گفتنی است که لوبیا چشم بلبلی در شمال آفریقا کشت می شود و نزدیک به 3000 سال پیش در هند کشت می شده است و هم اکنون نزدیک به 10 میلیون هکتار از مزارع سرتاسر دنیا زیر سطح کشت این نوع لوبیا است
کد خبر: ۲۳۸۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۱
لوبیا چیتی، لوبیا چشم بلبلی ، لوبیا سفید، لوبیا قرمز و هر نوع لوبیای دیگری، شاخص گلیسمی پایین دارند، یعنی کربوهیدراتهای آنها به آرامی گوارش میشوند و از این رو کمتر ممکن است قند خونتان را ناگهان بالا ببرند
کد خبر: ۲۲۳۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۸