاهی دچار اضطراب شوید، طبیعی است و بخشی عادی از زندگی انسان محسوب می شود. اضطراب در بسیاری جهات می تواند به سود ما باشد.
کد خبر: ۱۴۶۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۳۰
در درون تمامی افراد، کودکی نهفته است که او را باید کودک‌درون(Inner Child) نامید. این کودک همواره به انسان می‌گوید:«من اینجا هستم، من را نا‌دیده نگیر، به من توجه‌کن».
کد خبر: ۱۴۶۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۱
بارداری تنها علت تاخیر عادت ماهیانه یا همان پریود نمی باشد.در اینجا به 9 دلیل رایج اشاره می کنیم که ممکن است به خاطر یکی از آنها عادت ماهیانه شما به تاخیر افتاده باشد.
کد خبر: ۱۴۶۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۱
متخصصان توصیه میكنند كه این افراد در طول دوران درمان استرس ، همیشه ناخنهای خود را كوتاه نگه دارند تا عادت جویدن و ضربهزدن با آنها به مرور زمان از سرشان بیفتد.
کد خبر: ۱۴۶۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۳۰
در طول تعطیلات احساس استرس و خستگی می کنند. نیمی از مردم می گویند احساس عصبانیت و زودرنجی به آن ها دست می دهد و یک سوم از مردم معتقدند در طول تعطیلات احساس غم می کنند.
کد خبر: ۱۴۶۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۳۰
در این جا هفت دلیل اصلی را برای شما ذکر می‌کنیم که چرا افراد موفق شب‌ها زود می‌خوابند
کد خبر: ۱۴۶۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۹
کم کردن وزن آسان نیست درحقیقت کم کردن وزن به یک سری عواملی نظیر رژیم غذایی، فعالیت بدنی، استرس و عادات خواب بستگی دارد که می توان آنها را کنترل کرد
کد خبر: ۱۴۶۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۹
بالا رفتن سن زیبایی‌های خاص خودش را دارد، روابط قوی‌تر، کار لذت بخش‌تر، استرس کمتر می‌گردد.
کد خبر: ۱۴۶۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۸
ترافیک‌های سنگین بسیار خسته کننده بوده و صبر و تحمل رانندگان را کم می‌کند، در این شرایط حتی افراد آرام و صبور نیز صبرشان را از دست می‌دهند.
کد خبر: ۱۴۵۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۷
یکی از خصوصیاتی که سبب دوست داشتنی تر شدن افراد می شود این است که دارای جذابیت های ظاهری و شخصیتی بیشتری باشند
کد خبر: ۱۴۵۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۶
وقتی بحث مراقبت از خود به میان می آید اکثر ما بیشتر روی سلامت جسم تمرکز می کنیم تا سلامت ذهن. بنابراین یکی از تصمیم هایی که می توانید برای سال جدید بگیرید علاوه بر سلامت جسم مراقبت از ذهن است.
کد خبر: ۱۴۵۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۵
در بحث استرس یکی از مسائلی که باید در ابتدا مورد بررسی و تغییر قرار گیرد بحث خواب است.
کد خبر: ۱۴۵۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۶
شما ممکن است متوجه تفاوت بین اسید فولیک و فولات نشوید، اما بدن می شود. اگر فردی هستید که به برچسب های مواد غذایی توجه ویژه ای می کند، احتمالا با اسید فولیک، ویتامین B رایج در مولتی ویتامین ها و مواد غذایی غنی شده مانند نان ها و غلات صبحانه آشنا هستید.
کد خبر: ۱۴۵۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۴
مطالعه جدید نشان می‌دهد که داشتن فرزند با وجود بی‌خوابی‌های شبانه، نگرانی‌های پی در پی و مشکلات مالی، می‌تواند طول عمر والدین را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۴۵۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۴
زنان استرس بیشتری را تجربه می‌کنند ، از بیماری‌های مزمن بیشتری رنج می‌برند، استرس و عصبانیت بیشتر را هم به این لیست اضافه کنید ضمن اینکه خانم‌ها بیشتر از آقایان قربانی خشونت می‌شوند. اما مردان زودتر از زنان می‌میرند!
کد خبر: ۱۴۵۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۴
تشنج، بی‌نظمی در ضربان قلب، سردرد، تهوع و افزایش فشارخون از عوارض مصرف بیش از اندازه ریتالین است.
کد خبر: ۱۴۵۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۳
لرزش دریچه میترال در واقع جزو بیماری‌های خطرناک و مخاطره آمیز محسوب نمی‌شود، اما نیاز است که این بیماران تحت نظر پزشک باشند و تا حد امکان از استرس های آنها کاسته شود.
کد خبر: ۱۴۵۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۳
سوزش سر دل در صورت عدم درمان می تواند منجر به بروز اختلالات خواب و بروز خستگی در روز شود. با این حال پیشنهادهایی برای کاهش علائم این عارضه وجود دارد:
کد خبر: ۱۴۵۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۲
این تغییرات ساده و عادات خوب می تواند راهی به سوی کاهش وزن و لاغر کردن شما باشد!
کد خبر: ۱۴۵۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۲
یکی از بیماری‌های شایع در آقایان ریزش موی سر است به طوری که 70 الی 80 درصد آقایان به نوعی در طول زندگی خود ریزش موی سر را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۱۴۵۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۱
آخرین اخبار