فیبر به طور طبیعی در غذاهای زیادی وجود دارد که از هر جهت بر مکملها برتری دارند. برخی مطالعات دریافتهاند فیبرهای موجود در غذاها بسیار مفیدتر از مکملهای آن هستند، مثلا کمکتان میکنند بعد از خوردن غذا بیشتر احساس سیری کنید
کد خبر: ۲۲۲۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۵